1. Tantaliya

    Скачать Азбука садового участка. Ландшафтный дизайн для начинающих (Галина Кизима)

    Как самостоятельно спроектировать свой участок, подобрать садовые и декоративные культуры, разбить цветники? Для этого не существует универсальных рецептов, как бы вас не уверяли многочисленные садоводческие издания – каждый участок уникален, а потребности и желания его владельцев –...
  2. Танцующий пёсика

    Скачать [Kinesioprofi] Спиральная стабилизация (Владимир Арьков)

    Актуальность Протрузии, грыжи межпозвонковых дисков поясничного отдела позвоночника – относятся к наиболее частым проблемам опорно-двигательного аппарата и могут значительно ухудшить качество жизни и трудоспособность. Развитие данных состояний связано с нарушениями осанки, нарушением стереотипа...
  3. Kripta

    Скачать [Рисовать могут все] Тушь и чернила. Базовые техники для начинающих (Галина Петрова)

    Тушь и чернила. Базовые техники для начинающих. Уникальная учебная программа о том, как любую кляксу превращать в шедевры. А также о том, как тушью и чернилами создавать реалистичные и даже фотореалистичные картины. В этом курсе собраны все основные приёмы работы с тушью и чернилами, с черными...
  4. Кольцо-яйцо

    Скачать [Анатомия] Терапевтические упражнения (Андрей Богатырев)

    Не знаете какие упражнения выбрать, если клиент пришёл с проблемой опорно-двигательного аппарата? Получите готовый набор упражнений с объяснениями. Смещена вперёд голова? Боль при разгибании шеи? Колено заваливается внутрь? Плохо поднимается рука? - упражнения для решения этих и многих других...
  5. Аноним

    Скачать [Школа этической педагогики] Арт - занятия с детьми для начинающих. Освоение (Галина Чиганова)

    Что вы узнаете на курсе Какие есть возможности для совместных творческих работ ребенка и взрослого Что такое правополушарное рисование и почему оно так полезно для решения проблемных вопросов Приемы арт-терапии, которые легко реализовать дома АВТОР КУРСА: Галина Чиганова Арт-терапевт...
  6. СмайLOVE

    Скачать Стабилизация в Premiere Pro: устранение тряски камеры (Дмитрий Ларионов)

    Распространенная ситуация: отснятое видео трясется так, словно оператор в момент съемки готовился к финалу чемпионата мира по гаитянским народным танцам. Что делать? Применять старый добрый Warp Stabilizer! Мы рассмотрим тонкости настройки этого эффекта, сложные случаи (например, когда размер...
  7. Обезъяна

    Скачать [garbuzova.pro] Добавки в спорте (Галина Гарбузова)

    Вас ждёт информация о: Ускорение обмена веществ и снижение весa; Улучшение качества тела; Прирост мышечной массы; Описание пищевых добавок и схема их применения.
  8. Кольцо-яйцо

    Скачать Шпаргалка для поддержания веса (Madsti)

    Я держу свой вес на одном уровне уже более двух лет и почти себя не ограничиваю в еде. Хотите также?
  9. Аноним

    Скачать [Recepty_cook] Методичка для начинающих кондитеров

    Методичка содержит все необходимые знания для начинающих: 1 Перечень необходимого инвентаря 2 Пересчет ингредиентов на свою форму для выпечки 3 5 рецептов бисквитов 4 8 рецептов кремов 5 7 рецептов начинок 6 Карта сочетания вкусов 7 Поэтапный процесс сборки и выравнивания торта + сборка...
  10. Тьма

    Скачать Стабилизация таза и поясницы (Светлана Лапштаева)

    Комплекс упражнений для начинающих, который особенно показан при нестабильности пояснично-крестцового отдела позвоночника. В этой серии упражнения даны в определенной последовательности. Согласно современному протоколу трехэтапной стабилизации, упражнения в самом начале осваиваются без осевой...
  11. Танцулька

    Скачать [Burda] Шитье для начинающих

    Курс по шитью для начинающих – это прекрасная возможность сделать первые шаги к своей мечте: научиться шить. В этом выпуске подробно объясняется, как обустроить свое рабочее место, снять мерки, раскроить ткань и приступить к делу. Новичкам предлагается несколько простых моделей: футболка, юбка...
  12. АниМАКА

    Скачать Неприхотливый цветник. Правила и советы для начинающих (Галина Кизима)

    Вырастить цветущий весь сезон сад под силу не только опытным, но и начинающим дачникам. Сотни красивых травянистых многолетников, лиан и кустарников настолько неприхотливы, что потребуют от вас только одного – посадить их. Дальше эти неприхотливые растения будут годами радовать своим цветением...
  13. Берсик

    Скачать [marifood] Рацион для набора веса 1700 - 2500 ккал (Марина Осецкая)

    Рацион для набора веса • 14 разнообразных вариантов меню с подробными рецептами • меню для набора веса 4 калорийности: 1700 ккал 2000 ккал 2200 ккал 2500 ккал
  14. Кукурузкин

    Скачать [Путь к здоровью] Натуральное средство для снижения веса - Кито-трим (Владимир Дадали)

    лечения и профилактики ожирения; применения в комплексных программах снижения веса, в том числе у лиц, нарушающих низкокалорийную диету; применения в сахарорегулирующих программах у больных сахарным диабетом I-ого и II-ого типа (под наблюдением врача-эндокринолога); устранения пищеварительных...
  15. Бана-НА

    Скачать [alex_food_blog] Сборник рецептов для снижения веса и не только. Тариф 1 для стройнеющих (Александра Гузенок)

    Для кого этот сборник кто хочет прийти к фигуре мечты без голодовок и ограничений кому лень самой считать калории (во втором тарифе уже все просчитано за вас) кто не хочет готовить себе отдельно от семьи, чтобы скинуть вес кто хочет стать здоровой, легкой и энергичной Сборник рецептов...
  16. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать [Regina Doctor] Набор веса для здоровья и энергии. Тариф Все включено (Регина Ахуньянова)

    РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ВЕБИНАР, ЕСЛИ ВЫ Хотите восстановить менструальный цикл и сделать его регулярным Хотите набрать вес и получить красивое и здоровое тело мечты Имеете заболевания, которые не дают набрать вес и влияют на качество жизни ― гормональные нарушения, болезнь Крона, анемия, пищевая...
  17. Ёу-ёу-ёу

    Скачать Электроника для начинающих (Чарльз Платт)

    В ходе практических экспериментов рассмотрены основы электроники и показано, как проектировать, отлаживать и изготавливать электронные устройства в домашних условиях. Материал излагается последовательно от простого к сложному, начиная с простых опытов с электрическим током и заканчивая созданием...
  18. Я СЕРГО

    Скачать Перекос таза Стабилизация. Видео + Транскрибация (Игорь Манохин)

    Консультации в области спорта Реабилитация двигательных стереотипов Тренировка стриопаллидарной системы Перекос таза - патологическое состояние, причиной которого, в первую очередь, является мышечный дисбаланс. Основные причины - сидячий образ жизни и недостаток физической активности. В этот...
  19. ЧЁ ТАМ

    Скачать Менопауза-не повод для лишнего веса [Секреты Здоровья]

    Критические ошибки при снижении веса Почему бессмысленно бороться с лишним весом Ошибки худеющих, при которых вес всегда возвращается Почему снижается ОВ и как его ускорить Немедицинская правда о раздельном питании Гормональная система после 40 лет: правда и вымысел Чего категорически не...
  20. Певец

    Скачать Набор практик для сброса лишнего веса (Инна Зимина)

    Набор практик для сброса лишнего веса! 🤔Для кого это будет полезно?! ✔️Вы сидите на диете, но не можете сбросить вес. ✔️У Вас нет времени делать регулярные физические упражнения для похудения ✔️У вас нет денег на покупку карты в фитнес клуб и занятия с тренером ✔️У Вас нет силы воли, чтобы...
Сверху