1. Пёсика

    Скачать Утренняя зарядка за 10 минут, 2016 (Александра Бонина)

    Итак, всего лишь 10 минут в день... ...И вы сможете зарядить себя бодростью, энергией и хорошим настроением на весь предстоящий день ...И вы сможете обеспечить вашим суставам и позвоночнику надежную защиту от ежедневных нагрузок ...И вы сможете укрепить вашу сердечно-сосудистую, нервную систему...
  2. Станцуем

    Скачать Суставная гимнастика 60+ с элементами гимнастики для сердечно-сосудистой системы (Александра Бонина)

    Вы тоже часто становитесь жертвой «дачного синдрома» — и после выходных на огороде мучаетесь от продолжительных болей в пояснице, плечах и коленях из-за перегрузки. Вы не особо перетруждаетесь — однако, в силу возраста, по утрам вам тоже тяжело расходиться из-за боли и онемения в суставах. Вы...
  3. Морковкин

    Скачать Здоровая спина в саду и огороде (Александра Бонина)

    Если летом вы проводите много времени в саду или огороде, то наверняка знаете то вечернее состояние, про которое еще говорят «спина отваливается». Не удивительно, что именно летом чаще случаются бытовые травмы спины, обострение хронических проблем с позвоночником и прочие неприятности. Это и...
  4. авакаДО

    Скачать Красота зрелости: как принять перемены и сохранить активность, женственность и здоровье. Советы, рецепты, упражнения (Алла Ганова)

    Книга для тех женщин, кто хочет взрослеть красиво и достойно выглядеть в любом возрасте, и — самое главное — прекрасно себя чувствовать. Возраст — это не цифры, а ваше отношение к себе. Именно оно определяет красоту, долголетие и женское счастье. Как научиться принимать изменения с легким...
  5. Скоростной

    Скачать 5-дневный онлайн-челлендж По плечевым суставам (Александра Бонина)

    5-дневный онлайн-челлендж По плечевым суставам [Александра Бонина] Собери идеальную тренировку для разгрузки и улучшения объема движения в плечевых суставах вместе с Александрой Бониной Цель нашего челленджа - постепенно вместе разобрать и освоить 7 специальных упражнений, которые помогают: ·...
  6. Ля-ля-фа

    Скачать Богиня. Здоровье и Красота женщины (Татьяна Гончарова)

    Первый день Разберём способы лечения и наполнения. Расскажу какие графические работы можно использовать безопасно и корректно для лечения, сохранения здоровья, раскрытия красоты и внутреннего света. Защита своего здоровья и молодости с помощью магии. Второй день Я расскажу о перекладах и скидах...
  7. Котофейкина

    Скачать Мастер-группа по соблазнению (Сергей Еленин)

    Специальный продукт "Мастер-группа по соблазнению" Разбор всех твоих анкет, ответ на твои вопросы, участие в закрытых кастах и новая специальная тема доклада - каждую неделю в прямом эфире с Сергеем Елениным!
  8. Кот феликс

    Скачать Счастливая жизнь без болей в пояснице (Александра Бонина)

    4 важнейших этапа в восстановлении здоровья поясничной области Каждый из этих этапов обязательно нужно пройти и закрепить, чтобы гарантированно навсегда избавиться от болей и обострений в пояснице 10 групп мышц, которые отвечают за здоровье поясницы Большинство врачей и тренеров концентрируются...
  9. Ананасина

    Скачать Диета по знакам Зодиака (Александра Стукалова)

    Все хотят быть здоровыми, стройными и красивыми. Один из способов добиться этого - правильное питание. Но не всегда диеты и еда по расписанию дают желаемый результат. Почему? Да просто потому, что мы едим "не свои продукты". Эта книга подскажет, как правильно питаться в соответствии с вашим...
  10. Танцуем

    Скачать Кинезиофитнес онлайн. 75 занятий (Александра Кувшинова)

    Занятия в клубе это: Ежедневные онлайн занятия в прямом эфире Инстаграм; Продолжительность занятий 40-50 минут; Записи сохраняются на 7 дней; Обратная связь и разбор вопросов; Дополнительно практикуем медитацию. Как происходят занятия в онлайн клубе? Занятия проходят на закрытой...
  11. Большая Стирка

    Скачать Кинезиофитнес онлайн. 25 занятий (Александра Кувшинова)

    Занятия в клубе это: Ежедневные онлайн занятия в прямом эфире Инстаграм; Продолжительность занятий 40-50 минут; Записи сохраняются на 7 дней; Обратная связь и разбор вопросов; Дополнительно практикуем медитацию. Как происходят занятия в онлайн клубе? Занятия проходят на закрытой...
  12. Салютов

    Скачать Комплект упражнений для кистей рук. Пакет Минимум (Александра Бонина)

    Есть 4 причины, по которым у многих людей появляются боли и онемение в кистях рук: Долгая работа за компьютером и/или пользование смартфоном, из-чего развивается так называемый синдром карпального канала (туннельный синдром) Мелкая ручная работа или хобби (вязание, шитьё, вышивание и т.д.)...
  13. Ёу-ёу-ёу

    Скачать Метод Бреслер: Красота и здоровье. Модуль 1 (Ольга Лебединова)

    Красота и здоровье по методу бреслер содержание: результат: 13 дней авторские методы ухода за лицом и телом. 13 упражнений на гибкость тела под модную музыкусекреты омоложения и хитрости красивого макияжа для дома и для праздника;меню и рецепты разумного питания без диет и ограничений на 13 дней...
  14. Кися

    Скачать [Ревитоника] Молодость. Перезагрузка. 2 сезон, март 2018

    Первый и единственный в России профессиональный онлайн-марафон по комплексному восстановлению женской красоты и молодости от школы естественного омоложения «Ревитоника» Марафон продлится 6 недель и закончится в преддверии майских праздников. Во втором сезоне примут участие 4 эксперта - диетолог...
  15. Мiкки

    Скачать Лунный мастер-класс: лунный календарь для красоты и здоровья (Светлана Черняева)

    Какие результаты можно ожидать после участия в семинаре? На занятии вы узнаете как пользоваться на свое благо силой Луны, и как это делает Светлана; На занятии вы узнаете как использование лунного календаря может изменить жизнь; На занятии вы узнаете как заручиться поддержкой этой планеты...
  16. Гусяка

    Скачать Секреты здоровой поясницы 2.0. Пакет «Стандарт» (Александра Бонина)

    Секреты здоровой поясницы 2.0. Пакет «Стандарт» (Александра Бонина) Поэтапная программа глубокой проработки мышц поясничного отдела позвоночника. Назначение обучения: глубокая поэтапная проработка всех групп мышц, окружающих поясничный отдел позвоночника, восстановление баланса и выносливости...
  17. Лягушатор

    Скачать Революция тела (Елена Шапаренко)

    Авторская методика для телесной и духовной трансформации. Регенерация клеток. Тотальное замедление старения. Пора остановить разрушающие процессы в вашем организме и запустить природные механизмы юности и абсолютного здоровья! Если у вас есть тяжелые и хронические заболевания. Обязательно...
  18. ЧЁ ТАМ

    Скачать Контакт с маткой (Елизавета Гурьянова)

    Практика «Контакт с маткой» является базовой для всех женщин. Она соединяет нас с женским центром, который находится в матке, гармонизирует работу второй чакры, благоприятно влияет на здоровье и сексуальность, наполняет женской энергией.
  19. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать Счастливая жизнь без проблем с шеей. Пакет Минимум (Александра Бонина)

    Запись мастер-класса Александры Бониной «Счастливая жизнь без проблем с шеей» Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника: остеохондроз грыжи протрузии а также узнаете о профилактике их возникновения При...
  20. Салютов

    Скачать 31 полезный завтрак за 20 минут. 7 видов выпечки без сахара и белой муки (Александра Бонина)

    31 полезный завтрак за 20 минут Это сбалансированные и полноценные завтраки: Другими словами, в них есть и белки, и жиры, и сложные углеводы Разнообразные и вкусные сочетания продуктов Я специально подобрала максимально разные варианты завтраков, чтобы у вас был большой выбор блюд и...
Сверху