Методичка Антистресс [nutriciolog_zhukova]
Представляю вашему вниманию новую методичку «Антистресс», которая как никогда актуальна сегодня.
⠀
В методичке разобраны темы:
⠀
что такое панические атаки
что такое дисфункция надпочечников
нутрицевтики при стрессе
что из анализов сдавать при стрессе и...
✨Пошаговое описание в формате pdf файла+ видео (на YouTube) всех сложных моментов.
✨Два размера XS-M (примерная ширина по спинке 50-55см) и M-XL (55-60см), так же при желании можно связать размер больше
✨Научитесь вязать крючком квадраты и красиво соединять их
✨И да, я порядно, даже попетельно...
✨Пошаговое описание в формате pdf файла+ видео всех сложных моментов.
✨Научитесь вязать крючком чаши для лифа с идеальной посадкой
✨Размер чашки сможете связать любого размера, а так топ идет оверсайз посадки, регулируется завязками на спинке и шее
✨Пряжа хлопок 100г-200м (расход 1 моток) + нить...
Идеально подойдет для тех кто любит сверкать и быть в центре внимания🥰✨
В МК Вас ждёт:
🤲🏽Пошаговое описание двух размеров карди
XS-M и M-XL (оба размера оверсайз, но на любителя по свободе облегания).
⠀
Если вкратце:
🪄Научитесь вязать базовую и в то же время яркую и стильную модель карди...
В МК Вас ждет: Пошаговое описание двух размеров кардигана X-M и M-XL(оба размера овер). Более 50 страниц подробного описания в формате pdf. Более 20 видео сложных моментов , фото. Справится новичок: достаточно уметь вязать лицевые и изнаночные петли и внимательность. Пряжа : 100г/100 м 8-10...
Свитер “Ice cream”
По моему идеальное совпадение, выход мастер класса на такую сердечную модель так близко к празднику всех влюбленных
Согреет и подарит романтическое настроение в образе не только влюбленным сердцам
В МК Вас ждёт:
Пошаговое описание двух размеров свитера
XS-M и M-XL (оба...
В МК Вас ждёт:
🤍Пошаговое описание двух размеров кардигана
XS-M и M-XL (оба размера овер, но на любителя по свободе облегания).
⠀
🤍Всё изделие связано практически без швов, только плечевые
🤍Научитесь вязать узор «вытянутые петли»
🤍Научитесь вязать красивый и объёмный ажурный узор на рукавах
🤍И...
В МК Вас ждёт:
🤍Пошаговое описание двух размеров стильного кардигана
XS-L и ОВЕРСАЙЗ+ (оба размера овер, но на любителя по свободе облегания).
⠀
🤍Всё изделие связано практически без швов, только плечевые
🤍Научитесь вязать цельновязаную планку для кардигана
🤍Научитесь делать отверстия под...
В МК Вас ждёт:
Пошаговое описание двух размеров стильного кардигана с яркой вышивкой на спине.
XS-M, M-XL (оба размера овер, но на любителя по свободе облегания).
Подробное описание и схема крутого ажурного узора.
Схема вышивки Snoppy, подробное пояснение (видео) всех видов стежков при вышивке...
А для тех, кому важно успокоиться, расслабиться, перестать крутить в голове тревожные мысли, я записала терапевтические медитации.
Медитация «Антистресс» -
Включает в себя:
«Расслабление», «Снятие тревоги» + БОНУС!!! «Быть в моменте»
Лина Дианова о себе:
- Клинический и семейный психолог...
Мы все подвержены стрессу и те, кто работает, и те кто учится, путешествует. Стресс бывает как положительный, который нас стимулирует развиваться, так и отрицательный, который происходит на протяжении долгого периода (долго не уходим в отпуск, просыпаемся под будильник несколько лет). Стресс...
Скорая волшебная помощь по спасению себя из спада и кризиса.
Если вы находитесь в постоянном стрессе по поводу нехватки денег или поиска работы, напряжены, чего-то боитесь или тревожитесь, переживаете по поводу каких-то событий, испытываете усталость и нежелание что либо делать… Или вы сейчас в...
В МК Вас ждёт:
🌼файл pdf
🌼Пошаговое описание на стильный кардиган в двух размерах на выбор: XS-M (примерная ширина по спинке 50-55см), M-XL (55-60см), оба оверсайз
🌼Длину регулируете по своему желанию
🌼Научитесь вязать, такой популярный в этом сезоне, узор сетка
🌼Научитесь вывязывать планку и...
В МК Вас ждёт:
Пошаговое описание на стильный кардиган в двух размерах на выбор: XS-L (примерная ширина по спинке 50-55см), M-XL (55-60см), оба оверсайз
Научитесь вывязывать планку и делать отверстия под пуговицы
Подробно на видео рассказала как вяжутся объемные цветки и пришиваются к готовому...
"СКАЗОЧНЫЙ АНТИСТРЕСС"
Это реальная возможность защитить своё психологическое здоровье в условиях всеобщей паники по поводу распространения коронавируса. (Вот честно - попытки быть в курсе событий, отслеживание новостей, стремление спрогнозировать развитие событий, а то и вовсе найти причину...
Из лекции вы узнаете:
Почему стресс так пагубно влияет не только на наш сон, но и с течением времени делает просто невыносимой нашу жизнь?
Как решить проблемы тревожности и нервного напряжения на долговременную перспективу?
Почему людей с дефицитарными состояниями чаще одолевает стресс?
Каковы...
Мастер-класс по созданию интерьерной игрушки щенок Антистресс
Готовая игрушка, длиной 17 см, гарантированно порадует как Вас, так и Ваших детей, коллег, родственников, будет отличным подарком!
Материалы: файл pdf, пдф
Размер: 21 стр.; 9.81 Мб
Кого я жду на теме АНТИСТРЕСС ДЛЯ ЖКТ?
Если коротко – ВСЕХ своих читателей и пациентов:
Если по состоянию души и тела у вас:
Ощущение, что разваливаюсь
"Нет сил"
Плохо засыпаю и если и засну, то поверхностно
Гипотония/тахикардия
Часто ощущение, что воздуха не хватает, приходиться делать...
Видео мастер-класс
Будуарно-шарнирная кукла
Будуарно-шарнирная кукла - это комбинированная кукла с элементами запекаемого пластикового материала и частей, выполненных из ткани, соединенных 2 видами крепления - шарнирного и шплинтового.
На этом мастер классе я расскажу как сделать:
Слепить...
Описание
Введение
Основная теория и рекомендации по работе с курсом.
1 Блок — Прививка от стресса
Вы сделаете полную инвентаризацию своих стрессов – от самых мелких до самых крупных, разделите их по зонам ответственности и начнёте тренироваться на самых незначительных стрессах, которые находятся...