Программа основана на главных принципах сбалансированного питания
без диет
без голода
без ограничений
без подсчета калорий
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
Устали от качелей: ограничения – срыв – набор веса – новый заход
Пробовали всё, но вес всегда возвращается
Еда – ваш единственный способ...
Chilling and grilling ресторанное меню для домашних и выездных фестивалей – это не просто сборник рецептов. Питаясь по нему, вы будете каждый день получать все обязательные группы продуктов, поэтому можете быть спокойны за рацион своей семьи. План составлен в соответствии с принципами Джоэла...
Питание оказывает огромное влияние на самочувствие беременной женщины
Всё ли съеденное идет на пользу будущей маме и малышу? Как можно контролировать весс помощью рациона? Как быть с причудливыми запросами к еде?
После этой лекции вы сможете с помощью питания уже в беременность позаботиться...
Для того чтобы быть здоровым, нужно не так много: правильное питание, несколько простых упражнений, настрой. Именно об этих составляющих здоровья расскажет автор книги – журналист Майя Гогулан. Это рассказ человека, который сам прошел через болезнь и смог найти выход. Система здоровья Кацудзо...
Микробиолог.
Окончила очно два высших по биохимии
и микробиологии, преподаватель.
Более 850 000 читателей в Instagram.
Часть 1 — Вебинар | Лишний вес
Вебинар | Лишний вес
План вебинара:
1. Рацион
2. Подводные камни в питании. Калории
3. Рацион без ограничений: золотые правила питания. Примеры...
Каждое утро одно и то же — что взять ссобой на работу или в дорогу, чтобы было вкусно, сытно и без бесконечных перекусов? Эта книга решает вопрос раз и навсегда.
"Еда ссобой: вкусные рецепты" — это сборник вкусных, разнообразных блюд, которые легко приготовить дома и удобно взять ссобой...
Обучение специалистов доказательной психотерапии РПП
Ассоциация специалистов и организаций по работе с расстройствами пищевого поведения (АСОРПП) - профессиональная ассоциация, объединяющая русскоязычных специалистов в области профилактики, лечения и исследованиярасстройств пищевого поведения...
Вы получаете материал в электронном виде: 5 вариантов завтраков, обедов, ужинов + 2 перекуса на выбор в каждом варианте.
План питания будет полезным для тех, кто хочет:
снизить массу тела и не голодать
вкусно питаться и не тратить на приготовление еды много времени.
не заниматься поисками и...
Книга предназначена для людей, имеющих проблемы спитанием, независимо от возраста, пола и веса; содержит научные факты и профессиональные рекомендации, помогающие осознать и преодолеть способствующие перееданию проблемы. Впервые она была опубликована в 1995 г. и с тех пор она является для...
Автор: врач-диетолог Елена Мотова. Придерживается принципов доказательной медицины.
Лекция №1 Всё о здоровом теле
1. Почему ИМТ недостаточно? Анализируем состав тела. Типы конституции. Зачем измерять обхват талии?
2. Образ тела. Миф о красоте.
3. Нарушения пищевого поведения. Физкультурная...
В этом меню вы найдёте 22 видеорецепта с озвучкой и электронную книгу в формате *pdf с подробным описанием и КБЖУ и БОНУС 5 рецептов ПП десертов
Тут есть все от завтраков до супов!
А главное ты сама решаешь, что и в какой день ты будешь кушать! Более 50 возможных комбинаций завтраков, обедов и...
Программа психолога-педагога, эксперта по прикорму детскому питанию поможет вам разобраться с вопросами:
«Почему мой ребёнок не ест»
«Что я делаю не так?»
«Как всё это исправить?»
Программа разработана так, чтобы вы:
узнали все причины, по которым дети могут не хотеть есть;
понимали, стоит ли...
Диaлoги с тeлoм. 3 курс Углеводы
Елeнa Бaхтинa (автор) и Прoдюсeрский Цeнтр Нaтaльи Арсeнян (организатор тренинга), сoвмeстный проект "Диaлoги с тeлoм", 3 курс "Углеводы" (три занятия, начало с 16.12.15).
Об авторе: Бaхтинa Елeнa Анaтoльевнa
дипломированный и практикующий врач,
которая уже...
На этой встрече мы обсудим:
- 8 ключевых принципов питания зимой
- Согревающие продукты по древнекитайской классификации и согласно аюрведе
- Что делать, если хочется выпечки
- Долголетие: возможно ли?
- Как питаться, чтобы жить долго?
- Кто или что отвечает за защиту ДНК
Теоретическая часть...
Эта книга — пошаговое руководство для тех, кто стремится укрепить иммунитет и улучшить здоровье через осознанное питание. Автор с медицинским и психологическим образованием разработал Меню-1 — начальный этап на пути к снижению воспаления при аутоиммунных и хронических заболеваниях.
Опираясь на...
[sweetyzaika] Сборник с ПП-десертами
Хотите похудеть, но не знаете с чего начать
Срываетесь и не можете дойти до цели
Не можете отказаться от сладостей и вкусной еды
Комплект из:
- 150 вариантов завтрака
- 150 вариантов перекуса
- 150 вариантов обеда
- 150 вариантов ужина
В каждом есть инструкция к приготовлению, фото + файл с заменой продукта.
Каждый вариант представлен в 4 видах калорийности по КБЖУ (Калории/Белки/Жиры/Углеводы в 100 гр продукта или...
Людей с избыточным весом становится все больше, несмотря на большое количество диетологов, нутрициологов, тренеров, медиков, психологов, которые работают с весом. Процесс изобретения новых диет, упражнений, Бадов для похудения бесконечен, а фантазия диетологов воистину неисчерпаема.
Рекомендации...