Делаем кожу подтянутой, шелковистой, красивой и сверкающей. А волосам - возвращаем силу, блеск и естественный цвет. Просыпается и расцветает природа - пришла и нам пора расцвести.
Давайте сотрем с наших лиц зимнее настроение, усталость и стресс! Осветим мир искрящейся кожей, лоснящимися...
Цель: восстановить | укрепить колени
Уровень подготовки: не имеет значения
Продолжительность: 21 день
Задачи:
✅ Убрать страх наступать на ногу
✅ Восстановить функции
✅ Вернуть возможность, ходить, приседать, заступать, прыгать
✅ Укрепить мышцы
✅ Вернуть психологическую уверенность
Особенности...
Ваши результаты после прохождения курсов:
★ Поймёте свой фотоаппарат и освоите ручной режим съёмки
★ Получите необходимые навыки съёмки в любых локациях и в разных условиях (помещение, улица, фотостудия)
★ Научитесь грамотному построению кадра: свет, цвет, композиция
★ Узнаете, как...
Елена Волкова (Россия)
Семинар снят в августе 2018
Общий объем записи 4 часа 18 мин.
Этот воркшоп специально разработан для специалистов, работающих с Движением, желающих больше узнать о биомеханике таза и тазобедренного сустава (ТБС), о причинах нарушения баланса таза над бёдрами и...
Автор: АлексейМаматов
Мало кто может похвастаться тем, что соблюдает здоровый образ жизни, постоянно дышит чистым воздухом и питается исключительно экологически чистыми продуктами.
А сколько лекарств мы принимаем ежедневно: от давления, от головной боли, желудка, нервов, аллергии, бессонницы и...
Питание: самый простой и эффективный вариант ежедневного меню
Рецепты полезных смузи
Рецепты полезных завтраков и не только
Тренировки: 5 видов (прицельное жиросжигание)
Чек лист какие гормоны регулируют твой вес
Чек лист разбор БАДов
Чек лист теряем лишний все на научной основе
Этот марафон я назвала мюзиклом, потому что какие бы системы движения я ни изучала для этого комплекса суставов, я обычно обнаруживаю, что этот велосипед уже давно избретён танцорами.
Фитнес, ЛФК, реабилитационная гимнастика – явления пришедшие к нам недавно, в то время как многие виды танцев...
Какой хлебушек Вы испечёте?
Правило № 1:
Выпечка хлеба — это в первую очередь практика.
Мы обязательно пройдём весь путь, и Вы научитесь печь такие шедевры, что Ваше окружение просто ахнет.
Сейчас мы начнём с простых рецептов, которые Вы легко испечёте на обычной кухне, да и кушать их можно...
Таз - центр нашего тела. Регион через который
❗Проходят все силовые линии и физические силы (сила тяжести и реакция опоры).
❗Происходит передача усилия от длинных рычагов, ног с одной стороны и рук и позвоночника с другой.
❗ В зависимости от того, куда смещен таз, будет зависит положение всего...
Следующий вебинар - воркшоп будет по теме «Колено». Почему? Потому что сейчас многие начали бегать и, как результат, получили проблему с коленями. Решение «наколенник и побежал дальше» - весьма сомнительное. А ещё - с понедельника все бросятся приседать и эта тема станет еще более актуальна...
Изучайте курсы на все случаи жизни и говорите легко с первых занятий
Прокачивайте говорение, восприятие на слух, чтение, письмо
Все уровни: от начального А1 до выше среднего В2
Выбирайте этот пакет, если
Вам хочется учить турецкий быстрее, получая обратную связь и ответы на ваши вопросы от...
Цель: Восстановить колено после травмы
- Укрепить колено (профилактика)
- Уровень подготовки: Не имеет значения
- Продолжительность: 11 недель
- 7 уровней сложности
Задачи:
Активизация кровообращения
Сохранения подвижности
Восстановление базовых движений
Улучшения стабилизирующих функций...
5 уроков, в каждом уроке 3 занятия (всего 15 уроков)
-Объяснение травмобезопасности.
-короткая серия, для тех, у кого мало времени.
-Длинная серия — интенсивная и эффективная практика.
Уникальный авторский курс Сергея Митропольского — преподавателя йоги, с большим опытом личной практики...
Я создал серию видео-уроков на основе своего многолетнего опыта работы с людьми с ограничениями в движениях: грыжи, гиперкифоз и лордоз, сколиоз, остеопороз и др.
Я сам сталкивался с проблемами в пояснице, бедре. Это очень сильно мешает жить. Поэтому я начал изучать физиотерапию и медицину...
Полный комплект семинаров курса "33" включает в себя следующие семинары:
Около 42 часов видео в 14 лекциях, готовых для скачивания!
Итак, семинары курса "33" вам нужны, если:
- Вы хотите научиться больше любить себя, мир и других людей;
- Вы хотите улучшить состояние вашего здоровья;
-...
В комплект входит:
12 основных уроков по улучшению зрения и восприятия (последнее особенно полезно водителям)
2 обратные связи с Алексеем Маматовым, где будут даны развернутые ответы на вопросы по программе
4 больших дополнительных урока для целевой работы с самыми распространёнными глазными...
Практический курс по укреплению коленного сустава и профилактике травм на тренировке и в повседневной жизни.
Пока колени не заболят, мы о них не беспокоимся. Те из вас, кто усердно трудится в спортзале, много гуляет или бегает на улице, совершают за день от 10000 до 20000 шагов. Каждый шаг -...
Программа курса:
Модуль 1.
Подготовка
Визуальная диагностика состояния опорно-двигательного аппарата
Двигательная диагностика, оценка результатов тестов
В результате этого модуля вы:
Научитесь легко понимать и оценивать состояние своего тела
Определите, какие сегменты тела находятся в нормальном...
О методе
В основе этой работы лежит соматический подход Томаса Ханны, одного из первых учеников Моше Фельденкрайза. В духе данного подхода основное внимание в работе уделяется обучению клиентов и учеников тому, как овладеть собственной способностью к самоисцелению.
Соматическое обучение не...
Расширенная программа «101% здоровья!»
Полный курс из 12 видеоуроков для оздоровления всей эндокринной системы, посвящённых восстановлению гормонального фона, профилактике и лечению диабетов разных типов. Это прицельная работа для нормализации гормонов гипофиза, щитовидной, поджелудочной...