5 головоломок уровня новичок с элементами продвинутого
Картины из кубиков
Готовая программа для занятий с детьми на 1 год
Спидкубинг — не просто игра, это спортивная дисциплина международного уровня и настоящее искусство.
Спидкубинг — это сборка на скорость не только известного нам с детства...
Приобретай курс
и воплощай свою мечту!
Уникальный 30-дневный курс
по растяжке для новичков и продвинутых
Подходит для любого возраста
«от простого к сложному»
Несколько вариантов разминки
Детальные видео уроки,
ориентированные на шпагат и на развитие
гибкости всего тела
Полнометражные видео...
Цель ягодичного курса - чтобы Вы пришли к красивым и упругим ягодицам через разработанную систему 4-х этапов.
Даже самые спящие мышцы включим без пота, боли и травм.
Что внутри курса?
Теория, простая и понятная:
-как стопы связаны с ягодицами;
-в каких плоскостях работают ягодицы,
-зачем...
Описание курса
Хотите в разы увеличить свою продуктивность в копирайтинге?
В то время, когда кто-то испытывает страх перед силой и непредсказуемостью искусственного интеллекта, другие активно используют промт-инжиниринг в NLP и заставляют нейросети работать. Искусственный интеллект обладает...
Модуль 0. Предобучение: репетиторство как бизнес
0.1 Вводный урок: организационные моменты и щепотка мотивации. Почему важно относиться к тому, что вы делаете как к бизнесу.
Результат:
Погрузитесь в рабочую атмосферу и зарядитесь энергией для того, чтобы сделать рывок.
0.2 Как сформировать...
Начало 2.0. ТарифОптимальный
Научитесь снимать красивые, живые, интересные и качественные фотографии — для себя и для других!
Ваши работы будут рассказывать истории, покорять соцсети, помогут сохранить тысячи памятных моментов и никого не оставят равнодушными!
Курс Начало 2.0 для тех, кто...
На курсе вы
Сможете избавиться от тазового блока и убрать дискомфорт
Улучшите формы и функции ягодиц
Улучшите подвижность и гибкость тела
Научитесь точно определять дисфункциональные зоны в теле, которые влияют на активность ягодичных мышц
Научитесь правильно и вкусно питаться без подсчетов...
Программа:
Модуль 1. Что такое сушка
-почему только сушка позволит получить попу без живота
-как получить максимальный рельеф
-как входить в сушку
-ошибки на сушке
-лайфхаки для сушки
Модуль 2. Секреты кбжу
-как определить % жира в теле
-как подобрать кбжу исходя их % жира
-белки, какие бывают...
Я ВЗРОСЛАЯ
Большая трансформационная психотерапевтическая программа психолога Елены Семеньковой
Научитесь быть психологически Взрослым!
Встаньте у руля своей жизни, чтобы иметь все, что хочется, важно и ценно.
Начните жить в полную силу свою хорошую жизнь.
Я взрослая - это глубокая, сильная...
Microsoft Certified Trainer
84 компании 27к учеников
Первая версия этого курса заняла 3-е место в рамках II международного конкурса EdCrunch Award 2016 в номинации "Лучший массовый онлайн-курс".
Курс уже прошли более 27 000 учеников.
Среднячки и профи часто пишут, что даже они узнали много...
Этот проект для вас, если:
- Вы хотите научиться разбираться в базовых анализах; знать необходимый ежегодный список диспансеризации; уметь контролировать и поддерживать нормальные уровни Ферритина и гемоглобина, гомоцистеин и др.
- Вы планируете беременность и хотите подготовиться к ней; вы...
Познакомьтесь, любитель булочек и печенюшек - Федя Булкин. Авторская работа. Ростиком - 17,5 см сидя. Связан из "Нежного мохера" от Назар-Рус крючком №1,75 в две нити. Утяжелён гранулятом. Крепление головки и лапок - шплинтовое. Очень упитанный и добрый мальчик.
Материалы: мохеровая пряжа...
Самый полный и продвинутый курс по приготовлению вкусных, низкокалорийных десертов, который с нуля готовит профессиональных кондитеров, и учит зарабатывать на любимом деле.
Курс состоит из 12 уроков:
1 Выбор инструментов
2 Выбор ингредиентов
3 Шоколадная колбаса
4 торт муравейник
5 торт прага...
Программа:
Первый модуль: 14 дней
Здесь тебя ждут лекции с практической видео частью
Самое главное: мы ставим базу дыхания и питания, локально тренируем стопы, прорабатываем зажимы, увеличиваем подвижность позвоночника
и учимся выстраивать нейтральное положение тела для будущих тренировок
Кайф...
КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
Вы хотите восстановить функцию ягодиц и "включить" их в работу
1. На тренировках вы не чувствуете ягодичные мышцы, а после приседаний растут только бедра.
2. Вы чувствуете жжение во время тренировок, а воз и ныне там, плюс начинает болеть поясница. Приходите, разберемся!
Вы...
1 неделя: ОЧИЩЕНИЕ. Я МОГУ БЫТЬ СОБОЙ
Подкаст “О травме с любовью”
Ты научишься воспринимать травму не как негативное событие, а как важную часть процесса трансформации и роста. Вместо того чтобы стремиться «исправить» или «починить» себя, ты сможешь принять свою уникальность и опыт. Этот...
“Это комбо наслаждение для души и тела. Я выпустила все застывшие эмоции и обиды. Я никогда не чувствовала себя такой сексуальной, красивой, привлекательной.”
Невозможно вырастить красивые цветы на заросшем сорняками поле. Чтобы приобрести «новую себя» нужно отказаться от всего старого:
— от...
Мы рождаемся девочками, но в женщину нам нужно вырасти
В женщину, пробужденную сексуально, соединенную со своей силой и нежностью
В женщину, рядом с которой мужчине тепло и легко, ее хочется любить на всех уровнях
В женщину расслабленную, цветущую, желанную
Для кого этот курс:
для тех, кто...
Если вы хотите преобразить свое тело, научиться правильно питаться и тренироваться, получить поддержку, мотивацию, общение с единомышленниками — присоединяйтесь!
Чем я отличаюсь от всех остальных фитнес-гуру? А тем, что я такая же как и вы! Обычная девушка, мама, жена, которая в один прекрасный...