Кому подойдут программы:
Тем, кто тренируется для себя
Вы узнаете, как поддержать свой организм во время тренировок с помощью питания и добавок, чтобы легко и безопасно достигать любых спортивных целей.
Фитнес-тренерам и другим специалистам в области спорта и фитнеса
Вы сможете расширить свои...
Какие цели мы будем закрывать
01
Углубленная работа с опорно-двигательным аппаратом:
– работа с плоскостопием, заваленной стопой и биомеханика шага
– работа с Х-образными, О-образными ногами и ногами «кузнечика»
– подключение работы ног в статике стоя
02
Прогрессирование в тренировках на...
Женская версия Алекса Мэя, лучшие отзывы от очень большого количества мужчин, прошедших живые тренинги. Запись с тренинга. Все Тайны женской сексуальности, Бесстыдные откровения и Секреты о женщинах честно рассказанные (и показанные) Женщиной мужчинам…20-летний тренерский опыт по всей России.
О...
Этот проект о том, как:
Избавиться от лишнего веса
Подружиться с едой
Полюбить свое тело
Сохранить результат
Не вестись на мракобесные теории
12 недель
Снизишь вес, сформируешь новые пищевые и поведенческие привычки при ежедневной поддержке заботливых кураторов.
7 модулей
35 лекций о том, как...
Привет!
#БешенаяСушка любит ломать стереотипы!) Мы уже доказали, что для фигуры мечты не требуется ночевать в спортзале или голодать, что "широкая кость" не приговор, а отговорка, и что любому под силу измениться.
А теперь мы возьмемся за твою гибкость!)
Нам совершенно не важен твой уровень...
КРАСИВАЯ И НАКАЧЕННАЯ ПОПА ЭТО:
упругие и выразительные формы
избавление от целлюлита
внимание мужчин и зависть подруг
ЭТО ТО, ЧЕГО ХОЧЕТ КАЖДАЯ ДЕВУШКА!
3 недели = 21 день и уже к Новому году ты заметишь первые округлые изменения своих ягодиц!
ЧТО ТЕБЯ ЖДЁТ В РЕЗУЛЬТАТЕ?
ДОПОСЛЕЕСЛИ...
Получи фигуру песочные часы за 4 недели: без жёстких ограничений в питании и сложных утомительных тренировок!
СУШКА - это возможность начать менять свое тело с здоровым подходом.
БЕЗ диет, срывов, стресса и травм.
Для кого этот курс:
Для новичков которые не знают с чего начать.
Для тех у кого...
СМОТРИ, ЧТО БУДЕТ
4 Модуля Новая неделя — новые уроки и тренировки
12 Тренировки для дома и для работы
20+ Лекции от Светы и экспертов курса
6 Бонусов курса Включение обратной возможности для всех и бота с 200+ ПП-рецептами
7 Дополнительные материалы
Включаемая инструкция борьбы с целлюлитом и...
Гайд «Трикотин. Материалы»
Этот гайд для тех, кто хочет самостоятельно изучить трикотин, но при этом работать сразу проверенными материалами.
Рассказываю наглядно про базовые инструменты и материалы, которые обязательны в работе и какие ещё могут пригодиться.
Вам не придется самостоятельно все...
21 день!
42 тренировки!
техника вакуума
разминка и растяжка
советы по питанию
«Только пресс! И ничего лишнего
Тебя ждет целенаправленная прокачка пресса, универсальные упражнения для всех уровней подготовки и ощутимый результат всего за 3 недели”
Этот курс тебе подходит, если:
ты...
Здравствуйте, дорогие читатели. Я Лидия Павликова — мастер, автор линии украшений Floral beauty — украшений из ювелирной эпоксидной смолы с настоящими растениями, молды для создания которых, я также делаю самостоятельно. Работой со смолой я занимаюсь уже около полутора лет, изучила многие ее...
+ 21 день!
+ 2 тренировки в день (мини и макси);
+ Уже знакомый вам видео-формат;
+ Техника вакуума;
+ Только пресс! И ничего лишнего
+ ВСЕГО 700 рублей за курс!
«Привет! Я – Юля Смольная, и я помогу тебе обрести пресс мечты и заветные «кубики» не выходя из дома »
техника вакуума
разминка и...
Никаких изнуряющих нагрузок, на курсе мы будем сидеть, лежать, дышать и выполнять правильные упражнения, которые займут 10-45 минут. Мы будем избавляться от дряблости, целлюлита и укреплять мышцы. Как бонус наладится перистальтика кишечника за счет правильного дыхания. Вместе мы изучим...
Вопросы про участие
Можно ли участвовать мужчинам?
Конечно!
Есть ли возрастные ограничения при занятиях фф (от и до)?
Возрастных ограничений нет. Надо только понимать, что после 50-ти лет результат придет позже, а в 18-23 года его можно практически не заметить. Но поверь, в любом случае лицо...
Вы получите: видео-урок с подробным разбором рекомендуемых (и не рекомендуемых) материалов, инструментов, и пр. для использования в работе мастеров - лэшмейкеров.
О курсе:
Вы постоянно задаете вопросы: какими же материалами я пользуюсь? Что нравится/не нравится и почему?
Я поделюсь своими...
Мы работаем со снижением процента жира в организме и с набором мышечной массы.
Худой — не равно стройный, стройность не значит худоба.
Мы не принуждаем вас стремиться «стандартам» красоты, а лишь помогаем вам приобрести лучшее здоровое тело, на которое вы способны.
Помогаем тогда, когда нужна...
2х недельная программа тренировок и питания для упругого и стройного тела.
(не марафон)
Доступ к тренировкам
на 2 месяца!
Питание остаётся навсегда!
Также питание по программе стройности можно чередовать или заменить на питание сушка
Домашняя программа стройности тренировки + питание
Домашняя...
Открою тебе секрет: ты можешь питаться одними только ПэПэ продуктами, и при этом ушатывать себе ЖКТ, бить с ноги по гормонам и насиловать иммунитет🤡 Вот это сюрприз!
Поэтому на СМ ты погружаешься в алгоритмы работы организма. И когда ты понимаешь всю суть, у тебя в черепной коробке вырастает...
Контрольно-измерительные материалы. Алгебра. 7 класс
В пособии представлены контрольно-измерительные материалы (КИМы) по курсу «Алгебра» для 7 класса. Порядок тем соответствует учебнику Ю.Н. Макарычева, входящему в действующий федеральный перечень учебников. Структура КИМов аналогична структуре...