Марафон включает видео тренировки как для зала, так и для дома
Онлайн тренировки , которые будут проходить на закрытой странице инстаграм 5 раз в неделю
Примеры питания на разную калорийность
Чек листы по спортивным добавкам и чек лист от целлюлита
На марафоне можно как похудеть так и просто...
[Белый Цифровой Кот] Раскачка Vk Donut. ТарифСамостоятельный
Будем учиться зарабатывать деньги на платной подписке ВК.
В рамках курса: создадим продукт, напишем 24 продающих поста для него, запустим донаты, получим первые доходы с продаж.
В этой группе будет выходить весь основнойконтент, а...
ТарифСамостоятельный:
Бизнес с нуля на WB (81+ уроков)
Модуль бизнес с нуля на Я.Маркет (16 уроков)
Инструменты для продвижения товаров в ТОП
Модуль "SEO-оптимизация карточек товаров"
39+ чек листов, документов, файлов для запуска
Доступ к проверенным подрядчикам и скидкам от них
Модуль...
[Violinschool] Уроки скрипки. 1 Этап Начальный. ТарифСамостоятельный
Кому подходит этот курс
Вы никогда не играли на скрипке и не имеете муз.образования, но всегда хотели научиться.
Вы когда-то давно учились в музыкальной школе и сейчас хотели бы возобновить занятия и все вспомнить...
Программа курса:
Часть 1
Введение, восстановление контакта с телом, наработка навыка заземления
5 бережных упражнений + глубокая практика "Живое тело"
Часть 2
Проработка фундамента нашей личности, который закладывается до пяти лет
30 упражнений и глубинных практик для работы со всеми блоками в...
Этот курс для вас, если вы...
Устали от конфликтов и непонимания
Сложные отношения с партнером, близкими, не получается решать конфликты без поиска, кто прав, кто виноват.
Дети вас не воспринимают, а вы злитесь и срываетесь
Растворились в жизни для других
Тащите все на себе и боитесь не...
Программа курса
Урок 1
Разминка
Правильный разогрев мышц спины, бёдер и ног
Общая пластика тела
Как правильно владеть грудной клеткой и бёдрами?
Чем полезна стрип пластика?
Урок 2
Разбираем причины, по которым вы стесняетесь танцевать
Разминка
Учимся соединять движения из 1-ого урока
Комбинация...
Курс в формате видеозаписи. В специальном телеграм канале. Покупаете курс и я присылаю Вам ссылку приглашение на телеграм канал, где видео уроки доступны в любое время дня и ночи. Время не ограничено. Хочу отметить что на моём курсе всё по-простому, объясняю всё простым доступным языком. То есть...
Мастер-класс «Утята спицами» представляет собой PDF - файл с подробным описанием процесса вязания и видео сложных моментов. Не содержит уроков по вязанию! Рост игрушки - 21-23 см; В мастер-классе представлено описание вязания комбинезона, повязки-подсолнуха и солохи;
В курс входит 6 мастер классов
1. Создание корзины
2. Создание свечей
3. Чехол на вино
4. Подставка для крестильного крестика
5. Чехол на полотенце
6. Таросики
В мастер класс входят текстовые описания, схемы, видео подсказки.
Возможность рассчитать на любой размер.
Подойдет любая пряжа, хоть летняя хоть теплая, главное попасть в метраж.
- текстовый PDF-файл
- пошаговое описание с фотографиями процесса
- видео сложных моментов
- описание погремушки
- описание одежды (комбинезон, платье, повязка-подсолнух, повязка-цветочки, солоха, бантик, чепчик)
[Violinschool] Уроки скрипки. 2 Этап Базовый. ТарифСамостоятельный
Кому подходит этот курс
Вы проходили 1 ЭТАП курса «НАЧИНАЮЩИЙ» и хотите продолжить обучение.
Вы когда-то давно учились в музыкальной школе, имеете базу и сейчас хотели бы возобновить занятия и все вспомнить.
Проходили обучение...
Видео из спонсорской подписки от 45$. Мощный защитный ритуал от отката, обратки, наказания. Люди, практикующие магические практики, знают наверняка, что если что-то пойдёт не так, то обратка будет весьма ощутимой. Порой – смертельно опасной. И речь сейчас совсем не о тех случаях, когда маг...
Этот курс посвящен свободной танцевальной импровизации и психологии внутри этого процесса
Работе с телом, мышлением, сознанием, подсознанием. В нём сочетаются танцевальные практики и авторские методики, знания из психологии и телесной терапии, уличные стили и актерское мастерство.
Структура...
Курс на цель
Когда понимаешь, что не все исполнилось, о чем мечтала в детстве, пришло время выбирать себя и свои ценности
Это не марафон желаний, а научный подход к целям, который активизируют ресурсы мозга, чтобы жить свою лучшую жизнь
Всего 6 недель и вы:
Поймете, чего действительно хотите...
Программа курса
Урок 1. Сила ваших мыслей
Узнаете, насколько могущественны ваши мысли, и как они могут радикально изменить вашу жизнь и жизнь окружающих людей.
Урок 2. Как мы используем свое намерение
Поймете, как вы используете намерения в своей повседневной жизни и узнаете, как эффективно...
Программа
1 блок - Основные навыки бровиста
1 модуль
Материалы и инструменты
Ты сможешь собрать свой базовый кейс с бюджетом от 5000 рублей. Узнаешь чем отличаются материалы и инструменты и все о способах их обработки и стерилизации.
2 модуль
Кожа
Ты поймешь строение кожи и будешь знать, что...