Модуль 0. Быстрое снятие болей
Комплекс упражнений для снятия напряжения и зажимов с позвоночника, блоков в пояснице, грудном отделе и шее. Восстанавливаем кровообращение.Ставим цель на курс. Делаем предстартовое фото, чтобы определить пролемные зоны
Результат: Облегчение застарелых болей...
Курс посвящен практике движения в грудном отделе позвоночника.
Так или иначе мы затрагиваем и вопрос осанки, а также способствуем избавлению от некоторой болевой симптоматики в пояснице, шеи, плече, грудном....
Это не волшебство, не нужно ждать чуда, это не персональная работа, но результаты...
Курс помогает решить проблемы: на курсе есть грыжи, протрузии или остеохондроз не в острой стадии боли в пояснице, шее, между лопаток который никак не уходит на правильном питании выпирает живот боль во время секса, отсутствие оргазмов, воздух во влагалище болезненные месячные или врач поставил...
Высокоэффективные тренировки. Результат за 1 неделю.
Уйдут боли и напряжение со спины
Расправятся плечи, уйдут боли между лопаток
Уменьшится отечность лица и рук, подтянется овал лица
6 дней тренировок и 1 прямой эфир
Все тренировки записаны - занимайтесь в удобное для вас время
Что получим в...
В ЧЕМ СОЛЬ?
► Освобождаем шейно-воротниковую область.
► Включаем в практику хэдстендер.
► Выравниваем положение плеч.
► Вытяжение шейного отдела.
ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ:
Вы получите 4 полноценных видео-урока длительностью 40, 65, 70 и 75 минут соответственно, в каждом 3-4 упражнения. Видео в хорошем...
Онлайн-курс восстановительных упражнений для осанки, здоровья суставов и мышц.
Старт — 13 сентября
Продолжительность курса — 3 недели
Курс поможет скорректировать:
- гипер или сглаженные лордозы, кифозы
- косой или скрученный таз, сколиозы
- вальгусы, варусы, плоскостопие
- боли в коленях...
Идеальная Осанка за 31 День
О системе:
Идеальная осанка за 31 День - первая комплексная и пошаговая система улучшения осанки.
8 лет тренерского опыта, 5 лет поисков и экспериментов, "самый сок" всех существующих способов улучшить осанку, собраны в систему и разбиты по шагам.
Система рассчитана...
Комплекс тренировок, которого ждали.
Эффективный 3Д комплекс для исправления осанки, который можно делать в любых условиях - дома, на работе, в офисе, на отдыхе и на пляже.
Даже если есть всего 2 минуты.
Это Осанка!
Вываливается живот?
Чаще всего дело не в лишнем весе.
Болит голова после...
Построение красивой осанки на основе балетного тренинга.
От прима-балерины Анастасии Исаевой
Гибкость и изящество вашего тела
Здоровье вашего позвоночника
Красивая осанка и грациозность балерины
Евгений Золотухин (Уникальный для СНГ сертифицированный специалист 2 уровня по биомеханике человека Functional Patterns) Обучение двигательному контролю (Functional Patterns и PNF с использованием эластичных лент).
Вебинар в онлайн-режиме о функциональных паттернах, важности осанки и способах...
Здоровая спина и царская осанка
Как оздоровить позвоночник, избавиться от сутулостии сделать красивой фигуру за 20 дней
Мини-курс будет полезен для вас, если:
Вы часто замечаете, что вы сутулитесь
Вы ощущаете боли в спине без видимых на то причин - нет ни заболеваний, ни больших...
Этот курс для вас, если вы:
1. Девушка, которая хочет изменить свою походку, исправить осанку и обрести уверенность в себе
2. Уже вырастили своих детей и хотите снова показать этому миру, что вы женственная и сексуальная
3. Активно занимаетесь карьерой и хотите повышения и быстрого карьерного...
Этот курс для вас, если вы:
1. Девушка, которая хочет изменить свою походку, исправить осанку и обрести уверенность в себе
2. Уже вырастили своих детей и хотите снова показать этому миру, что вы женственная и сексуальная
3. Активно занимаетесь карьерой и хотите повышения и быстрого карьерного...
Вы хотите?
Гордую осанку и перестать сутулиться
Раскрыть глаза и поднять веки
Подтянуть овал лица
Убрать брыли
Убрать ассиметрию
Убрать мешки под глазами
Разгладить носогубки
Избавиться от отеков
Этот курс для вас, если:
Вас не устраивает ваше отражение в зеркале. Проблемы со своим лицом...
Осанка
— Современное понимание осанки. Определение. Взаимосвязи. Экспресс протоколы тестирования
Миофасциальное расслабление
— Новый взгляд на практики миофасциального расслабления. Практика использования роллов и блоков для йоги. Активация и релаксация мышц. Место в занятии.
Перкуссионное...
Сутулые плечи, «уехавшая» вперёд голова, нарост на задней поверхности шеи — все это уродует фигуру и превращает молодых женщин в тетушек неопределённого возраста.
Да не только женщин!
Со времени начала пандемии добрая часть населения так выглядит, включая даже детей!
Это можно и нужно...
Чему вы научитесь
самодиагностике тела
эффективным упражнениям для вашей осанки
женственной и правильной походке
техникам сохранения молодости тела
Требования
У данного курса нет предварительных требований - только желание учиться и развиваться!
Описание
Данный курс рассчитан для тех, кто...
Марафон по выпрямлению осанки — создание стройного и здорового тела
Марафон для тех, кто хочет:
выровнить осанку,
убрать выпирающий живот,
убрать низ живота, второй подбородок,
холку и сутулость, боли в спине, застой кровотока в шейно воротниковой зоне
Программа марафона
Состоит марафон...
Вы получите: курс "схема за час" - нулевой урок
Что будет:
краткая общая инструкция по работе в программе
авторское право. Официально бесплатные фотобанки
мастер-класс «Рисуем акварельные тюльпаны»
экспорт схемы в графику по шаблону
CrossStitch Pro - самый удобный вариант для рисования схем...
07.04.2025
О программе:
Если вы хотите улучшить осанку в силовом формате, то эти тренировки для вас.
Программа включает 10 тренировок по 30 минут.
Каждое занятие состоит из коррекционных и силовых упражнений на мышцы спины и ног.
В завершении снимаем напряжение, чтобы почувствовать лёгкость и...