1. Акулкин

    Скачать Вакуум живота - перезагрузка (Яна Никитина)

    Для кого подходят мои курсы: Для фитнес-дам Вакуум и волна Наули станут отличным дополнением к ежедневной практике Для молодых мам Авторская методика позволяет получить результат даже при диастазе Для дам в теле Вы можете сбросить до 7 см в талии без изнуряющих тренировок Для йогов Освойте...
  2. Karnaval

    Скачать От плоского живота к женскому здоровью. Тариф Я сама (Екатерина Фирсова)

    От плоского живота к женскому здоровью На курсе ты научишься управлять глубокими мышцами живота, грамотно выполнять Вакуум живота, Наули и другие полезные техники. Узнаешь, как сделать свой животик красивым и подтянутым не качая пресс. Что ты получишь на курсе: Красивый, здоровый и подтянутый...
  3. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать Гимнастика для здоровья живота (Лидия Величко)

    Вместо диет и 1000 БАДов: научись приемам самомассажа и специальным упражнениям восстанавливающим работу ЖКТ. Самые простые, эффективные и безопасные упражнения и приёмы, проверенные многолетней практикой. Одобрено гастроэнтерологом и остеопатами. Если: у вас проблемы со стулом...
  4. Морковкин

    Скачать [Ревитоника] Лифтинг лица 2025. Продвинутый курс (Анастасия Дубинская)

    Старт - 8 апреля 2025 года. Безоперационная подтяжка лица, восстановление упругости кожи, уменьшение резорбции костной ткани, устранение возрастных изменений. Приемы курса — это мощный инструмент для сохранения молодости лица. Сочетание самых передовых массажных методик воздействия на все...
  5. Кофка

    Скачать [Ревитоника] Закрытый клуб Ревитоники. Май 2023 (Мария Амбург, Наталья Кузнецова)

    Майские встречи в закрытом клубе Ревитоники. Такого у нас ещё не было! Встреча 1. 11 мая. Мария Амбург: Специально для Закрытого Клуба Ревитоники Мария впервые проведёт занятие по POWER YOGA. Это вариант функциональной тренировки на всё тело, который создан специально для любителей йоги. ❗Такие...
  6. Балеринка

    Скачать [Ревитоника] Практикуем «Ревитонику» в отпуске. Летний омолаживающий комплекс (Анастасия Дубинская)

    Солнце, воздух и вода — лучшие помощники в восстановлении внешности. Мышцы прогреты и готовы к работе, много свободного времени, в том числе на пляже... Вода усиливает эффект занятий, расслабляет и успокаивает скелетные и лицевые мышцы. Тепло способствует увлажнению кожи и позволяет работать без...
  7. Актёр

    Скачать Тренировка для создания подтянутого живота через работу с мышцами тазового дна (Виктория Боровская)

    Вы новичок в фитнесе? Недавние роды изменили фигуру не в лучшую сторону? А может, вы давно занимаетесь, но живот никак не уходит? Тренировка с акцентом на мышцы тазового дна — то, что вам нужно. Вы включите в работу глубокий блок (кор) — и получите тонкую талию и подтянутый живот, а еще укрепите...
  8. Это Я

    Скачать [Ревитоника] Молодость и сияние глаз. 2020 (Анастасия Дубинская)

    Какие эстетические проблемы в области глаз вы знаете? Наверняка вы назовете отечность или, наоборот, визуальное западение глаз, нависание кожи на верхнем веке, мешки и грыжи. Большинство этих дефектов запускает общий дисбаланс тканей лица со стороны височной, скуловой и лобной областей, а...
  9. ПРИВЕТИК

    Скачать [Ревитоника] Лечебная физкультура нового поколения (Григорий Басов, Юлия Ветушко)

    Лечебная физкультура нового поколения Самые эффективные и безопасные приемы ЛФК, пилатеса, йоги и остеопатии, для укрепления здоровья и физической формы от высококлассных профессионалов, собранные в последовательный 5-недельный курс, учитывающий механизмы физиологической адаптации организма для...
  10. Берсик

    Скачать Тренировка мышц живота. Лучшие и безопасные упражнения (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Всегда хотелось тренированные сильные мышцы кора, но при этом не хочется, чтобы болела спина? Разбираем комплекс упражнений, которые основаны на понимании физиологии вашего тела. Отсутсвие боли в пояснице и подтянутые мышцы живота - вот результат этого комплекса.
  11. Космос

    Скачать Танец живота за 20 минут в день (Маргарита Левченко)

    Станьте сексуальнее всего за 7 уроков. Программа записана как видео-уроки. 7 очень понятных уроков по 20 - 30 минут. Что Вы получите: Чарующую пластику и грацию (хотите Вы этого или нет), оздоровление, подвижность позвоночника и суставов, оздоровление женских органов, волшебную осанку...
  12. Обезъяна

    Скачать Астрологическая коррекция (Алексей Агафонов)

    Специально для ШКА К.Дарагна в СПб! 12 и 19 декабря 2018 г. один из наиболее известных и авторитетных астрологов - Алексей Агафонов - прочтет семинар «Астрологическая коррекция». Астрологическая коррекция – понятие очень объемное, включающее в себя множество различных методов и направлений...
  13. Мiкки

    Скачать Идеальный бизнес-ассистент. Как найти и воспитать надежного помощника (Танзиля Гарипова)

    Описание книги За успешным руководителем, предпринимателем, публичным человеком всегда стоит первоклассный бизнес-ассистент. Не девочка, которая готовит кофе и принимает входящие звонки, а настоящий профессионал. Тот, кто грамотно составит расписание шефа, разрешит конфликтную ситуацию, проведет...
  14. Аноним

    Скачать Нейропрограммирование 2 ступень (Лилия Нилова)

    ВТОРАЯ СТУПЕНЬ: Я и деньги
  15. Аноним

    Скачать Нейропрограммирование 1 ступень (Лилия Нилова)

    ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ: Я и
  16. Космос

    Скачать Брошь Панда (Лилия Шарипова)

    Описание в формате pdf содержит: * 9 стр, около 35 фото * список материалов (см.фото) Размер броши получается 4х2,5 см МК подходит для тех, кто уже умеет вязать крючком игрушки, а именно делать кольцо амигуруми, убавки, прибавки и т.п.
  17. Космос

    Скачать Утёна (Лилия Тудвасева)

    Новый МК "Утёна". - Мк "Утёна" содержит обучение по работе с меховой пряжей - формат PDF, 15 стр с сопроводительными фото - сложность игрушки средняя, высота всего 11 см.
  18. Кукарек

    Скачать Чизкейки (Лилия Завадская)

    Представляем новый сборник рецептов чизкейков от Лилии Завадской ! Мы собрали тут самые вкусные рецепты чизкейков на любой вкус и кошелек - от простых до изысканных! Вы научитесь готовить правильные хрустящие песочные основы, шелковистые и нежные текстуры чизкейков, соусы для них, взбитые ганаш...
  19. Кофка

    Скачать [Ревитоника] Тейпирование лица и шеи, вебинар (Маргарита Морозова) Транскрибация бесплатного вебинара

    Программа вебинара * Что такое тейпы, как они появились * Научное обоснование тейпов: почему они работают * Нюансы: чем отличается тейпирование лица от тейпирования тела * Меры предосторожности: как выбрать качественный тейп и избежать неприятностей * Противопоказания и техника безопасности. Как...
  20. Аноним

    Скачать Осиная талия и гладкая кожа живота (Катя Медушкина)

    В программу входит: 1. Экспресс-комплекс упражнений "Осиная талия: как сделать талию тонкой и убрать бока" -Включает 3 тренировки для тонкой талии с подробным объяснением техники. -Правильная техника выполнения упражнения — ключевой момент в любой тренировке. Слушайте мои рекомендации и...
Сверху