Результаты поиска по запросу: Прокрастинация (Джеральд Кейн)

О книге: В течение последних лет автор этой книги прочитал более 100 книг на самые разные темы — от саморазвития и личностного роста до психологии и медицины. Испытав на себе множество методик, он усовершенствовал их и разработал собственные подходы к планированию и достижению целей. В книге...

Если вы хотите просыпаться пораньше, рациональнее распоряжаться временем, наконец-то сесть на диету и строго ее соблюдать - вам крайне необходимо самодисциплина. Без дисциплины и эффективной силы воли очень трудно создать какую-то систему в вашей жизни. Именно для этого и создан этот курс. Он...

Программа: Модуль 1. Как помочь себе запоминать больше Результат модуля: - Вы поймете как устроена память и происходит запоминание. Какие приемы усиливают запоминание, а что влияет на то, что мы быстро забываем материал - Вы узнате, что делает внимание более рассеянным и не дает ему...

1) ВОРКБУКИЧ "Я -ценный" Для развития уверенности в себе, формирования адекватной самооценки, самопознания себя как отдельной взрослой личности. 34 страницы упражнений по темам: ТЕМЫ • АНАЛИЗ СИТУАЦИИ • КВАДРАТ САМООЦЕНКИ • ЦЕННОСТИ ЛИЧНОСТИ • МОИ ПРАВА НА УСПЕХ • ВСЁ ХОРОШЕЕ ОБО МНЕ • 10 ФАКТОВ...

Курс рассчитан на людей, старше 18 лет. Что будет на курсе? Продолжительность курса 5 занятий + тренинг по постановке целей в подарок! Увеличиваем скорость чтения Без лишних слов, погружаемся с головой в скорочтение. Читаем в два раза быстрее уже после первого занятия. Правда. Серьезно...

Описание книги «Цель этой книги, написанной д-ром Джудит Бек, представителем нового поколения когнитивных терапевтов (которой довелось, будучи подростком, выслушивать мои многочисленные рассуждения на любимую тему), – предоставить четкое основание для практики когнитивной терапии. Несмотря на...

Сборник представляет собой папку и 16 двухсторонних карточек (формат А5, плотная бумага, матовая ламинация). Каждая техника размещена на отдельной карточке. Всего в сборник вошли 15 эффективных авторских техник. На отдельной карточке представлена краткая информация о понятиях "потребности"...

У каждого случается жизненный кризис. Точка, когда нет удовлетворенности своим положением, и нужно сформировать новую жизнь, измениться, перейти на другой уровень развития. Но всегда что-то мешает: нет понимания, где настоящая цель, хочется всего и сразу, нет четкого плана, мотивации. Отсюда –...

Первый день Мы пройдем ликбез по гормонам в принципе. Поскольку не все из вас медики (и я тоже), изложим примитивными простыми словами. Пройдемся по основным гормонам, кроме дофамина. Второй день Потому что дофамину посвятим отдельный день. Разберем, как в дофаминовых чащах лежат такие вещи...

Первый день Мы пройдем ликбез по гормонам в принципе. Поскольку не все из вас медики (и я тоже), изложим примитивными простыми словами. Пройдемся по основным гормонам, кроме дофамина. Второй день Потому что дофамину посвятим отдельный день. Разберем, как в дофаминовых чащах лежат такие вещи...

Заниженная самооценка, прокрастинация, лень, отсутствие целей, страх перемен - это далеко не все негативные убеждения, которые совсем не просто преодолеть. Ценность книги в том, что в ней показан принципиально новый подход к проблеме негативных убеждений, который основывается на распространенном...

Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ – правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам. Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Основатель и CEO сервиса Zoon.ru Книга для тех...

Избавление от чувства вины, жалость к самому себе и своему прошлому, прокрастинация и отсутствие мотивации... Где найти истоки этих проблем и откуда черпать силы, чтобы их преодолеть? Основательница платформы Master Kit Дарья Трутнева знает ответы на эти вопросы. В течение многих лет Дарья...

У женщины много дел. Подчас она несет на себе огромную ношу, выполняя огромное количество дел, связанных и с работой и с домашним хозяйством. И кажется, что в сутках слишком мало времени... Мы не успеваем, тревожимся, переживаем, ругаем себя, ускоряемся... и еще меньше успеваем. Хроническое...

Описание книги В последнее время такая болезнь современности, как прокрастинация, уходит на второй план. В нашу жизнь входит новое, очень яркое явление – цереброфилия! Умеете ли вы контролировать свои мысли или полностью попали под их контроль? Иногда сильное желание быть любимым и принятым...

Как исцелить прокрастинацию? Как из ленивого неудачника перевоплотиться в счастливого человека? Как перестать откладывать счастливую жизнь на потом? Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно — не в силах...

Как перестать откладывать дела на «завтра»? Начну с понедельника / с 1 числа / с весны... Еще немного соберу информацию и начну Никак не могу собраться с духом Я подумаю об этом завтра Я сделаю это, когда... пойду в отпуск / закончу проект / у детей будут каникулы / выйду на пенсию...

О книге: Восхитительный и наполненный любовью роман о потерях и обретениях. Когда в 1940-м на Лондон начинают падать немецкие бомбы, Милли и Реджинальд Томпсон решаются на непростой шаг – отправить одиннадцатилетнюю дочь Беатрис в эвакуацию за океан. Здесь, в безопасной Америке, ей предстоит...

Полный курс знаний и навыков для любящего родителя. Как понять истинные потребности ребенка? Как использовать дисциплину? Как сказать нет? Как любить безусловно, несмотря на капризы и проблемы? Как найти время “для себя” и наслаждаться совместным временем общения? Эта книга восполнит пробел в...

Первый день Мы пройдем ликбез по гормонам в принципе. Поскольку не все из вас медики (и я тоже), изложим примитивными простыми словами. Пройдемся по основным гормонам, кроме дофамина. Второй день Потому что дофамину посвятим отдельный день. Разберем, как в дофаминовых чащах лежат такие вещи...