Cделайте Вашу фигуру легкой, воздушной, как у балерины.
Минимальный результат от занятий:
Улучшится осанка и походка
Повысится подвижность суставов
Улучшится координация и гибкость
Крепкие мышцы без увеличения объёма
Первые результаты через 2 недели
PREVENTAGE LIFESTYLE SCHOOL
ПОЛУЧИТЕ НОВУЮ ВОСТРЕБОВАННУЮ ПРОФЕССИЮ
СПЕЦИАЛИСТА ПО МОДИФИКАЦИИ ОБРАЗА ЖИЗНИ И НЕМЕДИКАМЕНТОЗНОМУ ОЗДОРОВЛЕНИЮ
«Body & Beauty – selfmanagement» – эксклюзивные авторские технологии восстановления энергии и омоложения»
Даты проведения: с 19 по 21 марта 2021 г.
Время...
Цикл практических встреч, объединенных одной фундаментальной темой
Как и любое движение, дыхание может быть совсем незаметным в нашей повседневности, может быть приятным или вызывать трудности. А может быть мощным ключом, инструментом, открывающим возможность исследования и управления своим...
В этом уроке я подробно объясняю, как начинать работать в технике растительного барельефа.
Вы узнаете какие понадобятся инструменты
Как подготавливать глину к работе и где ее приобрести
Как работать с гипсом и делать правильный раствор
Какие можно использовать формы опалубки
С какими растениями...
Данный курс в этом году будет последний и потом закрывается, в последнем потоке в программу курса добавлено обновление:
вводная лекция
практики для вашего здоровья, энергии, ресурса и состояния души
функциональные тренировки одиночные и парные, чтобы вы в любой момент могли включить "повторяй...
Данный курс в этом году будет последний и потом закрывается, в последнем потоке в программу курса добавлено обновление:
вводная лекция
практики для вашего здоровья, энергии, ресурса и состояния души
функциональные тренировки одиночные и парные, чтобы вы в любой момент могли включить "повторяй...
Курс на испанском, но есть английские субтитры.
+ к материалам курса прилагаются транскрипт и субтитры на русском языке (машинный перевод). Перевод выполнен комплексно с синхронизацией таймингов, что даёт более качественный и осмысленный текст, в отличии от построчного перевода бесплатных...
Новая программа 5 дней — 5 минут это
Интро, где я обьясняю суть своего 3D метода
5 видеоуроков, каждый из 2 частей:
Первая часть — объяснение техники движения
Вторая часть — двигаемся вместе со мной под таймер. ровно 5 минут!
Суть моего 3D метода в том, что ты можешь проработать свое тело без...
Научитесь за 1 неделю пошагово создавать прекрасные вариации картин в технике текстурной живописи
Не нужно никуда ехать - все обучение онлайн
Короткие содержательные видеоролики от разбора используемых материалов до создания стильной картины в современной технике
Поддержка и советы в закрытом...
больших видео мастер-классов + записи эфиров с ответами на вопросы:
1️⃣Создание стильного комода из икеевского Раста (самодельная лепнина и Ручки, создание рельефа из неожиданных материалов, лессировка)
2️⃣Преображение сосновой двери из Оби под интерьер (работа с цветными восками, трафаретом...
360 Degree Full Body Tone Up | Summer Body Exclusive Series Class 4
This is your fourth class of the Summer Body Boho Beautiful Official Series! This is going to be an intense full body workout that will use light dumbbells to sculpt and strengthen the entire body. We will work through...
Summer Body Exclusive Series Class 3 | Sculpt Your Body Through Resistance & Grace
This 45 minute full body workout is all about taking your strength to a new level through the method of resistance training. We will be using light dumbbells to encourage a boost in your metabolism and greater...
Human Body System Healing and Regeneration Powerful Plus +11x (Extra Strong)
Скелетная система
Мышечная система
Сердечно-сосудистая система
Дыхательная система
Нервная система
Центральная нервная система
Периферическая нервная система
Соматическая и вегетативная нервные системы
Пищеварительная...
Из чего состоит программа и как это работает
5 дней специального питания
Список продуктов + рецепты
5 приемов пищи в любое удобное время
Благодаря приему определенных продуктов
снижается вес, потому что организм переходит на собственные запасы
происходит очищение тела и психики...
Выкройка в формате А4 и для печати на плоттере и приложение к выкройке.
Выкройка боди с длинными объемными рукавами и сборками на манжетах.
Лиф изделия выполнен в виде кулиски.
Материал на Саше - тонкий бифлекс с коэффицентом растяжимости 0.6
Боди отлично будет смотреться с джинсами и юбкой.
На...
По данному описанию вы, так же, сможете связать джемпер или боди без воротника.
✔описание в формате *PDF
✔ описание рассчитано на размеры от 0-4 лет (до роста 104 см)
✔ что включает в себя файл:
Подробное текстовое описание процесса, таблицы с расчетами, схемы, фото, ссылки на видео сложных...
Тело к Ночи. Александра Безроднова
Эффективный отдых. Забота о себе. Хорошее самочувствие.
Самый ожидаемый курс года!
ЗАЧЕМ?
Чтобы время, проведённое в постели, принесло вам максимум пользы и восстановления, возьмите в свой ночной и дневной отдых эти простые практики и лайф-хаки. Помогите своим...
Челлендж
c 4-мя уровнями сложности.
Ты получаешь:
-Интенсивный жиросжигающий челлендж с 4-мя уровнями сложности на выбор
-Простая система сбалансированного питания
-База разнообразных, простых и быстрых в приготовлении рецептов из доступных ингредиентов
-Ответы на вопросы от экспертных...
О курсе Body Guru
Курс дает целостное понимание, как устроено тело человека, знакомство с его функционированием в движении, как работают кости, суставы, мышцы и фасции. Наша программа
направлена на поиск баланса во всех связанных структурах и направлена на улучшение функциональности целого...
Обновленный пошаговый летний челлендж похудения для дома «Special Summer Boost Challenge
В него входят:
Интенсивные тренировки на каждый день с постепенным увеличением нагрузки)
Этим летом ☀ты пройдёшь по поэтапному плану, после которого ты не стесняясь своей фигуры сможешь надеть шортики...