Ванная... Ох, как я хотела что-то необычное..и вот свершилось.. откосы во всем доме
Ванная комната в светлых тонах, поэтому откосы должны соответствовать
Всю красоту, что на видео, мы с Вами создаём на мастер-классе ВМЕСТЕ.
РАСКРОЮ ВСЕ СЕКРЕТЫ рельефа, переливов, старения, вкусного объёма...
Этот курс для тебя, если ты хочешь:
Укрепить здоровье и улучшить качество тела
Научиться чувствовать своё тело, стать уверенной в себе и выработать любовь к активности, делать спорт образом жизни
Перестать заниматься безрезультатно и страдать, делая бесполезные упражнения и получить...
Программы на английском
This programme focuses on boxing inspired training and functional movement. This is executed through a combination of high intensity intervals with body weight exercises and light/medium strength workouts. Shadow boxing is an integral part of each workout, allowing you...
Программа расчитана на 2–3 дня в неделю тренировок в зале (например, пн – пт либо вт – чт – сб, либо как удобней). Упражнения в программе подобраны таким образом, что будет легко освоить даже человеку, который в первый раз идёт в зал. Технически сложных движений, например, приседа нет...
Это чрезвычайно мощная программа предназначена для того, чтобы вы получили идеальное тело.
Грудь
Упражнения Наборы Повторений
Жим штанги лежа 3x 15
Жим лежа с наклоном гантелей 4x 10
Уменьшите Давление машины прочности молотка 3x 8
Уик Декабрь 3x 10
Отжимание 3x 10
Ноги
Упражнения Наборы...
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ЛЮДЯМ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ В ЗДОРОВЬЕ!
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ: НАЧИНАЮЩИЙ И ПРОДВИНУТЫЙ
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30 МИНУТ
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ИНВЕНТАРЬ НЕ ТРЕБУЕТСЯ!
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 12 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ...
Сжигайте жир по всему телу +Сканер тела Maitreya Fields
BURN FAT Whole Body (x3 Boosted)
Этот звук запрограммирован на сжигание жира во всех областях тела с термогенным эффектом. Также существует программа для того, чтобы мышцы и пресс выглядели более выпуклыми.
Сканер тела и Advanced Healing...
Full Body Healing & Rejuvenating Vinyasa Yoga Class | Exclusive 1 Hour Tropical Flow
This is your 1 hour long exclusive flow to escape the world and reconnect with your inner self. Join Juliana on a beautiful tropical beach of Costa Rica to move, flow, breathe, stretch, and go inward. This...
Что входит в марафон:
тренировки на пресс
(без раскачки талии). на ягодицы, . упругие бёдра без раскачки ног
тренировки для рельефных рук.
чтобы не обвисали с годами
- укрепление спины.
техника каждого упражнения.
чтобы научиться делать правильно.
чувствовать нужные мышцы.
заминка. разминка...
Вам необходимо принять участие в марафоне, если вас волнует:
Лишний вес/недостаток веса. Подходя к зеркалу каждый раз хочется измениться.
Гормональные сбои. Устали от постоянных перебоев гормонального фона в организме.
Качество кожи. Занимаетесь уходом, но качество кожи все равно...
Stress Relief Vinyasa Class | Release Tension & Refresh The Body
A one hour stress releasing yoga class to get you moving, breathing, stretching, and letting go of any stressful vibes.
Класс Виньясы Для Снятия Стресса | Снять Напряжение и Освежить Тело
Часовое занятие йогой для снятия...
Техника с возможностью получения готового рельефа в один обжиг, стала самой востребованной и популярной темой для обучения. Особенно эффективно учиться с обратной связью в команде единомышленников! 6 недель активной работы. Работаем в группе телеграм.
- композиция
- лепка
- покраска
Что будем...
1 урок - мобилизация всего тела
2 урок - работа с тазовым дном
3 урок - осанка в движении
4 урок - прожарка ног
Научный подход к занятиям.
Уроки подходят тем кто хочет привести тело в лучшее состояние.
Подходит тем у кого есть проблемы.
Как правильно выбрать материалы для объемных узоров и рисунков.
Как выбрать трафарет.
Как правильно наносить рельефный узор.
Как правильно наносить рисунок красками через трафарет.
Как создать различные объемные фоны.
Для чего нужны фацетные лаки и как их использовать.
Кракелюрные текстурные...
с 7 по 21 апреля
3 раза в неделю
(7 практик в прямом эфире)
45-50 минут
Каждая тренировка направлена на:
* похудение и укрепление мышц ног
* тонус и подтянутость ягодиц
* избавление от жировых отложение в области галифе и внутренней поверхности бедра
В марафоне объединены функциональные...
Lessons in This Class
Lessons in This Class 7 Lessons (34m)
1. Trailer 0:25
2. Recap and Lesson Overview 1:50
3. Head and Neck Basic Structures 7:36
4. Torso Basic Structures (M/F) 9:57
5. Arm Basic Structures 4:20
6. Leg Basic Structures 6:07
7. Feet and Hands Basic Structures 4-34...
Нет, это не сольфеджио (Ничего против сольфеджио). Но это супер невероятная сфера, которая является основным продуктом в моем арсенале. Мне не терпелось опубликовать это поле для публики, так как оно уже помогло многим.
Теперь давайте погрузимся в технические детали, если хотите.
Термины...
Для православных Христиан Страстная неделя является особым временем, и по доброй традиции, мы проводим Мимикрию под голод в это время, и предлагаем присоединиться к нам!
Как не голодать, и при этом очистить свой организм, уменьшить биологический возраст и постройнеть всего за несколько дней...
Peaceful Grounded Flow & Deep Body Release | 'Just Flow' Exclusive Yoga
This 60 minute exclusive yoga flow with Mark is a very peaceful and deep release practice that will take away all your stress and tension out of the body and mind. This grounded yoga flow is all about finding patience...
Тело, Разум и Душа
2-х дневный курс Ци мэнь Академии + Техника Лотоса для исполнения желаний, Новые правила в 9 Периоде, Командование 10 Божествами...
Джоуи Япп
Ци Мэнь: Тело, Разум и Дух
Темы, рассмотренные в рамках Мастер-класса:
Четыре закона алхимии ци мэнь
Формула счастливых денег...