Оставьте уже бедную еду в покое @
Жирное нельзя.
Сладкое в мусор.
Глютен, молочку, орехи, фрукты и тд туда же
Надо белок.
Ой, мы передумали, не надо белок.
Пейте много.
Не, пейте много.
Аааа! Сколько можно.
Когда уже все вокруг поймут, что еда не должна превращаться в то, о чем вы думаете ТАК...
ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ БЛОК
Понимание основных процессов и пошаговые инструкции для достижения результата.
1. Питание для здоровья.
Разберем функции компонентов пищи и их влияние на твой организм: белки, жиры, углеводы, ферменты, витамины и минералы. Ты научишься питаться и готовить продукты правильно...
На практике вы научитесь качественно обрабатывать фото и видео, узнаете, как снимать, получите список программ для обработки, выберете стилистику и составите визуальный план аккаунта.
Для кого курс:
Предпринимателям и стартаперам
Начинающим маркетологам
Всем пользователям инстаграм
Что вы...
На ДИСТАНЦИИ тебя ждёт:
12 интенсивных тренировок
Индивидуальный подбор уровня нагрузки
Участие из любой точки мира
Возможность заниматься
дома или в зале
Чек-листы по БЖУ и разбору продуктовой корзины
Чат заряженных участников
Возможность участвовать
как новичкам, так и
опытным спортсменам...
“Фигура мечты” - программа из 10 функциональных домашних тренировок, которые помогут задействовать наибольшее количество мышц.
За счет этого вы сожжете максимум калорий и лишних килограммов. Программа поможет почувствовать свои мышцы, придать им тонус и сделать фигуру более подтянутой и стройной.
Если вы уже устали:
Каждый раз садиться на диету и срываться
Обещать себе начать новую жизнь с понедельника
Только мечтать об идеальном теле
Постоянно чувствовать недовольство собой
Пробовать разные схемы питания, тренировки, массаж и не получать желаемого результата
Я приглашаю вас на...
Растяжка - это не только про шпагат для фото!
Это про раскрепощённость
Это про гибкое, подтянутое и здоровое тело
Это про отдых и расслабление
Это про прилив сил и радости
Это про грациозные и лёгкие движения
Это про красивую осанку
Это про «мурашки» от кайфа
«Дотянись до мечты» - не просто не...
На марафоне вы:
Уберёте проблемные места
Сделаете плоским живот
Избавитесь от лишнего жира
Подкачаете ягодички
Ты поймёшь, что есть более эффективные упражнения для ЯГОДИЦ, которые не калечат колени и суставы!
Вкусное, простое, продуманное до мелочей меню с видео приготовлением! Все блюда...
Курс по психологии лишнего веса - для тех, кто устал сидеть на диетах, голодать, жить в спортзале и ненавидеть свое отражение в зеркале!
Сколько сил вы уже потратили на попытки похудеть? радует результат?
а 98% участников этого курса похудели до желаемого веса
а еще 99% выпускников сохранили...
Марафон проводит Наталья Викторовна — Мама Вероники Хацкевич
Диета не подразумевает счёт калорий.
Питание здоровое и сбалансированное, но есть секреты, о которых вы узнаете в марафоне!
Сама Вероника постоянно придерживается правил питания «Ешь и худей». Фигура выглядит шикарно!
Содержание курса:
Видеоуроки.
Дополнительные материалы по созданию фактур в мокром валянии и ручной вышивки: конспект, эскиз, список используемых материалов, 3 большие подборки референсов по теме курса
ПРОГРАММА КУРСА
Узнаете всё о необходимых материалах и инструментах
Узнаете, как построить...
С помощью этой простой системы любой сможет обрести тело своей мечты, научится сбрасывать лишние килограммы, нравится себе в зеркале и навсегда забудет про программы сброса веса, марафоны по похудению, изнуряющие диеты и курогречу на завтрак, обед и ужин.
При этом вы:
Будете всегда сыты.
Не...
✓Хочешь достигать поставленных целей
✓Сомневаешься в себе и своих силах
✓Боишься своих желаний
✓Не понимаешь, что мешает тебе добиться успеха
✓Ищешь курс по саморазвитию
После прохождения курса:
Научись правильно мечтать
Избавься от препятствий на пути к поставленной цели
Разберись, почему не...
Быстрое, простое и легкое решение за 20 минут каждое утро:
Подтянуть тело и включить мышцы
Запустить метаболизм и лимфоток
Создать красивую фигуру
Активировать омоложение на клеточном уровне
Получить заряд бодрости, энергии и уверенности в себе
Делая эти практики каждое утро, вы будете входить...
"БАЛАНС"
2 недели комфортных видео-тренировок без дополнительного инвентаря
2 программы утреннего комплекса + 2 авторских упражнения на сужение талии
12 лекций по интуитивному питанию с домашними заданиями
12 лекций по психологии с домашними заданиями
5 медитации
Чат для поддержки и мотивации...
Описание книги:
Вы хотите достичь своей идеальной фигуры?
Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дома и не посещая тренажерный зал?
Не важно, сколько вам лет, какого вы пола или каков ваш уровень физической подготовки, эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше.
Формат: FB2...
В этом онлайн-курсе я раскрою и поделюсь с вами секретными технологиями "высокой фитнес кухни"
Ваше тело уникально! Оно как огромный пазл, который складывается из маленьких частиц, где #всевлияетнавсе! Оно как целая вселенная, такое же неизученное и интересное!
Курс создан для тех, кто хотел бы...
В этом онлайн-курсе я раскрою и поделюсь с вами секретными технологиями "высокой фитнес кухни"
Ваше тело уникально! Оно как огромный пазл, который складывается из маленьких частиц, где #всевлияетнавсе! Оно как целая вселенная, такое же неизученное и интересное!
Курс создан для тех, кто хотел бы...