Узнайте, как избавиться от социофобии, застенчивости, нерешительности и повысить свою самооценку
Что Вы узнаете на вебинаре:
Что такое социофобия;
Каковы физические симптомы социофобии;
Каковы типичные социофобические ситуации;
Как социофобия проявляется в поведении человека;
Каковы корни...
Депрессия — настоящий бич нашего времени. От 8 до 12% населения по всему миру страдают от этого недуга. Вопреки тревожным цифрам многие из нас по-прежнему склонны недооценивать опасность депрессивного состояния.
Женщины в два раза чаще страдают от депрессии, чем мужчины.
Принято считать, если у...
UX/UI-дизайн — это процесс создания интерактивных, удобных интерфейсов. Отличный вариант профессии для творческих людей, которым нравится решать проблемы пользователей и создавать что-то новое, сочетая логику и эстетику.
Наш курс подойдет всем, даже людям без релевантного опыта. Получив...
Людмила Федоренко утверждает, что магия доступна всем.
Главное — ваше желание сделать свою жизнь лучше.
Ну и, конечно, знания. Которые вы найдёте в этой книге.
Автор — опытный практик, предлагает убедиться в том, что вы сами можете творить магию. А эта книга дает все необходимые рекомендации...
Описание книги
В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых...
Зачем идти на интенсив:
Освободить себя от рутины
И постоянных процессов, которые не приносят деньги но забирают время
Убрать лишние процессы
Которые забирают деньги компании и ваше личное время
Подготовить бизнес к масштабированию
Оцифровать все процессы, чтобы его можно было презентовать...
Обновленная версия 2020 года.
Самая эффективная на русскоязычном пространстве программа по избавлению от тревоги, ВСД, панических атак, навязчивостей и беспокойства.
Подробная программа курса:
Вводное занятие.
Какие «круги ада» проходят тревожные люди?
Как происходит процесс снижения тревоги...
Книга, написанная в соавторстве двумя замечательными специалистами по работе с мышлением и эмоциями. Павел Федоренко и Анастасия Бубнова подробно и доступно рассказывают о природе всех отрицательных эмоций, о методах контроля над ними, о способах трансформации и работе с мышлением.
Книга поможет...
Практический вебинар с эффективными техниками осознанности
Свобода от тревоги, депрессии и стресса. Новые техники осознанности
Для кого этот семинар?
Хотите помочь себе?
Техники осознанности позволяют правильно реагировать на физический и эмоциональный дискомфорт, не загоняя себя в стрессы...
На рынке главной компетенцией рекрутинга часто позиционируют сорсинг. Но одно дело найти сильного кандидата, а другое — захантить. При этом оценить, что он сможет влиться в команду, понять специфику продукта, особенности рынка и выдавать ожидаемые результаты. На курсе IT Recruitment мы дадим...
В настоящей книге подробно и доступно раскрываются глубинные причины так называемой вегетососудистой дистонии и прочих тревожных состояний. Работа освещает влияние убеждений, в которые мы верим, на качество нашей жизни. В книге также можно обнаружить самый настоящий словарь, описывающий самые...
понятные уроки, которые помогут с нуля стартовать в карьере, даже если ты слышишь о Тильде впервые
закроем все вопросы по менталочке (ты забудешь, что такое синдром самозванца и страх того, что работа — обязаловка)
и да, учится суперлегко, когда находишься в классном комьюнити, — мы это...
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 140 стр.
Авторы: Павел Федоренко, Илья Качай
О книге:
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, порождающих различные...
Описание книги
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной и интенсивной эмоции стыда, порождающей многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на...
Вы ничем не болеете, но при этом страдаете.
Знакомо это состояние?
⠀
Я уже более 9 лет назад избавился от сильного панического расстройства, невроза, симптомов ВСД и навязчивостей.
⠀
Многие из Вас часто спрашивают: «Павел, Вам самому удалось справиться с неврозом или с помощью специалистов?»
⠀...
Пошаговый протокол
Для кого вебинар?
Если хотите получить эффективное решение, не переплачивая за дорогостоящих психологов и групповые программы.
Если в Вашем окружении есть люди, которым хотите помочь избавиться от ипохондрии.
Если Вы проходили обследования, консультации, но они оказались не...
Структура книги
Книга «15 шагов к счастливой жизни без депрессии» – это эффективное практическое пошаговое руководство по преодолению депрессии и её самых разных проявлений, затрагивающих мыслительную, эмоциональную, физиологическую и поведенческую сферы. Книга состоит из теоретической и...
“15 Шагов к счастливой жизни без панических атак и агорафобии”
Пошаговая методика
Пошаговый, понятный план избавления от агорафобии и панических атак, разбитый на небольшие и понятные действия.
Сможете начать избавление в прямом эфире.
Только проверенные методы
На поиск которых у нас ушло более...
Как всецело изменить жизнь с помощью одной методики?
Авторы психологических бестселлеров и специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии Павел Федоренко и Илья Качай способны качественно изменить жизнь человека, страдающего от стресса, жизненных кризисов и прокрастинации!
Авторы...
Вы получите: обучающие материалы курса
Доступ ко всем материалам курса (17 уроков)
Доступ к дополнительным материалам (5 комплексных уроков)
Для кого:
курс подходит как для полных новичков в данной сфере, так и для людей, уже имеющих опыт
Курс VFX DESIGNER подойдет вам, если вы хотите...