ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ МОЙ МАРАФОН?
Девушки которые хотят обрести сексуальную фигуру
Вы сможете похудеть, подтянуть свое тело и накачать красивую попу
Пары, которые хотят вместе изменить свое тело
Вы будете мотивировать друг друга на трансформацию и сможете вновь разжечь искру в отношениях
Парни...
15 ДНЕЙ РИСОВАНИЯ
15 ВИДЕО-УРОКОВ
15 РАЗНЫХ ИЛЛЛЮСТРАЦИЙ
♥ Если хочешь раскачать себя в рисовании
♥Если мечтаешь научиться рисовать digital
♥Если хочешь порисовать в удовольствие и потренироваться передавать разные материалы, текстуры и эффекты освещения
Марафон будет проходить в закрытом...
15 ДНЕЙ РИСОВАНИЯ
15 ВИДЕО-УРОКОВ
15 РАЗНЫХ ИЛЛЛЮСТРАЦИЙ
♥ Если хочешь раскачать себя в рисовании
♥Если мечтаешь научиться рисовать digital
♥Если хочешь порисовать в удовольствие и потренироваться передавать разные материалы, текстуры и эффекты освещения
Марафон будет проходить в закрытом...
Это не курс и не марафон! Это домашний зал здорового фитнеса!
Не у всех есть возможность посещать тренажерный зал и заниматься с персональным тренером. Именно поэтому я создала онлайн-клуб FITSPO – ваш зал на дому!
Задача и миссия Клуба – сделать эффективные тренировки по-настоящему доступными...
Я уверена, что вы много раз в жизни слышали фразу, когда болела поясница: "Спина у тебя слабая, нужно "закачивать" её.
И вот мы нашу и без того больную перенапряженную поясницу качаем лодочками 12х3.
А боль все не проходит.
Потому что такой подход изначально не верный.
Мы не отдельно...
«Хочу все знать!
Как похудеть и закрепить результат?»
Питание, тренировки, психология. 21 день обучения грамотному подходу
к сжиганию жира. Подходит для любого уровня подготовки и новичкам и опытным.
Про марафон
Название FITHIIT произошло от названия 2-х самых эффективных типов фитнес-тренировок для дома, которые лежат в основе проекта.
FIT - функциональные тренировки
HIIT - высоко-интенсивные интервальные тренировки
Что ты получишь в результате:
Мотивацию и спортивное окружение
P.s. даже...
Это не курс и не марафон! Это домашний зал здорового фитнеса!
Не у всех есть возможность посещать тренажерный зал и заниматься с персональным тренером. Именно поэтому я создала онлайн-клуб FITSPO – ваш зал на дому!
Задача и миссия Клуба – сделать эффективные тренировки по-настоящему доступными...
Это не курс и не марафон! Это домашний зал здорового фитнеса!
Не у всех есть возможность посещать тренажерный зал и заниматься с персональным тренером. Именно поэтому я создала онлайн-клуб FITSPO – ваш зал на дому!
Задача и миссия Клуба – сделать эффективные тренировки по-настоящему доступными...
7 дней, не выходя из Instagram, в закрытой группе Алина будет дышать и худеть вместе с тобой по 30 минут в день!
Для кого:
для всех, у кого нет противопоказаний;
кто никогда не дышал со мной;
кто проходил мои онлайн-курсы, тренинги, а также для опытных королев бодифлекса;
кто ленивый и ждет...
Новый курс для твоей сияющей красоты тела!
⠀
Считаешь себя человеком со слабой волей? Сотни раз начинала, но все изменения были лишь временными? Иногда хочется просто бросить все, потому что нет четкого плана действий?
⠀
✔ Теперь есть! Я знаю точно, что надо делать и готова тебя научить...
Почему у тебя точно будет результат на марафоне?
- Если ты никогда или очень давно не тренировалась, то организм отреагирует быстро и благодарно
- Мы поможем найти истинную мотивацию и совершить первый прорыв в создании идеального тела
- Если уже попробовала 100 диет и разочаровалась в себе, ты...
Тренировки для дома
3 марта стартует наш тренировочный марафон Физика!
В этот раз набор будет строго до 3 марта!
Т.к. весь тренировочный процесс будет выстроен по плану
- кардио нагрузка
- силовая нагрузка
- расслабление, растяжка, медитация
- силовая нагрузка
- кардио нагрузка
- мобилизация...
Вы получите: материалы марафона. Обучающая программа, в которую входят лекции и гайды по питанию
Книга "Основные принципы правильного питания и похудения"
Гайд "Как считать калории и разбираться в составах продуктов"
Пособие "Уход за телом", в нем я расскажу тебе про самые эффективные способы...
Убрать жир локально нельзя, но… иногда можно!
Валики над коленями — тот самый случай, ведь они состоят не только из жира, но и из лишней жидкости.
Эта тренировка поможет наладить лимфоток и избавиться от отечности, целлюлита и дряблости., причем не только в области бедер!
Марафон «Десерты в коробочках»
Стоимость 1500
Успевайте!
✅ супер современный стильный десерт
💰 окупается в 10 раз, при спросе в 20
раз - очереди гарантирую
✅ удивит даже самого избалованного клиента
✅ без «муторного выравнивания»😱
✅ НОЛЬ затрат на инвентарь
✅ ты будешь первой в своём городе 🔝
...
Прежде, чем вы продолжите критиковать себя за «лень», «безволие» и «низкую мотивацию» — вот вам три важные мысли
1) «Нелюбовь» к спорту — древняя стратегия выживания
Экономия энергии — одна из важнейших стратегий выживания, доставшаяся нам от предков. Поэтому вместо того, чтобы себя критиковать...
Этот марафон не про жесткое похудение.
Не только про Пп еду
Не про голод и отказ от вкусняшек.
Каждое утро: Ведь я не непременно после завтрака съедаю вкусняшку)
На марафоне можно есть сладкое и Любимые вкусняшки!
Я сама без поддержки
План питания, рассчитанный в граммах на каждый день...