Меню составлено на 2 взрослых, здесь вы найдёте завтраки, обеды и ужины. Не забывайте дополнить свой рацион вкусными салатами. Всего в меню вас ждёт 28 рецептов.
Какой результат ты получишь:
План питания на неделю
Продуктовую корзину
Больше не нужно думать, что приготовить
Сэкономишь деньги на...
Этот сборник создан для того, чтобы ваше утро и утро вашей семьи было по-особенному вкусным.
В сборник вошли 50 лучших завтраков от Вовки и немножко от меня.
К каждому завтраку мы сделали аппетитные фото.
Есть завтраки пятиминутки, а есть завтраки выходного дня, на которые потребуется чуть...
Дорогие друзья, по вашим многочисленным просьбам в Telegram создан закрытый канал, посвященный календарю Александра Литвина.
Александр Литвин еженедельно анализирует ситуацию и дает свои рекомендации на каждый день месяца в дополнение к уже существующим графическим значкам обычной версии...
В данном блоге буду записывать материалы актуальные, сложные и для продвинутых дизайнеров. Можно будет следить за работами / мышлением в LIFE режиме.
В среднем
+ 3-5 видео в месяц (1 материал ~ 1 час)
+ Уровень middle+ и выше (будет сложно)
+ Готовые решения, фреймы, экшены
+ Допуск к моей LIFE...
Всем привет!
Кто участвовал в моих складчинах, тот знает, что я давно топлю за Жору Романова, за которым наблюдаю с 2017 года.
Кто он: ТОП-2 за всю историю Tradingview, управляет инвестициями на сумму более 1 000 000 дол. В красном 2018 году он полностью отбил все вложения своих инвесторов...
В преддверии праздников каждая хозяйка задается вопросом:
ЧТО ПОДАТЬ НА СТОЛ?
Ведь всегда хочется, чтобы блюда были не банальны и изысканы, а готовка не занимала целый день!
Все это я предусмотрела в своем сборнике и собрала для вас мои лучшие авторские рецепты для праздничного стола: закуски...
О книге:
Простые, быстрые и вкусные рецепты для ленивых.
Легкие версии самых изысканных блюд, таких как нисуаз, террин, гужеры, алиго, брандада… и привычных чебуреков, пицц, запеканок и омлетов.
Кулинарная книга с рецептами для завтрака, обеда и ужинана каждый день.
Формат: скан PDF
Мы живем в таком быстром ритме, что порой не хватает времени на приготовление еды. Как же совместить нашу бесконечную занятость с необходимостью полноценного питания? В этом поможет наша книга. В ней мы собрали рецепты от салатов до десертов, которые займут у вас не больше 30 минут. Вы с...
Инвестор. Я — один из самых точных аналитиков в СНГ, мои публичные результаты можно увидеть ниже. Сейчас под моим управлением портфели на более 300 млн.Р., я собрал более 40 тысяч подписчиков в среде инвестиций и трейдинга.
За 5 лет я заработал чистой прибыли на рынке 42 510 650Р (29.11.24). Это...
1. Эфир про разных людей, которые ведут мои курсы
Как случаются озарения? Что делать, если вы заболели чем-то, что считается неизлечимым? Достаточно ли накормить организм? Или нужно поменять мозги и начать жить своей жизнью? А что значит "проживать свою жизнь"? Что я думаю о предназначении?
На...
Описание книги
"Секреты Кето-Кулинарии: коллекция вкуснейших рецептов на небольшой бюджет" – руководство для приготовления вкусной и здоровой кето-пищи с оглядкой на экономию. От перекусов до десертов, книга предлагает разнообразные и сбалансированные блюда, используя доступные ингредиенты...
Первый вебинар из цикла "Отношения с мужчиной"⠀Глубинная обида на мужчин - это больше, чем обида на отца или партнёров. Это чувство, которое несут многие поколения женщин, передаваемое от матери к дочери. Оно является причиной ощущения себя несчастной и непонимания в отношениях.
Нести такую...
Вторник.Ягодицы в трёх плоскостях
Четверг. Кор, работа с диастазом,подвисающим животом.
Воскресенье. Осанка, мышцы спины, рукии плечи
Мобильность 3 раза в неделю
Бонус.Круговая тренировка для дома
Бонус.Тренировка ТЕХ
Рекомендации по питанию
Салатом может начинаться полноценный обед, салатом может быть ужин, салатом можно заинтриговать гостей и тогда они будут с нетерпением ждать основного блюда. В книге собраны сто салатов на все случаи жизни от будничных посиделок до торжественного ужина.
Объем: 50 стр.
Вы знаете сами,
Что хотите большего!
Что заслуживаете лучшего!
Пора проснуться!
Пора обновлять свою жизнь до версии, где:
вы женщина, которую любят и окружают заботой
токсичные люди уходят из вашего круга общения
вам нравится свое отражение в зеркале и изгибы своего тела
реализуются ваши желания...
С моими сборниками рецептов вы:
Запомните, что такое здоровый рацион
Начнете экономить, используя больше сезонных продуктов
Поймете, сколько еды нужно вашим детям
Сделаете рацион вашей семьи разнообразным
Тариф Меню и рецептына каждый день
Меню на месяц и рекомендации по планированию рациона...
Это не курс и не марафон! Это домашний зал здорового фитнеса!
Не у всех есть возможность посещать тренажерный зал и заниматься с персональным тренером. Именно поэтому я создала онлайн-клуб FITSPO – ваш зал на дому!
Задача и миссия Клуба – сделать эффективные тренировки по-настоящему доступными...
Самый масштабный марафон стройности!
Фигура мечты всего за 4 недели
Более 200 тренировок в формате «включай и делай», не нужно ничего запоминать
ВИИТ, домашние тренировки, для зала, на барже, Алтайские тренировки, щадящие, восстанавливающие, НОВЫЕ тренировки для тренажерного зала.
Разминка...