Стретчинг — вид тренировок, состоящих из упражнений для растяжки мышц, улучшения подвижности суставов и развития гибкости
Это обычная растяжка, которая может быть использована как часть основной тренировки или как самостоятельное спортивное направление. В первом случае растяжка проводится в...
Для кого этот дневник:
ты много занимаешься, но так и не можешь избавиться от лишних сантиметров на животе
тебе нужна чёткая система похудения и ухода за кожей
ты знаешь, что такое висцеральный жир, но не знаешь, что с ним делать
ты хочешь научиться правильно сочетать продукты
мечтаешь жить без...
ПРОГРАММА УРОКА:
-СОСТАВЫ ВАНН ДЛЯ ОМОВЕНИЯ
-ОМОВЕНИЕ СТОП
-ТЕХНИКИ МАССАЖА СТОП
-ТЕХНИКИ С ПАЛОЧКОЙ
-БОНУС УРОК "МАССАЖ ГОЛОВЫ"
Начало урока 26 декабря
Массаж состоит из двух частей.
1 часть Омовение ног
2 часть массаж стоп
3 подарок к уроку «Массаж головы»
⠀
Омовение ног очищает мужчину от...
Обучающее видео по Лингам массаж
Обучающее видео предназначено для самостоятельного изучения и практики
В видео участвует мужчина модель
Более 30 техник Лингам массажа
38 минут практик и лайфхаков
Видео на русском языке
Тибетский Огненный массаж OSH – потрясающе зрелищная техника массажа с огнем.
Огонь в Тибетском массаже дает глубокий прогрев мышц, суставов, внутренних органов. Благодаря чему проходят спазмы, расслабляются мышцы во всем теле, кровяное давление нормализуется, в суставах стимулируется выработка...
Любимая процедура звезд Голливуда
Отличная омолаживающая и восстанавливающая процедура
Это уникальная техника ручного массажа, с помощью которой можно быстро и без операций успешно откорректировать овал и контуры лица и разгладить морщинки. На практике массажа лица я выявила идеальное сочетание...
Сделайте красивую и упругую попу и идеальную форму ног за 14 дней на марафоне, внедрив систему интересных тренировок и корректировке питания
КОМУ ПОДОЙДЕТ ЭТОТ КУРС:
Вы хотите классную попу
Вы не знаете как начать правильно тренироваться и как продолжать
Вы фитнес - тренер и хотите взять в свой...
Курс-инструкция для тех, кто хочет стать непревзойдённым, нежным и неотразимым любовником или любовницей!
Сокровенный Массаж это:
Авторская запатентованная методика эротического массажа, не имеющая аналогов в России и мире
Соединяет в себе европейский (западный) и тантрический (восточный)...
Мы собрали для вас специальный оздоровительный комплект для начинающих "Бодрый старт" — это 17 видео, 3 книги и 8 видео-уроков
В комплект "Бодрый старт" входят 5 разделов с материалами:
1) Музыка для практики Цигун 17 треков
Музыка для занятий даст вам возможность расслабиться, войти в нужное...
Оздоровительный метод 3-1-2
Видеокурс для домашнего обучения. Оздоровительный метод 3-1-2. Три простых шага к здоровью и молодости в любом возрасте.
Видеокурс предназначен для практического освоения всех трех частей метода 3-1-2 для быстрого восстановления здоровья и омоложения в любом...
Описание книги:
Миофасциальный релиз, или МФР, – это самомассаж с помощью оборудования и собственных рук. Он быстро набирает популярность благодаря своей доступности. Это простой метод, который поможет избавиться от хронической головной боли и напряжения в мышцах, увеличить подвижность в...
Что мы будем делать на вебинаре?
Тестирование
Мы протестируем состояние мышц средней и нижней части лица, оценим работу височнонижнечелюстных суставов и напряжение в жевательных мыщцах.
Проработка
Мы проработаем все участки напряжения и лимфостаза с помощью техник интерорального массажа своими...
В программе курса "Вакуумный массаж лица"
Позиционирование процедуры в салоне, кабинете или клинике
Правовые аспекты оказания этой услуги
Все о видах оборудования для проведения процедур, разновидности насадок и способы их эффективного использования.
Теоретическое обоснование процедур...
Самым большим вызовом карантина стали занятия массажем в онлайн формате.
Это было необычно, но все получилось!
По отзывам я вижу, что у тех, кто регулярно практикует, появляются новые отношения с телом, а еще удовольствие от прикосновений к себе, к своему телу и лицу
В ходе курса вы испытаете...
Обучающий мануальный курс по тайскому массажу стоп.
Наши стопы имеют сложную конструкцию, что бы обеспечить нам большую функциональность: мы можем бегать, ходить, приседать. В течение дня на них ложиться большая нагрузка и не всегда уделяется особенное внимание и забота этой части тела. А ведь...
Массаж банками – это процедура, которая основана на применении небольших стеклянных или пластиковых банок, создающих вакуум на коже.
Она способствует улучшению кровообращения, разглаживанию кожи, уменьшению целлюлита и напряжения в мышцах.
Основным принципом массажа банками является создание...
ГУАША МАССАЖ СПИНЫ
Одна из мощнейших оздоровительных техник, которая успешно используется в Китае для лечения едва ли не всех болезней – уникальный массаж Гуаша. Название этой техники состоит из 2-х частей: «гуа» переводится как «скрести» или «движение в одну сторону», а короткое слово «ша»...
Паада Саамудрика Шаастра.
Что можно узнать о человеке, глядя на его ноги.
О чем говорит его походка и положение ног в различных ситуациях.
О чем говорит обувь человека.
О чем говорит строение ног.
О чем говорят ступни и пальцы ног.
Автор: Шивa