Результаты поиска по запросу: Программа Тренировок: Гибкость. YOUGIFTED (Ксения Михеева)

Что тебя ждет га марафоне: 12 тренировок в домашних условиях в ЗАПИСИ 12 эффективных сессий, записанных специально для вас, чтобы ты могла улучшать свою форму и похудеть прямо у себя дома Авторская программа питания с рецептами на 21 день Авторская программа питания на 21 день — это путь к...

РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ 1 МЕСЯЦ ТРЕНИРОВОК • Добьетесь плоский и гармонично развитый пресс. • Научитесь составлять рацион питания на любой бюджет. • Научитесь вкусно и осознанно питаться. • Будете знать, как сохранить эти результаты. 2 вида шпагата 18 уроков на раскачку продольного и поперечного...

Арт-терапия – современный и бережный метод исцеления и развития души через художественное творчество, а также мягкий способ психотерапии в социально-психологической реабилитации людей с ограниченными возможностями здоровья. Которым важно ощущать свою включенность в круг близких людей и общества...

16 полноценных тренировок на растяжку Длительность тренировки - от 30 до 45 минут Уровень подготовки: для новичков и продолжающих Всем привет! Меня зовут Дарья Мороз, я мастер спорта по художественной гимнастике и профессиональный тренер по растяжке и фитнесу. Хочу представить свой новый...

Об авторе: Автор @irinashfit (300 000 подписчиков Instagram): Я тренер Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA, Россия) и Национальной Академии Спортивной Медицины (NASM, США), поэтому в основе программы только научный подход и самая современная информация. Этот курс - твой виртуальный тренер...

В клубе с 1 апреля начинается новый цикл занятий! Как остановить возрастную деградацию мышц после 40 – самая эффективная стратегия мышечного роста Стандартный предел нашего максимально активного возраста 40 – 45 лет, но уже после сорока лет многие люди начинают замечать, что мускулы начинают...

Данный набор шаблонов для вырезания из бумаги поможет воссоздать на окне поистине волшебный новогодний сюжет с Дедушкой Морозом рассыпающим снег и подарки! В наборе представлены 2 варианта шаблона Деда Мороза - с металлическим и с деревянным ведром и 2 шаблона надписей подчеркивающих ощущение...

Beachbody По требованию помогло миллионам людей вести здоровый образ жизни благодаря проверенным программам фитнеса и питания, включающим ежедневные инструкции, планы питания и единственную в своем роде поддержку. Программы для любого тела и расписания Членство дает вам мгновенный доступ к...

Книга-тренажер разработана на основе авторских методик Елены Доки (Бруевой), руководителя «Центра скорочтения и развития интеллекта Doka-school». В данном тренажере представлен ряд упражнений на каждый день, который позволит развить скорость мышления, память, логическое мышление, арифметическое...

2-х дневный онлайн-практикум, по прохождению которого Вы узнаете, как увеличить свой тренерский доход в 1,5 раза, обзавестись постоянными клиентами и повысить уровень профессионализма за счет полученной базы знаний. Практикум для действующих тренеров персональных и групповых программ. Подойдет...

От ведущего мирового эксперта по Agile. Эффективные практики и инструменты, которые помогут создать лучшие продукты, повысить ключевые показатели и увеличить продуктивность вашего бизнеса. То, что раньше бизнес считал конкурентным преимуществом, больше таковым не является: исследования...

Я являюсь дипломированным специалистом по лечебной физкультуре, сертифицированным йогатерапевтом и преподавателем йоги. Йога появилась в моей жизни в 2009 году. Чуть позже я поехала на фитнес-конвенцию в Москву, где впервые пошла на классы йоги разных преподавателей, именно там я впервые попала...

Программа кардио тренировок Fit Week — это 7 полноценных занятий по 30 минут с эффективной проработкой всех групп мышц для поддержания тела в идеальном состоянии. Уровень интенсивности средний, при этом есть возможность упростить и сбавить ритм тренировок, или наоборот усложнить и повысить...

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММ Первый этап - работа над питанием 1 основа основ: общие рекомендации по питанию 2 примеры здорового меню: завтраки, обеды, ужины, перекусы, питьевой режим Второй этап - работа над дефицитом витаминов и минералов. Очищение организма. 1 список необходимых БАДов 2 схема приема...

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММ Первый этап - работа над питанием 1 основа основ: общие рекомендации по питанию 2 примеры здорового меню: завтраки, обеды, ужины, перекусы, питьевой режим Второй этап - работа над дефицитом витаминов и минералов. Очищение организма. 1 список необходимых БАДов 2 схема приема...

2х недельная программа тренировок и питания для упругого и стройного тела. (не марафон) Доступ к тренировкам на 2 месяца! Питание остаётся навсегда! Также питание по программе стройности можно чередовать или заменить на питание сушка Домашняя программа стройности тренировки + питание Домашняя...

Fitness Camp. Тариф Тело Мечты Моя система состоит из 3 блоков Тренировки Программы тренировок разработаны с учетом научных данных, идут от простого к сложному и легко адаптируются под каждого человека. Предназначены для улучшения физической подготовки, укрепления тела, помощи в похудении и...

Данный набор шаблонов для вырезания космических декораций - идеальный помощник в деле оформления интерьера (например, в школах, детских садах и других детских учреждениях, а также дома) ко Дню космонавтики или для проведения детских праздников в космическом стиле Простые в использовании (даже...

Данный шаблон для вырезания из бумаги поможет Вам изготовить сказочную Жар-птицу с оперением, словно сотканным из снежинок. Это восхитительное украшение прекрасно дополнит Ваши декоративные интерьерные композиции к Новому году, привнеся особое, можно сказать, волшебное очарование. Состав...

Массаж роллом воздействует одновременно и на мышцы, и на соединительную ткань. Они тесно взаимосвязаны, поэтому устраняется не только мышечная боль, но и ее причина – чрезмерное напряжение мышц. Владимир Васильев, тренер программы, на протяжении первых 4-х занятий демонстрирует, как...