Результаты поиска по запросу: [Первое сентября] Pilates Fitball: основные упражнения с мячом (Вера Шмак)

Pilates Fitball: основные упражнения с мячом У многих из нас есть дома большой мяч — фитбол. Также они есть в наличии и в спортивных залах. Но частенько люди знают только 2−3 упражнения с ним. Предлагаем расширить кругозор! На вебинаре вы: узнаете, какие свойства мяча можно использовать на...

На вебинаре автор расскажет и покажет: Внутренние мышцы — зачем нужны, в чем участвуют, как укрепить? Body and Mind. Соедини Разум и Тело. Управляй телом! Практические занятия. Ведет: Шмак Вера Владимировна персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер по...

От автора: Более 5 лет я веду занятия «Фитнес 50+», и часто мне задают вопросы: «Можно ли заниматься после 50−60 лет? Чем заниматься? Как не навредить? Есть особенности по здоровью?» и многие другие. Конечно, перед каждым уроком я выясняю у клиентов их состояние здоровья. На вебинаре обсудим...

На вебинаре будут освещены вопросы: Кому можно заниматься? Людям с какими диагнозами показаны эти занятия? Как подобрать упражнения и оборудование? Также будут разобраны упражнения для спины. Ведет: Шмак Вера Владимировна персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет...

На вебинаре автор расскажет: о показаниях и противопоказаниях к занятиям скандинавской ходьбой; как выбрать палки; о технике скандинавской ходьбы. Автор даст практические советы, рекомендации и продемонстрирует упражнения. Ведет: Шмак Вера Владимировна персональный фитнес-тренер с опытом...

Автор расскажет о двигательной активности человека: Как сохранить ее в условиях современного мира? Влияние на здоровье человека. Примеры активностей в условиях дома. На втором вебинаре из цикла автор осветит вопросы: Не забывай двигаться каждый час! Упражнения для людей с сидячим образом...

На вебинаре автор расскажет и покажет: Внутренние мышцы — зачем нужны, в чем участвуют, как укрепить? Body and Mind. Соедини Разум и Тело. Управляй телом! Практические занятия. Ведет: Шмак Вера Владимировна персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер по...

На вебинаре обсудим: Что есть человек и зачем он здесь: вопросы восприятия мира. Каковы причины жестокого обращения с животными? Реакция взрослых на поступки детей в отношении животных. Воспитание в детях уважительного и аккуратного отношения к другим жителям планеты. Сотрудничество с...

На вебинаре будут освещены вопросы: Наше состояние, стрессы, напряжение, последствия. «Сделай сам»… себе массаж. Миофасциальный релиз с помощью массажного ролика и массажных мячей. Автор Шмак Вера Владимировна: Персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер...

Двигательная активность в школе и детском саду. Проводим физкультминутки и разминки правильно Во время учебного процесса в детском саду и начальной школе существует обязательная необходимость переключения внимания детей, смены деятельности. Для этого необходимы разнообразные физкультминутки...

Центры реабилитации диких животных в нашей стране. Интересные факты о спасении наших братьев В цикле вебинаров автор поделится опытом волонтёра, расскажет об особенностях такой работы, о приютах для животных. На третьем вебинаре обсудим: Как помогают диким животным. Охота и ее последствия...

Пропсы (англ. Props) - буквально «реквизит, бутафория». Под пропсами мы подразумеваем любое подручное средство, которое используется для того, чтобы модифицировать упражнение под нужды и особенности клиента. Пропсы добавляют вкуса, разнообразия и эффективности в работу Пилатес на мате. В...

Упражнения для развития мозга Очень часто родители и педагоги жалуются на то, что дети невнимательны, быстро отвлекаются, устают. Порой и за собой замечают вышеперечисленные пункты. Как с этим бороться и как помочь себе и ребенку — подскажет нейрогимнастика (гимнастика мозга)...

Одни из самых распространённых проблем в образовательном процессе — слабая концентрация внимая, низкая скорость врабатываемости в процесс обучения и слабые навыки запоминания информации, если она подаётся без особого эмоционального сопровождения. Имея подобные проблемы в начальной школе, в...

Пилатес и силовые упражнения с мячом. Часть 1 О чем курс: 50 упражнений (77 – с учетом вариаций) с большим гимнастическим мячом - фитболом. В первой части предлагаются упражнения, в которых мяч используется как подвижная опора. Подробно описана техника выполнения каждого упражнения...

Профилактика конфликтов с позиции психотерапии Разберём понятие конфликта и кризиса на примере детско-родительских, партнёрских, внутриличностных и других конфликтов. Поговорим о том, как формировать в себе позицию, позволяющую эффективно решать конфликт. Ведущий Зубов Денис Николаевич...

Видео урок. База с мячом. Пройдя этот урок вы освоите базу владения обручем начиная с азов. На этом видео упражнения с обручем для гимнасток от начального уровня. Автор все доходчиво рассказывает и показывает. Броски, обволакивания, выкруты и многое другое. Продолжительность: 45 мин.

Что входит в видео урок: Комплекс упражнений с мячом для всех гимнасток Показаны выкруты и баланс мяча, перекаты и обволакивания, отбивы, броски и комбинации движений Данный комплекс можно выполнять как для того, чтобы знакомиться и учиться работать с предметом, так и для того, чтобы...

Правила безопасности при встрече с животными На вебинаре обсудим следующие вопросы и темы: Как вести себя при встрече с домашними животными на улице и в помещении? Почему кусает собака? Правила безопасности при общении с другими домашними животными (коровы, лошади, свиньи). Правила...

Уравнения и решение задач с конца Уже в начальной школе ученики сталкиваются с уравнениями, и часто умение решать уравнения сводится к знанию правил без чёткого понимания, откуда эти правила взялись. Если на начальном этапе такой подход оправдывает себя, то уже в средней школе от учеников...