1. Лизка

    Скачать Научитесь говорить так, чтобы вас услышали. 245 простых упражнений по системе Станиславского (Эльвира Сарабьян)

    Традиционно считается, что быть умелым оратором необходимо только людям «речевых» профессий – актерам, политикам, лекторам, преподавателям. Но умение понятно и доходчиво говорить необходимо и тем, кто просто хочет, чтобы его услышали и вняли его аргументам. Человека, желающего обрести это...
  2. Мейма

    Скачать Магия Reels. Овладей навыком креативной Съёмки и монтажа Reels в instagram. Профессии Видео (Света Антипова)

    Поток январь-февраль 2023 Модуль 0: Вступление Модуль 1: С чего лучше начать Модуль 2: Готовимся к новой аудитории Модуль 3: Видео на миллионы Модуль 4: Что снимать? Идеи и сценарии Модуль 5: Съемка Модуль 6: Монтаж Модуль 7: Уверенность, которая продает Модуль 8: Автоворонка в Instagram Модуль...
  3. Василиска

    Скачать Объектно-ориентированное программирование в C++ (Роберт Лафоре)

    Описание книги: Благодаря этой книге тысячи пользователей овладели технологией объектно-ориентированного программирования в С++. В ней есть все: основные принципы языка, готовые полномасштабные приложения, небольшие примеры, поясняющие теорию, и множество полезных иллюстраций. Книга пользуется...
  4. Кукурузкин

    Скачать [Прана] Здоровая спина (Анастасия Леонова)

    3 урока, продолжительность каждого 40 мин. Качество жизни напрямую зависит от здоровья спины и позвоночника. Многие из нас по различным причинам сталкиваются с болями в спине. Сидячая работа, стресс, увлеченность гаджетами, неправильное распределение нагрузки на позвоночник, отсутствие...
  5. Танцующий пёсика

    Скачать Шпагат дома. Растяжка. Фитнес (Дарья Мороз)

    Книга в формате PDF Объем: 306 стр. Автор: Дарья Мороз О книге: Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать...
  6. Аноним

    Скачать [Disintez] Силовой комплекс упражнений

    Дополнительный комплекс силовых упражнений для тех, кто прошел первые 2 уровня. Комплекс включает в себя 8 упражнений, из них 5 новых и 3 из предыдущих курсов. Тем самым мы собрали полный комплекс именно силовой части. Начинаем укреплять мышцы. Кроме того что растягивать укорочённые...
  7. Мiкки

    Скачать Марафон - Вокальные Режимы CVT (Екатерина Браун)

    4 занятия по 60 минут + 40 упражнений, пдф материалы. Принцип обучения строится на уникальной методике Complete Vocal Technique, которая является одной из самых эффективных в Мире и позволяет научиться пению с нуля. ⠀ Эта техника делает процесс пения максимально комфортным и доступным любому, а...
  8. Лягушатор

    Скачать [Base of Art] Интерьерная картина "Нежность Магнолии" (Галина Зубкова, Алена Антипова)

    Хотите написать большую картину для вашего интерьера? Это просто! Творческий мастер-класс от Base of Art "Нежность Магнолии" Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Материалы: - большой холст 100х100 см - акриловые краски - текстурная паста или гофрокартон - кисти...
  9. Лягушатор

    Скачать Физиология нервной системы и органов чувств (Анастасия Семко)

    Физиология нервной системы и органов чувств. Состоит из 17 уроков: Центральная и периферическая нервная система. Потенциал покоя и действия мембран. Развитие нервной системы. Эмбриогенез нервной системы. Отличие миелинизированных и не миелинизированных волокон. Структура мозга. Кортикальные...
  10. Мiкки

    Скачать Раскрытие голоса (Татьяна Землянская)

    Чему вы научитесь? Раскрывать свой природный голос. Легко «брать» высокие ноты. Снимать «зажимы» и звучать красиво. Управлять высотой звучания голоса. Делать звучание голоса ровным и свободным. Придавать звуку объем. О курсе Каждый человек рождается с природным, «поставленным» голосом. Но...
  11. Василиска

    Скачать [Improvination] Высокие ноты 1.0 (Ирина Цуканова)

    Что тебя ждет: - 7 дневное погружение в мир техники пения высоких нот и растяжения грудного, головного, диапазона, микста - Новые темы и тренировки, которые можно выполнить дома в любое удобное время - Два уровня тренировок на выбор (уровень База и уровень Проф*) - 10 авторских упражнений RULADA...
  12. Гусяка

    Скачать [LitRes] Боль в коленях. Найти и устранить причину (Анастасия Фадеева)

    Описание книги Большинство людей время от времени страдают от болей в коленном суставе. Чаще всего такие боли бывают следствием травм и проходят сами собой, но, к сожалению, иногда боль не утихает. Это может быть симптомом серьезного заболевания, такого как артрит, артроз или повреждение...
  13. Мiкки

    Скачать [Белый город] Перспектива. Сборник упражнений

    М.: Белый город, 2002. — 34 с. — ISBN 5-7793-0470-x. Книга представляет собой сборник обучающих упражнений. Каждое упражнение включает в себя фотографию модели, объяснение цели упражнения, перечисление необходимых материалов и серию фотографий с поэтапным описанием работы над картиной. Файл...
  14. Аноним

    Скачать Дар сверхчувствительности. Аудиокнига (Фабрис Мидал)

    О книге: Если вы очень остро реагируете на любые раздражители, если слишком восприимчивы к чужим эмоциям, если быстро устаете от чрезмерного общения, то скорее всего вы сверхчувствительный. И обладаете огромной силой. Это в своей книге доказывает Фабрис Мидал, один из главных учителей медитации...
  15. Captain America

    Скачать Самодиагностика и самопомощь. Аудиокнига (Валерий Передерин)

    Описание книги Здоровье – самый ценный ресурс в любом возрасте. Его нужно беречь и регулярно проверять. Но как распознать первые симптомы заболеваний? В каких случаях народные средства – быстрый и эффективный способ улучшить самочувствие, а когда необходимо сразу обратиться к врачу? Как...
  16. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать [Physiotherapist] 18 комплексов упражнений

    18 комплексов упражнений на 365 дней. Мы отсняли более 700 видео с упражнениями и составили комплексы для каждого сегмента опорно-двигательного аппарата. Голеностопный сустав - 58 видео Коленный сустав - 56 видео Тазобедренный сустав - 63 видео Плечевой сустав - 78 видео Локтевой сустав - 37...
  17. Аноним

    Скачать Комплекс упражнений Биоревитализация (Татьяна Зенева)

    Авторская методика восстановления кожи и пропорций лица при помощи активного скребкового массажа. Выполняя простые движения двумя обычными столовыми ложками вы получите великолепный и стойкий результат. ✅ Глубокое увлажнение кожи лица ✅ Лифтинг лица ✅ Заполнение морщин ✅ Уплотнение кожи ✅...
  18. Папай

    Скачать [Умничка] 100 лучших упражнений для малышей. Возраст 1, 2, 3 года (Анастасия Шевченко, Софья Тимофеева)

    Пособия разрабатывали методисты детского клуба "Умничка" Вас ждут веселые, интересные и увлекательные задания для детей! Все задания в книге дополняют друг друга, что обеспечивает комплексный подход к развитию ребёнка. В каждой из 10 тем, представленных в книге, вы найдёте задания на счет...
  19. Певец

    Скачать Диалоги с токсичными людьми (Василий Верченко)

    Описание книги Книга посвящена взаимодействию с людьми, которые ведут себя токсично и создают сложности при общении с ними. На многочисленных примерах показано, что с помощью специальных техник можно сформировать навык отработки токсичных высказываний и научиться переключать токсичного...
  20. Кактусевич

    Скачать Полный курс упражнений + ходьба + самомассаж (Антон Алексеев)

    + ответы на вопросы в трансляциях (По подписке) В этот курс входят все упражнения всех курсов Так же прямые эфиры с ответами на вопросы
Сверху