Вы получите: программу домашних тренировок (6 тренировок: с резинками и гантелями. 3 тренировки на низ, три на верх)
Программа домашних тренировок подойдет:
Мамам в декрете
Студенткам на дистанционной форме обучения Во время локдауна
Если вы на отпуске
Тем, кто работает удаленно
Тем, у кого нет...
Получите Ваше красивое тело в домашних условиях!
В курсе Вы получите:
9 комплексов упражнений на все случаи жизни
Годовая стратегия тренировок на массонабор, жиросжигание, силу, выносливость
Пошаговая методика создания домашнего зала на любой площади комнаты, квартиры, дома
Четкие и понятные...
Сразу предупрежу - без выкроек! Даю адреса сайтов, где вы можете выбрать и скачать под ваш рост/размер.
Сошьем домашний пижамный костюм - рубашку и брюки.
На основе выкроек из других ресурсов показываю как собирать изделие, обрабатывать швы простым и закрытым (люксовым) способом, основные методы...
“Не красна изба углами, а красна - ПИРОГАМИ!”
Подарите близким любовь, заботу и ароматную свежую выпечку и получите искреннюю благодарность, любовь и восхищение в ответ
ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ
Приготовление дрожжевого теста (8 самых вкусных рецептов)
Приготовление песочного теста Сабле (2 рецепта на...
Чему ты научишься на курсе
Разбираться в ассортименте, материалах, оборудовании для создания одежды для домашних животных, снимать мерки
Строить основу одежды для животных, проводить примерку
Как из основы получить майку, строить и шить футболку и платье
Строить и шить свитшот: втачной рукав...
На этот проект меня вдохновили участницы другого моего проекта — по экоуборке и реставрации вещей. Радуясь отмытой посуде и кухонным мойкам, кристально чистым душевым и блестящим смесителям, они спрашивали, нельзя ли создать такой же проект, но по уходу за собой, чтобы также быстро и просто...
Программа курса
Урок 1: Обзор методов натуропатии для лечения собак и кошек
Методы альтернативной медицины, их применение для домашних животных
Лечение животных: ветеринария и натуропатия - краткая история
Собака, кошка, человек: фитотерапия – одна для всех? Очень важные отличия и нюансы
Почему...
ИТЦ «Грибной дом» предлагает доступный для всех, несложный и интересный курс по технологии выращивания грибов в домашних условиях. Занятия проводятся в наших учебных центрах или удаленно по скайпу. Есть как бесплатный групповой формат, так и индивидуальный для более точной проработки технологии...
Торт «Шоколадная симфония» - легкий, нежный, самый вкусный торт для любителей шоколада и не только! Вкуснейший шоколадный бисквит, пропитанный ароматной пропиткой, нежный мусс и легкий крем с шоколадом. Это просто симфония. Шоколадная симфония!
На мастер-классе:
Приготовление насыщенного...
Этот курс для вас, если:
Вы новичок в шоколадном деле
На курсе вам будут доступны видеоуроки с подробным описанием процесса приготовления. Даже если вы никогда не делали конфеты раньше, на этом курсе вы научитесь создавать конфеты ручной работы.
Вы профессиональный кондитер
Вы уже работаете на...
Взяв этот сборник в руки, мы с вами решительно отказываемся от надоевших бутеров и купленной по дороге булки. Перекусывать можно гораздо интересней!
В сборнике "Ленивые перекусы" мы собрали для вас 18 самых быстрых и классных перекусов , которые подойдут для школы, университета, работы, пикника...
Beauty Intensive - это уникальный проект, который всего за 14 дней погрузит вас в многогранный мир заботы, ухода за собой, красоты и макияжа. Intensive, который изменит вашу жизнь...
Пройдя интенсив вы:
Станете настоящим профессионалом в вопросе ухода за собой
Узнаете все о техниках простого...
Этот интенсив подойдет для тех, кто:
Хочет научиться помогать себе и своим близким без лекарств, которые наносят урон организму
Живет в месте где есть проблемы в плане здравоохранения
Хочет научиться заниматься профилактикой
Хочет владеть методиками реабилитации
1. Теоретические уроки (4...
Содержит 5 приемов пищи, полностью сбалансирована по макро и микро-нутриентам, не учитывает индивидуальные предпочтения.
Включает: меню на 3 недели, рецепты блюд, список продуктов, примечания и рекомендации.
Сопровождения нет.
+ Справочное пособие по рациональному питанию
Автор Елена Бойко...
Мечтаете о волшебных событиях? Хотите большую порцию красоты? Почувствуйте магию природы на сказочной прогулке по лесам Карелии.
Вы сможете смастерить собственный ловец снов, собрать гербарий, оформить дневник и украсить дом в северном стиле.
А завершить образ помогут кулоны и серьги, венки и...
Предлагаем сделать лето вдвойне вкусней! Сейчас самый сезон для огурцов и помидоров, и мы подготовили очень классный сборник с ними.
Внутри вас ждут 20 рецептов салатов и закусок из самых летних овощей, а также 7 вариантов самых ленивых заправок. Итого 27 самых летних рецептов.
Сборник...
"Антология домашних гиревых тренировок" - это второе издание серии книг "Измени себя за 21 день". Она представляет собой сборник эффективных и уникальных тренировок, основанных на использовании гири и является неотъемлемым ресурсом для тех, кто стремится к улучшению своей физической формы и...
Баклажаны всегда вбирают тонну масла, ничего не поделаешь. Пицца – это всегда тесто. Хочешь диетической еды – ешь вареную куриную грудку. Правильно? Нет, неправильно! И мы намерены это доказать. В каждом выпуске «Легких и правильных рецептов» мы разбираем десять блюд, которые а) полезны, б)...