1. Станцуем

    Скачать Оленёнок (Анастасия Паркаева)

    Интрига дня раскрыта! Вот он, невероятно милый и славный оленёнок! И я сразу объявляю предзаказ на мастер класс, по Вашей просьбе! Посмотрите в сторис на него и там же, я разместила все необходимые материалы, для создания оленёнка! Пока действует предзаказ, Вы можете подготовить материалы...
  2. Космос

    Скачать Капустка (Анастасия Голенева)

    Капустка – это один из наиболее удивительных и интересных персонажей сказки про Чиполлино. Здесь действительно есть над, чем поработать, ведь это одна из наиболее колоритных фигур. Благодаря тому, что данный персонаж состоит из множества слоев, вы сможете максимально проявить собственную...
  3. АниМАКА

    Скачать Конструктор прогибов (Анастасия Зубок (Рашевская))

    8 видео: Универсальный разогрев/полноценная самостоятельная практика с акцентом на укрепление ног, спины, увеличение подвижности позвоночника и плечевых суставов, 1 час 14 мин Короткий вариант разогрева с аналогичными акцентами, 33 мин ⠀ 5 блоков углубленной работы в прогибах Мост и мост на...
  4. БобГубка

    Скачать Стальные ноги (Анастасия Зубок (Рашевская))

    Задачи тренировок: - сильные ноги и кор - вытяжение позвоночника по всем направлениям подвижности - силовая, функциональная подвижность тбс - динамико-статическая работа Все комплексы в очень ускоренном виде в карусели для вашей осведомлённости ⠀ Крепкая база для ВСЕХ глубоких положений...
  5. Салютов

    Скачать Бразильский орех (Анастасия Завистовская)

    Программа домашних тренировок "Бразильский орех" направлена на прокачку ягодиц. Вы сможете округлить и подтянуть ваши ягодицы и сделать их еще более привлекательными и сексуальными. Программа состоит из шести тренировок по 20 минут и включает самые лучшие и эффективные упражнения для прокачки и...
Сверху