Блок «ПИТАНИЕ»
Меню на 21 день. Все рецепты проверены Анастасией и участницами
марафона, быстрые в приготовлении и из доступных продуктов.
Лекции по питанию и психологии питания. Все о КБЖУ, грамотном сбросе веса, о главных мифах в питании и многое другое.
Блок «ТРЕНИРОВКИ»
Силовые тренировки с...
Хотите избавиться от 5-15 лишних кг за 28 дней!?
Хотите улучшить свое здоровье и качество жизни?
В своё время я похудела на 77 кг за 8 месяцев и доказала что возможно всё.
Всё в ваших руках
МЕНЮ ПО СЕЗОНУ!
Готовое,сбалансированное,бюджетное меню для всей семьи из доступных ,сезонных...
Эксперт:
Литвиненко Елена - флорист-декоратор.
Описание:
Флорариум - специальная замкнутая форма для выращивания растений.
Свой домашний садик - не сложно, если делать все правильно. Этот мастер-класс - инструкция по посадке растений в флорариум, декору и дальнейшему уходу.
Материалы:
флорариум...
Программа обучения:
Занятие 1
Обоснование целостного подхода: достижение устойчивой коррекции веса реализуется комплексом из поведенческих, пищевых и психологических изменений. Система маленьких шагов.
Постановки цели – зачем и как. Практикум «Собрать Цель» за 5 минут.
Три столпа правильного...
Вам подойдут загрузки, если:
у вас есть любые разбалансировки работы организма
у вас есть хронические заболевания
как отличное дополнение к любой терапии
вы хотите решить проблему лишнего веса или переедания
вы хотите сделать первый шаг к принятию себя и своего тела
у вас не хватает...
Автор игры: Климова Ольга Владимировна Практический, перинатальный и клинический психолог. Нейропсихолог. Специалист по краткосрочной терапии. Практик ИНП. Член ОППЛ.
Иллюстратор: Волкова Ирина
Комплектация:
Игровое поле на ткани (60х42 см) – 1 шт.
Кубик D6 – 1 шт.
МАК ешь-стройней-люби – 1...
❤️Старт HOBBY курса - 25 октября
❤️Длительность - 6 недель
Курс “HOBBY” был задуман как мини альтернатива большому курсу нашей школы для тех, кто только хочет попробовать мыловарение с нуля. Но на самом деле он получился не таким уж и “мини”. В этот курс вошло изучение очень многих техник и...
Автор данной работы, Марк Алан Смит, является профессиональным оккультистом-практиком и жрецом Гекаты. Он занимается колдовством почти три десятилетия. Алый Король — это второй том книги "Трезубец Колдовства".
В настоящей работе раскрывается истинный гнозис Люцифера, как божества...
КАК ЗА 7 ПРОСТЫХ ШАГОВ ЗАПУСТИТЬ ПРОЦЕСС ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ БЕЗ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК И ДИЕТ
Нейро интенсив поможет вам, если вы:
-Давно пытаетесь привести себя в форму, много что пробовали, а результата нет
-Хотите сбросить лишние кг, но не готовы ходить в зал и ограничивать себя...
Урок 1. С чего начать инвестировать.
Что рассмотрим:
— Базовые понятия про инвестиции
— Зачем инвестировать
— С каких шагов начать инвестировать
— Кредиты и как с ними работать
— Подушка безопасности, зачем нужна, как формировать и где хранить
2
Урок 2. Инфляция и валюта.
Что рассмотрим:
— Что...
Мк подойдет даже начинающим. Видео урок подробный, с объяснением каждого шага. Важная информация дублируется в титрах.
Поэтому не нужно бояться, у всех всё получится.
Тема: спряжение глаголов, глаголы-исключения, падежные окончания (склонение) имен существительных.
Цель: формирование орфографической зоркости, развитие внимания, отработка словообразовательного анализа слова.
Самыми сложными темами в начальной школе и родители, и дети часто называют склонение...
Вы получите: схему для вязания платья с розами "Applause" (Аплодисменты) – изысканная и редкая голубая роза.
Материалы, инструменты
Предлагаемая пряжа
Шелк 2/68 x 4
30 петель и 32 ряда = 10 см.
Размер иглы
US 00 - 1,75 мм
US 0 - 2,0 мм
Книга «Тело в гармонии: как достичь и сохранить стройность» представляет собой уникальный подход к теме здорового образа жизни и контроля веса.
Автор подробно и доступно рассказывает о том, как правильно подойти к вопросу стройности, какие питательные вещества необходимы для организма, какие...
Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя
Она для тех, кто хочет жить легко и свободно, без лишнего веса, зависимости от еды и ее влияния на тело, без постоянных мыслей: «как я выгляжу», «не сильно ли торчит живот», «я снова поправилась». И если вы уже...
Мастер класс включает в себя:
рекомендации по выбору ткани,
перечень необходимых материалов и инструментов,
пошаговое описание процесса создания аиста,
одежды аиста,
младенца,
выкройку.
Создание кепочки в данный МК не входит.
Выкройка в формате PDF.
Как проработать последствия кумулятивной травмы и сформировать убеждение «я достоин любви»
Алгоритм работы с детской травмой привязанности
Техники из интегративной психотерапии для глубинных изменений
Практики самопомощи, демосессии и супервизии
«Глубоко внутри я всегда чувствовал: я — не тот...