✅ 12 тренировок для тех, кто хочет быть в форме круглый год
💪 Поможет стать более выносливым, сильным, увеличить свою мышечную массу и снизить процент жира
🎽 Подходит для тех, кто на начальном уровне подготовки и не знает с чего начать свои тренировки. Либо тренируется, но не систематично
🏟️...
‼️ Требуется пройти программу «Плиометрика 1.0», для более правильной техники выполнения всех упражнений 👆
✅ 12 тренировок с более высокой интенсивностью
👊 Улучшение общей физической формы
🔥 Работа над координацией и перемещением
👉 Взрывная работа, гибкость и мобильность
😤 Более сложные...
✅ 12 тренировок с высокой интенсивностью
👊 Улучшение общей физической формы
🔥 Работа над координацией и быстрой сменой направления
👉 Взрывная работа, гибкость и мобильность
😤 В тренировочный план включены базовые элементы прыжковой техники
💪 Для парней и спортсменов в хорошей физической форме
⚽...
Правильное использование структур данных и алгоритмов позволяет писать более эффективный код, правильно выстраивать архитектуру проекта и отдельных модулей.
Необходимые знания: JavaScript
Гибкие сроки: открытие курса --- 14 декабря.
Далее вы учитесь в комфортном режиме
Курс позволит вам...
Курс разработан для тех, кто хочет сменить профессию и стать высокооплачиваемым специалистом. Он подойдёт для работающих людей, у которых мало времени.
Готовим востребованных разработчиков
Первый этап
Профессиональное обучение
Это серьёзное обучение, которое длится 11 месяцев и построено на базе...
Программа МК:
Секреты оксиданта
Состав оксиданта
Виды оксидов по густоте
Обзор марок
Свойства оксида, зачем он нужен. Что будет если оксид не класть
Правила работы с оксидом
Условия хранения
Срок годности
Родной и не родной оксид. Можно смешивать краситель и оксид разных марок?
Отличия оксидов...
Тарты
Тартообзор
Тарт с вишней, сливой и оливками в муссе из сыра Филадельфия
Тарт с абрикосовым кремю с эстрагоном и фисташковым заварным кремом
Тарт с арахисово-миндальным франжипаном с кусочками малины, малиновым шибустом с базиликом и свежей малиной
Тарт с авокадо, черной смородиной...
Курс Google Ads (AdWords)
ОБУЧЕНИЕ CПЕЦИАЛИСТОВ НА КУРСЕ КОНТЕКСТНОЙ РЕКЛАМЫ В АКАДЕМИИ IMT – ЭТО:
Практикующий специалист с собственной студией
Проверка домашних заданий, улучшающих Ваш сайт
Выжимка информации, необходимой для получения основных навыков рекламы AdWords и Яндекс.Директ...
Пилатес для оздоровления и укрепления мышц спины и рук
Все хотят иметь рельефные руки и спину, но далеко не всем нравятся силовые упражнения для них.
Но тягать гантели вовсе не обязательно!
Попробуйте пилатес: он улучшит работу суставов плечевого пояса, запустит лимфоток, избавит от дряблости...
Этот комплекс я делаю каждый день.
Полный комплекс упражнений для восстановления кровоснабжения мозга.
Тренировка мышц шеи.
Тренировка подвижности шеи
Друзья! Сегодня для вас приготовил целый комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника и сосудов шеи и мозга.
Эти упражнения я делаю...
Известно огромное число оздоровительных систем — от классической гимнастики до йоги, бодибилдинга, пилатеса. Как правило, подобные системы создаются без участия врачей и потому не учитывают многих законов физиологии и биомеханики, особенностей индивидуальных физиологических изгибов...
Об авторе:
Курс ведет Руководитель кафедры развития и восстановления физического тела Академии МакроСознания Марина Быченко. Автор проекта Новое Тело - Новая Жизнь!
Тренер высшей категории, персональный тренер со стажем работы более 12 лет.
Общий тренировочный стаж более 25 лет, Мастер Спорта...
Самомассаж мышц, суставов и других частей тела (Вадим Кортунов)
Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о...
Программа курса включает:
экспресс-лифтинг лица,
авторские практики на кости черепа на основ мьюинга с применением Краниосакрального ритма в костях черепа - выправление костей лица, от зарадания лица и глаз + гладкая кожа!
Тейпирование для экстренной подтяжки лица, тейпы перед сном...
Эта тренировка точно для вас!
Качаете пресс с многочисленными скручиваниями и длительными планками, но не видите результата? Испытываете дискомфорт и боль в пояснице, шее или между лопатками от упражнений на пресс? Попробуйте наши тренировки и комплексный подход в работе с кором — и получите...
Задать вопрос по программе:
Данный тренировочный план позволит Вам добавить 2-5 кг чистой мышечной массы за 3-6 месяцев тренировок.
Сюда входит база знаний — все подробно рассказано с расчетом БЖУ и т.д. Есть видео и иллюстрации с пояснениями по технике.
На тренировки будет уходить около 60...
О ЧЁМ ЭТОТ КУРС
Наш характер вписан в наше тело...
Попробуйте понаблюдать за живой природой. Представьте себе дерево. Во время своего роста оно может преодолевать множество различных препятствий. Например, пробиваться сквозь асфальт, огибать другое растение для того, чтобы в итоге вытянуться...
Когда в компании нет налаженной системы аналитики, работа над продуктом ведется на основе интуиции и рандомных идей. В этом случае команда не знает, как пользователь взаимодействует с продуктом и в чем видит ценность для себя.
Если ваша цель — кратно растить продукт, необходимо не просто...
6 недель онлайн-обучения
Участие в масштабном офлайн-выпускном
6 групповых онлайн-разборов от Татьяны и Жанны
Еженедельный трекинг от кураторов
Бонусные эфиры от квалифицированного психолога
Бонусный эфир по прокачке личного бренда от Дулата Бижанова
Диплом о профессии стилиста “Fashion Academy”...