Результаты поиска по запросу: [YaYadance] Фитнес-Балет. Гибкая стройная ты (Екатерина Юрочкина)

Что будем делать на мастер-классе Открытая часть Рассмотрим коллекцию дизайнов "Балет" и разберемся, как их сочетать между собой, в каких цветах выполнять; Обсудим популярные и востребованные дизайны, какие из них самые быстрые и простые; Определим, какие кисти лучше использовать и как...

Вас ждет: 4 обучающих лекций по технике и принципам тренировок 10 полноценных онлайн тренировок с заданиями ⠀ По итогам курса вы: научитесь чувствовать тело и целевую группу мышц в частности; узнаёте всё о прокачке ягодиц и тренировках для конкретного типа фигуры; получите понятные...

Советую пройти курс тем, кто: Стремится к круглым ягодицам, плоскому животу, красивой осанке не любой ценой, а только через здоровье. Выбирает не «упахиваться» тренировками впустую, а хочет понять, как правильно работает тело. Боится нанести вред спине и суставам неправильной техникой. Всем...

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ: Снять мышечное напряжение и усталости в спине и шейном отделе Создать красивую ровную спинку Убрать головные боли и улучшить сон и ясность мышления Научиться выравнивать тело в положении стоя, сидя и лежа Запустить процесс восстановления всего организма и подтянуть...

Интенсивность тернировок Занятия в тренажерном зале 4-5 раз в неделю и кардио дополнительно на этапе сушки Подготовка к соревнованиям Выход в раздельных купальниках в двух раундах: общее сравнение и свободное позирование Направлен на: Создание правильных пропорций женского тела: идеальная попа...

Интенсивность тернировок Занятия в тренажерном зале 4-5 раз в неделю и кардио дополнительно на этапе сушки Подготовка к соревнованиям Выход в раздельных купальниках в двух раундах: общее сравнение и свободное позирование Направлен на: Создание правильных пропорций женского тела: идеальная попа...

За 4 месяца произойдет самая яркая и адски тяжелая трансформация вашего тела и сознания Никаких соплей из рубрики полюби себя такой, какая ты есть, хорошего человека должно быть много, главное внутренний мир. Это мы оставим психологам, торговцам шаурмой и продавцам из магазина одежды больших...

Описание книги Вы держите в руках сборник психологических упражнений. С их помощью вы сможете узнать как познакомиться со своими субличностями; написать психоаналитическую автобиографию; проанализировать важные события в жизни, научиться грамотно определять цели, подготовиться к важному...

[shpagat.team] Гибкая и сильная спина Уровень подготовки: любой (тренеры объясняют как облегчённые, так и усложненные варианты выполнения упражнений) В курсе 8 полноценных тренировок. Длительность каждой от 55 до 65 минут Программа занятий: суставная разминка силовой разогрев и подкачка мышц...

подробнейший видео урок по созданию сразу пяти брошей "Мышиный балет"!!!

Программа Стандарт (тренировки) 16 тренировок (4 тренировки в неделю); Ягодицы, плечи, квадрицепсы, спина, грудь/бицепс/трицепс; Продолжительность каждой тренировки от 1 часа Вы можете пройти данную программу несколько раз и при этом прогрессировать и улучшать свою форму. Для программы вам...

Про курс «антидряблость/антиотек»! Я бы могла коротко написать- это нужно всем! Но, но, но так не работает , к сожалению, эх Погнали! Начнем с главного- с результата ❗️Во- первых мы сольём ненавистные всеми отёки. Знаю, что это беспокоит чуть ли не всех женщин. ( кстати отёков может быть до...

Создай подтянутое сочное тело, уделяя 20-30 мин в день на легкие кайфовые тренировки Тебе обязательно на сочное тело если: Мечтаешь об активной жизни, но заперта в своем грузном скованном теле Потеряла надежду убрать проблемные зоны: галифе, живот, бока, второй подбородок Просыпаешься с...

Описание книги Смешанные тренировки представляют собой идеальное сочетание лучших упражнений фитнеса, йоги, пилатеса, а также используемых в подготовке танцоров. Это эффективный способ физического и ментального совершенствования, позволяющий развить силу, равновесие, подвижность, устойчивость...

В этом мастер-классе Вы: Подробно разберете состав и изготовление уникального материала - гибкого гипса, который можно резать даже ножницами. Вы сами сделаете пазлы и задекорируете их. В результате получите яркое, объемное панно, используя всего лишь доступные материалы из соседних...

В России никогда не было принято обучать детей финансовой грамоте, поэтому сегодня миллионы людей живут преимущественно с мышлением бедности. Екатерина Гончарова, автор книги, успешная бизнес-леди с доходом свыше 1 000 000 р. в месяц, опытный финансовый эксперт и консультант с пятнадцатилетним...

Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе (https://tolstikova.pro/). В ней ученики из 43(!) стран...

Видео-курс "Стройная мама" Фитнес-программа по восстановлению после родов Автор - Светлана Хоружая, инструктор по фитнесу, персональный тренер по восстановлению фигуры после родов. Автор видеоуроков по эффективному похудению и восстановлению женского здоровья, книг и статей в журнале...

Вторая ступень большого курса Екатерины Толстиковой, пройдя которую, вы научитесь формировать программу питания с правильным расчетом килокалорий и БЖУ не только для себя, но и для близких, знакомых, клиентов. Обучение обязательно тем, кто хочет подробно разобраться в роли генетики, гормонов...

Вы просили самые полезные техники по тренировке тазового дна и глубоких мышц пресса- вот он марафон «Тазовое дно»! Как всё будет: закрытая группа в инстаграме 21 день я буду публиковать задания и упражнения доступ к материалам 60 дней, т.е до 11 мая! 2 прямых эфира подробный разбор анатомии и...