1. Я СЕРГО

    Скачать Балет (Анна Иванова)

    Программа позволяет более подробно ознакомиться с приемами рисования фигуратива в балете и работой над ним в технике акварели. Курс построен по мере усложнения приемов техники акварели а ля прима и сюжетов. ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ -ученики познакомятся с основными художественными материалами...
  2. Аноним

    Скачать Мисс Совершенство (Екатерина Федорова)

    От известного автора.
  3. ДональдТАК

    Скачать Как выглядеть стройнее с помощью одежды (Екатерина Исакова)

    Узнайте, как составлять комплекты, которые делают фигуру стройной Испытываете чувство растерянности в магазинах и перед шкафом с одеждой? Одежды много, а надеть каждый раз нечего? Не любите фотографироваться, потому что внешний вид не настолько хорош, как хотелось бы? Карьера и...
  4. Бана-НА

    Скачать Гибкая мастика (Евгения Скалозуб)

    Хочу немного рассказать об этой мастике. Перепробовала я, поверьте, много всяких рецептов. Но в каждом случае меня что-то не устраивало: сложный ли процесс замеса, хрупкость уже готовых цветов, непредсказуемое поведение при высокой влажности, деформация лепестков при высыхании, не идеально белый...
  5. Ананасина

    Скачать Стройная, как верба (Ирина Верба)

    ЧТО БУДЕТ В ГИДЕ? Список продуктов Список разрешенных и запрещенных продуктов Меню Мое примерное меню на одну неделю Видео инструкция 30 минутная инструкция с пояснениями и рекомендациями Рецепты Действующий канал с рецептами, который постоянно пополняется.
  6. Пика-Пика

    Скачать [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб. Февраль 2025. Ты Совершенство (Виктория Боровская)

    Мы готовим большое обновление — убираем все неудобства классического фитнеса. Вас будет ждать новый формат, который подстраивается под ваш график и цели. Присоединяйтесь, чтобы тренироваться с удовольствием и на результат! Программа февраля «Ты - Совершенство» вдохновлена энергией перемен и...
  7. Аноним

    Скачать Ты сможешь. Навигатор репатрианта для жизни в Израиле (Екатерина Кобец)

    Эта книга написана для будущих репатриантов и тех, кто не так давно переехал в Израиль. В книге много полезной информации, которая будет актуальна новым жителям страны: как обустроиться, найти работу, устроить детей и т.д. А также через юмор и личные наблюдения автор рассказывает о том, как...
  8. Танцуем

    Скачать Растяжка + Подкачка (Алиса Ледовская)

    Это уникальная методика, авторская разработка Курса, по системе "Балет как Фитнес" Курс разрабатывался так, что бы могли заниматься как новички так и подготовленные люди. Моя методика основана на то, что бы сделать женское тело, а не накачать рельеф, и не стать мужеподобной. Моя методика...
  9. Цап Царап

    Скачать Гибкая Сила -5 сезон (Юлия Зайченкова)

    Гибкая Cила» Юлиии Зайченковой Авторская методика оздоровления организма «Гибкая сила», разработанная и представленная Юлией Зайченковой, представляет собой синтез древних восточных культур и современных исследований о здоровье человека. Польза методики Практики позволяют прийти в отличную...
  10. Аноним

    Скачать Абонемент стройности (Маргарита Гудкова, Виталий Гудков)

    ТОПовая программа, рассчитанная на любой уровень подготовки Абонемент стройности - ваша возможность сбросить лишнее без вреда здоровью Убрать БОКА, убрать ЖИВОТ, подтянуть ЯГОДИЦЫ Перестанете бояться облегающей одежды Почувствуете себя энергичнее, бодрее и увереннее Абонемент стройности - ваша...
  11. Аноним

    Скачать [Yoga Masters] Два комплекса «Гибкая сила» (Инна Нилова)

    Программа состоит из двух последовательностей – динамической и статической. Обе последовательности рассчитаны не на начальный уровень практики. Либо вы уже практикуете около года, либо у вас уверенный средний уровень. Тем не менее, если какие-то положения не доступны — предлагается упрощённая...
  12. Актёр

    Скачать [edston] Боди-балет: изящные тренировки для красивого тела (Елена Минюкова)

    Балетный комплекс тренировок с элементами классического танца, направленный на выравнивание осанки, укрепление спины, прокачку ягодиц и пресса, прорисовку мельчайших мышц для красивого и стройного тела, хорошего самочувствия и настроения. Этот курс для тех, кто хочет Получить утонченное...
  13. ЧЁ ТАМ

    Скачать Балет. Книга о безграничных возможностях (Полина Мохова, Анастасия Батищева)

    Хотите вдохновить ребенка на занятия балетом, открыть ему красоту балетных па? А может быть, он уже болеет танцем и хочет узнать о нем как можно больше? Тогда эта книга для вас. Она расскажет историю балета от предпосылок его появления (языческих плясок и представлений в императорских дворцах)...
  14. Поварёнок

    Скачать Ты и я: партнерство и границы в супружеских отношениях (Екатерина Бурмистрова)

    Ты и я: партнерство и границы в супружеских отношениях 5 видеоуроков, 90 минут Научить говорить «со мной так нельзя» без ущерба для отношений и научиться обозначать границы мягко. Вы узнаете: Фразы, которые призывают прекратить какое-либо действие и сделать паузу. Аксиомы, очень важные для...
  15. Аноним

    Скачать Стройная мама (chekunya)

    Марафон «Стройная мама» за 3 недели - 21 пошаговая видео тренировка на жиросжигание и коррекцию фигуры - Примеры меню на каждый день — залог желаемого веса без чувства дискомфорта в ограничениях - Варианты силовых тренировок + растяжка - Меню-трансформер на всю жизнь — идеальный способ не...
  16. Карамелькина

    Скачать [Udemy] Как фотографировать изделия handmade, если ты не фотограф (Екатерина Ринкевич)

    Вы получите видеозапись курса общей продолжительностью 1,5 часа. Для кого куклодел; человек, создающий игрушки; человек, занимающийся любым видом рукоделия; ювелир; мастер рукоделия; домохозяйка; молодая мама, которая хочет научиться красиво фотографировать; человек с хобби, о котором хочется...
  17. ЛАФА

    Скачать [Боди-Балет] Ноги как у балерины (Анастасия Исаева)

    Плюсы нашего комплекса «Ноги как у балерины»: Укрепление глубоких мышц, чтобы подтянуть внутреннюю поверхность бедра (одну из самых сложных зон в фигуре) Активизация кровообращения, а вслед за этим – улучшение самочувствия, бодрость, энергичность и игривый румянец на щеках Формирование...
  18. Ананасина

    Скачать [ETpro.Империя технологий] Драйвер-Стройная фигура D.S.A.

    Разработчик: D.S.A. Drivers System Aydio Начинка: Суггестивные формулы Фон: GAME MEDITATION, COSMIC, ПРИРОДА Формат: Audio (wav) Продолжительность: Одна программа 20 минут. Общее время трех программ 60 минут Размер: 200 MB (Архив RAR 600 MB) Пол: женский Возрастная категория: после 16 лет...
  19. авакаДО

    Скачать [Синхронизация] Боди-балет: красивое и здоровое тело. Тариф Самостоятельный (Анастасия Исаева)

    Укрепляем мышцы ног и ягодиц, улучшаем осанку и настроение, развиваем гибкость и чувство прекрасного Боди-балет — это тренировки, которые объединяют лучшее из балета, йоги и пилатеса. Он помогает обрести подтянутое и гибкое тело без изнурительных тренировок в фитнес-зале. За 4 недели занятий под...
  20. Кофка

    Скачать [Синхронизация] Как смотреть балет (Анастасия Исаева)

    Изучим язык танца за 6 занятий О курсе Балет в России часто ассоциируется только с классическим танцем — «Лебединым озером», «Спящей красавицей». В советское время мы были отрезаны от новых течений в балете, поэтому современные и необычные постановки вызывают у зрителей отторжение. На курсе из...
Сверху