1. Кольцо-яйцо

    Скачать [Udemy] Здоровое питание. Как полезно и вкусно питаться в условиях города (Анна Мартынова)

    Чему вы научитесь Узнают основы правильного питания, поправят здоровье, фигуру, научатся составлять рацион для себя самостоятельно Требования Умение воспринимать информацию на слух Описание Курс "Здоровое питание" рассчитан на работающих людей на обычном питании. Из этого курса вы узнаете...
  2. Это Я

    Скачать Гайд по съемке городских прострелов 2023 (Руслан Кондратенко)

    Если вы интересуетесь городской съемкой, пейзажем, съемкой в путешествиях, особенно с использованием длиннофокусной оптики, то этот гайд однозначно для вас! В нем полностью разобран функционал таких незаменимых для фотографа приложений, как SunSuveyor, PhotoPills и PlanIt Pro! А в качестве...
  3. Аноним

    Скачать Авторский курс тренировок (Ольга Кузнецова)

    Привет! Меня зовут Ольга, я врач и тренер с 24-летним стажем. Я с большой любовью создала для вас авторский курс тренировок, в котором совместила весь свой профессиональный опыт, чтобы ваши тренировки были комфортными, безопасными и направленными на укрепление организма и похудение. Со мной ваша...
  4. Берсик

    Скачать Дарвин в городе: как эволюция продолжается в городских джунглях (Менно Схилтхёйзен)

    Описание книги Голуби, белки, жуки, одуванчики – на первый взгляд городские флора и фауна довольно скучны. Но чтобы природа заиграла новыми красками, не обязательно идти в зоопарк или включать телевизор. Надо просто знать, куда смотреть и чему удивляться. В этой книге нидерландский эволюционный...
  5. Mergin

    Скачать Фейслифтинг в домашних условияхван Бадьин)

    Описание: Возраст человека, несомненно, выдаёт состояние кожи лица. Процесс старения неизбежен, но человечество до сих пор находится в поиске источника вечной молодости. Современные исследования показывают, что морщины начинают появляться после 25 лет. В этот период рекомендуется начать...
  6. Аноним

    Скачать Двухдневный интенсив по похудению (Светлана Гааг)

    ИНТЕНСИВ ПО ПОХУДЕНИЮ - ЭТО 2 ДНЯ ВЫЖИМКИ РАБОЧИХ СХЕМ ПО КАЧЕСТВЕННОМУ И ЗДОРОВОМУ ПОХУДЕНИЮ, ПОСЛЕ КОТОРЫХ НЕ БУДЕТ ШАНСА ОСТАТЬСЯ ПРЕЖНИМ. ПРОГРАММА ДВУХДНЕВНОГО ИНТЕНСИВА ПО ПОХУДЕНИЮ ОТ СВЕТЛАНЫ ГААГ: День 1 (26.06): Разрушаем мифы о питании Как сбалансировано питаться - методика Светланы...
  7. Певец

    Скачать Штриховка в городских скетчах (Екатерина Като)

    В каком направлении класть штриховку для достижения того или иного эффекта. ⠀ ✍ Под каким углом располагать штрихи, чтобы они легли в плоскость и помогли показать объём. ⠀ ✍ Как плотно класть штрихи и какого вида штрихование лучше предпочесть. ⠀ ✍ Как штриховать, чтобы передавать объём и...
  8. Большая Стирка

    Скачать Новый код стройности. Пакет Соло (Марина Макиша)

    Новый Код Стройности «СОЛО» Марина Макиша 7 модулей – 7 недель обучения 42 видео урока с практическими ДЗ чек-листы, списки, рецепты 8 мастер-сессий с разбором в записи помощь куратора по вопросам Описание Авторский курс для женщин, результатом которого является не просто “похудение”. Это...
  9. Бана-НА

    Скачать [Wings of art] Сочетание городских фактур и природных элементов (Настя Корвякова)

    Курс для тех: кто любит mixedmedia или хотел бы научиться делать работы используя различные техники и приемы из этой увлекательной области творчества; кто любит краски/пасты, и многослойные работы; кто любит сочетать разные фактуры. Курс рассчитан на 6 уроков примерной длительностью по 30...
  10. Можно Лизу

    Скачать [УОМ] Mind для мозга (Олеся Терещенко)

    • Узнаете, какие продукты и питательные вещества необходимы вашему мозгу для нормальной работы • Получите инструменты для эффективной перестройки рациона для здоровья мозга • Узнаете, как надолго сохранить умственные способности или снизить риск болезни Альцгеймера благодаря сбалансированному...
  11. Аноним

    Скачать [CrossReads] Саммари. Дарвин в городе: как эволюция продолжается в городских джунглях

    Нидерландский биолог и постоянный автор The Science Менно Схилтхёйзен рассказывает, как город заставляет приспосабливаться и эволюционировать привычных голубей, комаров и рыбок в прудах. Узнайте из краткого содержания познавательной книги, что роднит мегаполисы с муравейниками и какие хищники...
  12. Кися

    Скачать PRO-здоровую еду - постное меню (Роман Палкин, Ксения Черная)

    Пост — не диета и воздержание от определенных видов пищи — не самоцель, а одно из средств духовного возрастания, которое предлагает нам церковь. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Превратить постные дни в открытие новых вкусов, готовя вегетарианские блюда, —...
  13. Большая Стирка

    Скачать [Glopart] Трансформации тела за 100 дней в домашних условиях

    Каких результатов можно ожидать? Если у Вас много лишнего жира, лишний вес, скажем, 10-15кг или даже 20кг, то за 100 дней Вы избавитесь от него, при этом нарастите несколько килограммов мышц, кто 3кг, кто 4, 5 или более. Все индивидуально. Если Вы худой и Вам не нужно сжигать жир, и Вам вообще...
  14. Шо я вижу

    Скачать Основы осознанного питания. Весна. Пакет "Вместе со всеми" (Екатерина Андреева)

    Курс проходит как мягкий детокс с последовательным планом, поддерживающим вас после прохождения обучения. Это комфортный вариант восстановления и очищения организма без отрыва от обычного ритма жизни, который вы ведете. Вы сможете самостоятельно определять пользу и вред спорных продуктов...
  15. Кися

    Скачать Вебинар-интенсив: "Просто о питании" (Яна Смит-Кузнецова)

    Для тех, кто хочет разобраться в питании раз и навсегда Вебинар будет полезен тем, кто: хочет разобраться в правильном питании для себя на всю жизнь хочет узнать, как при помощи питания достичь здорового и красивого тела хочет получить пошаговые рекомендации и ответы на свои вопросы хочет...
  16. ДональдТАК

    Скачать Ремонт чемодана в домашних условиях (Владимир Назаров)

    Всем хороши современные чемоданы: • и лёгкие, • и красивые. • и для детей, и для одиноких девушек, и для деловых мужчин – на любые потребности и вкусы. • Несколько отделений. • Кодовые замки. • Можно сделать «потолще», можно сделать «потоньше». • Ролики облегчают перемещение чемодана. Если...
  17. Я СЕРГО

    Скачать Чек-лист растительного белка [vegfoodrus_]

    ДЛЯ ВЕГАНОВ, ВЕГЕНТАРИАНЦЕВ И СТОРОННИКОВ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ! Узнай, чем заменить белок животного происхождения и как сбалансировать полностью растительный рацион! Растения содержат белки, но не в таких же количествах, как мясные продукты или молоко. Тем не менее, качество растительного белка...
  18. Гусяка

    Скачать Сборник Детских Рецептов (Елена Бойко)

    Всего в "Сборнике" 82 рецепта + 4 памятки «Нормы и размеры порций для ребёнка», «Правила безопасной подачи еды», «О выборе консервов и замороженных овощей», «Примечания к рецептам и продуктам» Кому подойдет "Сборник Детских Рецептов"? Блюда из «Сборника детских рецептов» подойдут для детей и...
  19. Ниндзя

    Скачать Шикарный маникюр в домашних условиях (Юлия Путилина)

    Курс «Как сделать шикарный маникюр в домашних условиях» – это самый простой способ овладеть техниками мастера по маникюру в домашних условиях и уже через пару недель тренировок делать такой маникюр, от которого будут в восторге все Ваши знакомые! Маникюр салонного уровня можно делать самим...
  20. Певец

    Скачать Домашние сады: Идеи для городских квартир (Артем Демиденко)

    Перенесите природу в сердце мегаполиса с книгой "Домашние сады: Идеи для городских квартир". Эта уникальная публикация станет вашим гидом в мир городского садоводства, где даже самые ограниченные пространства превращаются в оазисы роскоши и комфорта. Узнайте, почему все больше жителей...
Сверху