Это был удачный эксперимент по созданию уникальных коротких занятий для улучшения физического и психического состояния благодаря сочетанию разнообразных упражнений и методов дыхания:
мы взбодрились, как положено весной
повысили качество тела
улучшили подвижность
зарядились энергией
Программа...
Описание книги
Сквозь призму современных анатомических, физиологических и клинических данных автор рассматривает принципы построения практики хатха-йоги для людей, страдающих различными заболеваниями.
Руководство предназначено для преподавателей хатха-йоги, специалистов по физической...
Чему я научусь?
Описание:
Обзор этого курса:
Преимущества этого курса:
Эта форма йоги дает много непосредственных и очевидных преимуществ. Основываясь на сложном понимании механики тела, ее преимущества включают:
Снимает физический стресс и усталость
Укрепляет суставы и мышцы
Омолаживает...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
+ разберём основные причины болей в пояснице, связанных с опорно-двигательным аппаратом и осанкой
+ на примерах теории и практики разберём самые частые ситуации
+ решение будет найдено!
Каковы будут ваши результаты?
Вы сможете...
Видео процесса пошива пальто Мару
(59 видеозаписей основных моментов)
Короткое двубортное пальто на подкладке
Накладные карманы
Прямой силуэт
Умеренный объем
Изменений нет
Размер 40 рост 3
В группе совместного пошива находятся подробные видео процесса пошива каждого узла, от раскроя до...
Урок очень объемный и информативный!
Разбираем от и до 7 фотографий!
Не зря же столько дней напролет он писался, форматировался, правился, дополнялся и создавался!
Изначально я хотела рассказать в этом уроке только о всех методах работы с кожей и лицом, но разошлась))) И информации в итоге в нем...
Вы получите видеокурс по изготовлению тонких войлочных туфель, укрепленных таким образом, что внутри они остаются бесшовными.
В этом курсе подробно показан весь процесс создания пары туфель: от построения шаблона - до финишной отделки.
По этой технологии автором сделан не один десяток пар.
В...
Чем вредна плохая осанка?
Чем вредна плохая осанка? Это не очень красиво как минимум, а главное — вредно для здоровья! При скругленной спине вдох получается поверхностным и недостаток кислорода ухудшает работу всех органов и систем. Мышечные зажимы и тугоподвижность позвоночника в области...
ОПИСАНИЕ
Диастаз - расхождение прямых мышц живота.
Всё бы ничего, если бы не возможные последствия:
- смещение или опущение внутренних органов
- слабость мышц тазового дна
- гиперлордоз (избыточный прогиб поясницы)
Если вовремя не заняться коррекцией диастаза, то рано или поздно придется решать...
Мини-курс для позвоночника
Это второй вариант курса для спины от Вячеслава (первый вот: курс «Оздоровление позвоночника»).
Если с позвоночником что-то не так — страдает весь организм.
Рано или поздно, если спиной не заниматься — проблемы дадут о себе знать.
И этот курс как раз для таких...
Вы получите: видеокурс .Видеокурс очень подробный. Это отличный вариант, чтобы перейти от домашней обуви к уличной обуви на подошве
Описание:
Видеокурс по летней обуви.
В курсе подробно показаны и рассказаны основные этапы создания трех пар обуви: 2 пар балеток и пары топсайдеров.
Как правильно...
Упаковка блога на миллион 6.0. Тариф Я все могу
С нашей помощью вы создадите продающую упаковку блога, которая:
За 1-7 дней будет продавать даже новым подписчикам за счёт готового контента
Без вложений в рекламу поможет получить подписчиков, которые готовы покупать
Будет продавать ежедневно...
В последнее время число исследований в сфере нейронаук стремительно растет. Появляется все больше данных о работе нашего мозга.
На вебинаре мы поговорим о том, какую роль, с точки зрения науки, играют эмоции, и как на нас влияет наше социальное окружение. Вебинар рассчитан на широкий круг...
В пособии в полном объёме дан материал курса «История», который проверяется на основном государственном экзамене. Краткая и наглядная форма изложения позволяет систематизировать изучаемый материал, облегчает его усвоение и запоминание, обеспечивает максимальную эффективность подготовки к...
Авторский курс разработан Ваннесой Рерих, реабилитологом и опытным инструктором хатха-йоги и ЛФК, с 15-летним опытом преподавательской практики.
На что направлен курс?
Курс «Красивая осанка и здоровая спина» направлен как на коррекцию уже имеющихся нарушений, так и на поддержание здоровья...
Самостоятельные занятия
Меня зовут Ирина Марина!
Я инструктор йоги и йогатерапевт, преподаю йогу более 15 лет. Также имею высшее психологическое образование.
Болезненные месячные, нарушения цикла, ПМС
Как избавиться от болей и спазмов во время месячных? Как облегчить проявления ПМС и наладить...
Сериальные сторис. Как снимать
Мастер-класс для вас, если вы:
Хотите продавать свои продукты без стресса и шаблонных прогревов «как у всех»
Хотите тратить на сторис не больше 30 минут в день
Не знаете, о чем вести сторис и как сделать их интересными
Cнимаете сторис, но аудитория не реагирует на...
ЧТО ВКЛЮЧЕНО В КУРС?
Йога смеха: радость и расслабление
Биоэнергетика: уверенность и спокойствие
Йога лица: молодость и красота
Дживамукти йога: движение и развитие
Core Yoga: сила и энергия
Йогатерапия: здоровая спина
Йога23: выносливость и баланс
Йога23
Методическая система освоения гимнастики...
НАЧАЛО 15 октября 2021
продолжительность: 8 недель + 1 месяц поддержки
56 уроков: теория и практика
чат с поддержкой кураторов
5 прямых эфиров с авторами курса
эффективная методика
комплексный подход: йогатерапия + китайская традиционная медицина + психосоматика
Знакомы ли вам эти симптомы...
Уникальный курс по йоге и йогатерапии для женщин в четырех частях
Полная видео-запись курса 2017 года.
Мы живем в условиях, когда необходимо учиться быть женщиной. Учиться, пробиваясь через стереотипы современного общества. К сожалению, мы часто недооцениваем ту пропасть между истинной природой...