Сбрасывать 4-5 килограмм в месяц – абсолютно реальная цифра. А за три месяца вы сможете похудеть до 15 килограмм!
Программа «100 дней до пляжа» разделена на 3 периода: 1-2 неделя, 3-8 неделя и 9-14 неделя. Сложность возрастает с каждым периодом.
Первые 14 дней – это вводные тренировки, которые...
Курс «Силовой» - это микс из нескольких направлений в сфере фитнеса: pilates, sling in motion, функционального тренинга, классического силового тренинга, 3Д- тренинга и многих других - для комплексной работы с телом
Вас ждет:
5 тренировок в неделю
Средняя продолжительность тренировки 60 мин...
Как с помощью упражнений со штангой сделать свои мышцы быстрее, сильнее и выносливее.
Курссостоит из 6-и подробных видео материалов:
1. Разгоняем скорость мышц с помощью настройки нервно-мышечных связей.
2. Задействуем резервы, рекрутируем новые двигательные единицы и получаем дополнительные...
Эффективно работайте с запросами клиентов, чей запрос – улучшение качестве тела!
Весь курс 13 недель, Первый модуль 4 недели
Фитнес-нутрициолог — как специалист, обладающий знаниями построения тренировочного процесса, коррекции питания, образа жизни и ключевых дефицитов помогает:
в удобном...
Преимущества клуба #ВдохниСтройность:
Самые эффективные жиросжигающие упражнения и методики для тела.
Вы уже за неделю сможете уменьшить талию на 7 см.
Гимнастика для лица.
Вы занимаетесь не только телом, но и лицом, не покупая при этом отдельных курсов и выглядите минимум на 10 лет моложе...
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ МОЙ МАРАФОН?
Девушки которые хотят обрести сексуальную фигуру
Вы сможете похудеть, подтянуть свое тело и накачать красивую попу
Пары, которые хотят вместе изменить свое тело
Вы будете мотивировать друг друга на трансформацию и сможете вновь разжечь искру в отношениях
Парни...
Трусики могут быть выполнены из бифлекса, микрофибры или лайкры. В качестве подкладки может выступать основной материал или материал с меньшей плотностью. Боковые вставки ( резинки ) можно сделать из резинок или основного материала с резинками внутри.
Лекала содержат детали кроя передней и...
Про марафон
Название FITHIIT произошло от названия 2-х самых эффективных типов фитнес-тренировок для дома, которые лежат в основе проекта.
FIT - функциональные тренировки
HIIT - высоко-интенсивные интервальные тренировки
Что ты получишь в результате:
Мотивацию и спортивное окружение
P.s. даже...
Очень часто ты забываешь о том, что внутри тебя живет маленькая беззащитная девочка. Ты не спрашиваешь её о том, как она себя чувствует и о чем мечтает. Но ты всегда даёшь ей понять, что ненавидишь ее за то, что она не всегда идеально выглядит, за то, что она не добилась нужных высот.
Если ты...