Разберем максимально эффективные (а иногда и неожиданные) упражнения с использованием этого непростого оборудования. Добавим промежуточные упражнения, используя гири, бенды и по.
Узнаем, как включить канат в тренировку или сделать тренировку только с канатом. Будет жарко!
ТРЕНЕРАМ-...
ПРОГРАММА МАРАФОНА
День 1
Мама, я — рилер. Базовые правила съемки и публикации Reels
День 2
Сторис 2022. Поднимаем охваты новыми способами
День 3
Фабрика контента. Продвинутые правила Reels, как расти в подписчиках
День 4
ON AIR. Как вести эфиры, чтобы подписывались и покупали
День 5
Сериал...
За 4 месяца вы научитесь решать типовые задачи аналитики данных быстро и изящно с помощью самого популярного в мире языка программирования
Курс будет полезен тем, кто еще не использовал Python
Аналитикам
Научитесь оптимизировать ежедневные задачи, замените Excel и исследуете данные глубже...
Онлайн-курс «Автобиографический рассказ» [Write Like A Grrrl]
В новом курсе больше уроков, новые упражнения и самое главное - видеолекции!Осваиваем базовые писательские инструменты, работая в жанре автобиографического рассказа!
1. Как выстроить практику и работать во время курса. Когнитивные...
Дата и время проведения: 28 июня в 19:30 (по московскому времени)
Формат мероприятия: онлайн и далее в записи
Продолжительность: 90 мин.
Этот воркшоп посвящен тем, кто хотел бы обрести и сохранить радость жизни и удовольствие от жизнедеятельности в ситуации острого цивилизационного кризиса. То...
Что вы узнаете?
Что такое личный бренд и для чего он нужен.
Как разработать собственную стратегию продвижения.
Как работать с редакционным планом, формулами поиска людей.
Как привлекать покупателей, не имея опыта в продажах.
Как составить контент-план для развития в соцсетях.
Секретный курс по...
Елена Волкова (Россия)
Семинар снят в декабре 2017
Общий объем записи 4 час 53 мин.
После поясницы и шеи коленный сустав следующий по количеству жалоб на боли и дискомфорт. Часто эти жалобы обусловлены травмами, но иногда нет. Молодые и активные люди вдруг начинают жаловаться на боль во время...
Дано: яйца, куличи, куличи и яйца.
С древних времён известно, что целое - это не то же самое, чем сумма его частей, а гораздо больше
⠀
В декоре это наглядно очевидно)
Можно выложить на стол ряд элементов, но не у каждого получится составить это в композицию или сервировку (если только это не...
Освоите продвижение в Telegram, Дзене, ВКонтакте и других соцсетях
Выполните реальные задачи бизнеса, добавите в портфолио до 8 проектов и сможете брать проекты уже во время обучения
Выберите тариф под ваши запросы: для развития карьеры, продвижения проектов или бизнеса
Почему SMM важен для...
Тимлид: руководство по выживанию
Этот воркшоп — про умение держать себя и команду в руках, когда всё нестабильно.
За три дня мы пройдём путь от полного непонимания к минимальному контролю и человеческому лидерству.
Этот воркшоп для вас, если:
Вам хочется управлять командой эффективно, без...
Этот воркшоп для:
Тренеров и специалистов по движению, кто хочет развиваться и эффективнее работать со своими подопечными
Для тех, у кого есть проблемы в этому регионе (Сутулые, задранные или заваленные вперед плечи; Травмы и боли в плечах; Ограничения движения в лопатке и в плечевом суставе)...
На почту пришло письмо от Александра Дементьева
"На ограниченное время выложил видео-презентацию по тому как с помощью простых 2-минутных рекламных роликов мне удается получать 47 195 руб. каждый день.
Будет полезно всем, кто хочет привлекать больше клиентов через интернет.
Вы сможете...
Каждый месяц я провожу образовательную программу по карьере и самореализации, доступную для широкой аудитории. В каждой программе есть возможность общаться с автором и изучать материал в своем темпе. Все записи доступны три месяца.
Добро пожаловать!
25 мая, 9:00 по Центральной Европе
воркшоп...