Марафон Я сам
Я даю полноценное сбалансированное меню на 21 день. Это меню уже с учетом суточной нормы (белков/жиров/углеводов).
Если Вам не комфортно питаться по меню — я даю возможность питаться самостоятельно, но необходимо будет считать ККАЛ (я научу считать калории) и также соблюдать норму...
ХОТИТЕ УЛУЧШИТЬ СВОИ НАВЫКИ БЕГА И ДОСТИЧЬ НОВЫХ ВЫСОТ В СПОРТЕ?
Это руководство — ваш идеальный помощник на пути к совершенству!
ПИТ МЭГИЛЛ — легендарный тренер, который привел свои беговые клубы к 19 национальным чемпионствам в категории «мастерс». Он является пятикратным лауреатом награды...
Я хочу пригласить вас поработать над женскими родовыми программами.
Программами, из-за которых вы можете сами осознанно и неосознанно закрываться от любви,изобилия, возможностей, абсолютно новой жизни, новых историй, которых ещё нет в вашей родовой системе.
Это то, что хранили , несли в себе, в...
Цель: снижение веса.
Задачи:
1. Сжигание жира.
2. Начальная тренировка мышц.
3. Развитие выносливости.
Программа тренировок расписана на неделю.
В неделю будет 3 тренировки на разные группы мышц.
Продолжительность программы: 2-3 месяца.
Средняя продолжительность 1 тренировки- от 40 до 60 минут...
Вы получите: программу тренировок
Что, если упражнения будут слишком сложными для меня?
Программа тренировок подбирается исходя из твоего запроса. На платформе будут детальные видео-тренировки, где мы до малейших тонкостей разберем каждое упражнение. У тебя точно всё получится!
Что в...
22- дневный практик-интенсив, на котором все 3 недели, я буду работать с вами!
21 день тренировок
22 день - подведение итогов
1. Введение. Замеры до и после
2. Целлюлит (теория, практика)
3. Вторая тренировка. Спина
4. Подбор спортивного питания
5. Третья тренировка. Ягодицы, пресс
6. Питание...
ГАЙД СОЗДАН ДЛЯ:
У меня худое тело, но нет мышц и форм
Никак не могу избавиться от дряблой кожи
При наборе сантиметры растут,но не там где нужно
Похудела, но мышцы совсем пропали
Ягодицы давно упали и отказываются подниматься
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
Базу знаний о питании и тренировках для набора...
Описание книги
Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты.
В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых...
В курсе «Составление индивидуальной программы коррекции фигуры (онлайн)» рассмотрены основные эстетические проблемы и пути их решения с помощью методов аппаратной коррекции фигуры. Вы научитесь составлять индивидуальные программы в зависимости от конкретной ситуации, подбирать и комбинировать...
Чему мы научимся?
Зачем вообще питаться рационально? Как выстроить свое питание с точки зрения тибетской медицины. Состав питания и режим с учетом доши (конституции). Что есть на завтрак, обед и ужин.
Формируем позитивную привычку в питании. Преодолеваем боязнь, что ничего не получится и...
Твоя цель — стать ТОП мастером с полной записью и высоким прайсом?
Идеальный френч.
Быстро. Ровно. Безупречно.
И больше никакого отказа клиентам.
Что будет на курсе:
Анализ работы мастера. Причинно-следственные связи каждого этапа работы.
Снятие искусственного материала. Коррекция.
Правила...
Основная суть - работа с "программами" в теле, которые являются истинной причиной практически любых вопросов человека - начиная со здоровья, и заканчивая вопросами самореализации и поиска своего Пути.
Я постарался сделать ее простой, чтобы любой человек, независимо от возраста, состояния...
Сексология XXI века: Женщина. Секс. Смысл
Этот курс для женщин, которые готовы честно, открыто и бережно войти в пространство своей сексуальности и прожить её как часть зрелой, осознанной и свободной жизни.
Для женщин, которые выросли. Не по паспорту, а по внутреннему запросу на новое качество...
Курс, который даст ресурс. Две тренировочные программы для разных целей и ситуаций: мягкие практики для тех, кто устал, и интенсивная нагрузка для самых мотивированных.
Длительность курса - 3 недели.
Что такое Feel Good:
Комфортный рацион
Простые рецепты и задания по питанию. Будет вкусно и...
Избавься от причин ежедневных отёков, сутулости, целлюлита и научись быть в контакте со своим телом!
КУРС ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ЕСТЬ:
Отёки на животе, ногах и где угодно и ты устала с ними бороться
Целлюлит, неровная кожа а тренировки в зале не помогают
Синяки под глазами и все заболевания исключены...
По окончанию курса ты получишь:
Красивое, пропорциональное тело
Истинную уверенность в себе
Объемные ягодицы “полочкой”
Коммьюнити спортивных девушек, желающих стать лучшей версией себя
Тренировки в наслаждении
Тебя ждет:
- 12 эффективных тренировок для зала или дома на все группы мышц...
БЛОК 1 ВЯЧЕСЛАВ БАЗЫЛЕВ
ОСНОВЫ УСПЕШНЫХ СТРАТЕГИЙ
Урок 1: Строим торговый алгоритм и планируем торговлю
Основы анализа рынка
Что такое «дешево» и что такое «дорого»
Создание собственного торгового алгоритма
БЛОК 2 PASHA SMITH
ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ
Урок 2: Теоретические основы
Основные...
Тариф Эксперт
Психологический код накшатр
Анализ внешности по накшатрам
Карьера, способности и финансы по накшатрам
Отношения и совместимость по накшатрам
Здоровье и физиология по накшатрам
Накшатры в прогностике: периоды, йоги, упайи
Накшатры души: трансформация, духовность и карма
Символы...
Описание:
Книга посвящена вопросам и методам дизассемблирования, знание которых позволит эффективно защитить свои программы и создать более оптимизированные программные коды. Объяснены способы идентификации конструкций языков высокого уровня таких, как С/C++ и Pascal, показаны различные подходы...
Программа повышения квалификации для психологов
Которая поможет вам трансформировать знания в практический опыт для работы с клиентами
Программа:
Введение
• Знакомство
• Как устроен курс
• Формулирование целей, желаний, планов
Модуль 1. Я как психолог
• Я как основа
• Моя профессиональная...