1. Можно Лизу

    Скачать Фитнес рацион 1700 ккал вегетарианский (Дмитрий Путылин)

    меню и рецепты на каждый день недели сбалансированное количество белка на ваш вес быстрые рецепты - от 5 минут сытные блюда, большие порции вкусные низкокалорийные десерты: тортики, муссы, мороженое списки продуктов для похода в магазин 1 раз в неделю составлено эндокринологами: не только...
  2. Аноним

    Скачать Клуб Интуитивный фитнес. Март 2020 (Ольга Байкина)

    ИНТУИТИВНЫЙ ФИТНЕС - пространство для мам, где мы строим жизнь с сильным телом, добрым материнством и хорошим сексом Что вы получаете в клубе сейчас: Кегель_марафон (1 мес) Блок тренировок "Сила ягодиц" для создания лучшей формы) Интенсив ПРО_ГРУДЬ, который поможет улучшить форму груди и ее...
  3. Можно Лизу

    Скачать [КвилтМаркет] Курс: «Авторские лоскутное одеяло и панно» (Анна Шеин)

    39 видеоуроков, в которых: Познакомитесь со всеми необходимыми инструментами и материалами Узнаете особенности кроя деталей Научитесь шить идеально ровные лоскутные блоки Узнаете секреты создания машинной аппликации Научитесь стегать и окантовывать одеяло. Размер одеяла 160*110 см. Все размеры...
  4. БобГубка

    Скачать [Ученый Фитнес] Гипертрофия 2021

    Программа конференции «Практические советы по построению тренировок для мышечной гипертрофии» Спикер: Антонов Алексей аспирант РГУФКСМиТ, дипломированный нутрициолог, преподаватель фитнес-нутрициологии в Лицее «Учёный Фитнес» 11:00-11:45 «Калькулятор мышечного роста (новые подходы в калькуляции...
  5. ЛАФА

    Скачать [Udemy] Вокальный курс Новичок. Голос, слух, ритм (Анна Комлевская)

    Вокальный курс "Новичок. Голос, слух, ритм." Фундамент вокалиста. Язык: Русский Автор: Анна Комлевская Чему вы научитесь правильно дышать во время пения научитесь петь на опоре возродите природный голос научитесь контролировать свой голос сможете управлять звуком разовьете музыкальный слух...
  6. Кольцо-яйцо

    Скачать [Physical education] Полный курс по гипертрофийному тренингу (Виктор Козлов)

    На курсе я дам все необходимые инструменты для достижения твоих лучших результатов, все 6 месяцев ты будешь получать лекции, после которых в голове будет складываться пазл, а также находиться в сообществе единомышленников, где всегда сможешь получать поддержку, помощь и делиться своими...
  7. Ёу-ёу-ёу

    Скачать Онлайн-курс фитнеса для лица (Karina More)

    УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА, БЕЗ ИНЪЕКЦИЙ И ПЛАСТИКИ, ЭКСКЛЮЗИВНАЯ ПРОГРАММА, В КУРСЕ Я СОБРАЛА ЛУЧШИЕ ТЕХНИКИ ВСЕГО ВРЕМЕНИ И НАЦИИ Продолжительность 3 недели (21 день) ⠀⠀ Марафон проходит на сайте в личном кабинете. Доступ к которому вы получите после оплаты на свою электронную почту. ⠀⠀ Доступ в...
  8. Обезъяна

    Скачать Курс по заработку на крипте (Анна Лебедева)

    Для кого курс?! Курс рассчитан как для новичков, так и для тех кто, знает базовые вещи о криптовалюте, но не понимает как на этом заработать. Для всех, кто боится инфляции и дефолта и не знает, что делать в новой реальности. Для всех, у кого есть сбережения, но вы не знаете, как их сохранить и...
  9. Мiкки

    Скачать Курс «Пэчворк. Инструкция по применению» (Анна Климова)

    Все в названии ✅Это Курс-инструкция ✅Информации много, но без "воды" . Все чётко по пунктам. ✅Вся информация в текстовом, фото и видео формате. ✅Ну если это инструкция, то курс с вами навсегда, доступ постоянный. Просто берёшь и делаешь . Курс подойдёт Для новичков Для тех кто уже знаком с...
  10. Акулкин

    Скачать Базовый курс по стилю. Тариф Bronze (Анна Юнкина)

    О курсе Онлайн-курс по стилю, где вас не будут учить быть супер модными, а помогут создать уникальный персональный образ с учетом образа жизни, интересов и личных предпочтений. Курс имеет разделение на несколько пакетов. На протяжении всей подготовки осуществляется индивидуальная поддержка...
  11. Морковкин

    Скачать Карьерный бум для фитнес тренера (Алексей Мирко)

    Фитнес-профессионалы, которые следят за каналом автора, с нетерпением ждали, чтобы Алексей поделился своими личными маркетинговыми тактиками, навыками продаж и документами, которые он использует. Теперь и у Вас есть такая возможность взять на вооружение много полезного и практичного материала...
  12. Василиска

    Скачать [Учёный фитнес] Физиология фитнес тренировки для снижения жира

    Вы научитесь терминологии, построению аэробной тренировки в микроциклах, мезоциклах, макроциклах исходя из современной теории периодизации, диагностике аэробной работоспособности, современным программ питания при высокоинтенсивной работе, построению тренировочного цикла по гендерному различию...
  13. Кукурузкин

    Скачать Фитнес рацион 1500 ккал (Дмитрий Путылин)

    меню и рецепты на каждый день недели сбалансированное количество белка на ваш вес быстрые рецепты - от 5 минут сытные блюда, большие порции вкусные низкокалорийные десерты: тортики, муссы, мороженое списки продуктов для похода в магазин 1 раз в неделю составлено эндокринологами: не только...
  14. ДональдТАК

    Скачать Курс «Детская Нумерология» (Анна Спицына)

    Курс подходит как для новичков, так и для тех, кто уже консультирует ⠀ Темы Дети-2000, в чем их особенности и отличия от рождённых в XX веке Влияние родителей на своих детей ▫Особенности характера ребёнка, его способности и таланты Младенчество, детство и подростковый период - разница в...
  15. Танцулька

    Скачать Фитнес-бизнес за 7 дней, или Технологии финансово успешного фитнес-клуба (Руслан Миннегалиев, Тимур Хакимов)

    Инновационные практики от топ-менеджеров фитнес-индустрии. Хотите сделать свой клуб эффективным и успешным? Тогда прочитайте «Фитнес-бизнес за 7 дней, или Технологии финансово успешного фитнес-клуба». Перед вами индивидуальный план действий, который позволит построить настоящую команду и...
  16. Аноним

    Скачать Онлайн фитнес-марафон (Анастасия Ашаева)

    Старт марафона уже 5-го апреля! Что входит в марафон? - новая программа тренировок для дома с доступным инвентарем - информация по питанию - и даже программа тренировок для зала, если кому-то сейчас это вдруг понадобится - 2 недели активности: тренировки + ПП, которые, судя по отзывам...
  17. Аноним

    Скачать [Лев и Сирин] Базовый курс Лепка + декорирование (Анна Куприянова)

    Хотим! - Красить без брака - Развивать индивидуальность - Лепить аккуратно - Не портить работы глазуровкой. - Понимать и применять законы композиции. Композиция, лепка, покраска Научимся сочетать рисунок и форму Перестанем бояться рамок и правил. Поверим и убедимся, что мы - художники и всё...
  18. Тьма

    Скачать Онлайн курс "Веселые горошины" (Анна Ковалева)

    Чему мы будем учиться? научимся работать с миниатюрой научимся моделировать мордочку от А до Я изучим технологию изготовления мишки Тедди (курс рассчитан даже на тех, кто никогда не держал в руках иголки новички, отличный шанс окунуться в мир тедди сделаем мишке набивку "мякиш" сошьем, набьем...
  19. Скоростной

    Скачать Парс Фортуны (Анна Титова)

    Парс Фортуны в Астрономии еще называют Колесом Фортуны - знак, который в гороскопе человека символизирует удачу, успех в разных начинаниях, везение на своем пути. Так вот, если сейчас вы ощущаете, что в жизни: Не ладятся дела; Появляются какие-то неприятности и проблемы; Закрываются перед...
  20. Обезъяна

    Скачать Базовый курс йоги (Анна Лунегова)

    Изучай йогу с опытным преподавателем 35 АСАН ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ Подробный разбор базовых асан йоги, без которых невозможно дальнейшее изучение йоги. Асаны изучаются последовательно с постепенным усложнением техники. Программа курса Неделя 1 АСАНЫ В ПОЛОЖЕНИИ СТОЯ 6 асан для разминки, 8 асан стоя...
Сверху