365 ИДЕЙ И 150 ГОТОВЫХ ПОСТОВ ДЛЯ ФИТНЕС-БЛОГГЕРА
Календарный план для инстаграмм и фейсбук на 2020-21 год
Сохрани сотни часов драгоценного времени и начни постить вовлекающий контент уже через 5 минут!
ВСЕГО ЗА $12!
Получи доступ к календарю, пока предложение действует!
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
- 365...
Программа силовых тренировок для начинающих в зале и дома. Очень крутой курс от первоклассного тренера!
Все говорят, что нельзя одновременно растить мышцы и худеть. Да, это так. Но все же есть одна категория счастливчиков, кому это удается – новички. Но как, Кааааарл?!
Смотрите, ваше тело еще...
Здесь есть всё, чтобы сдать ЕГЭ по математике на 100 баллов.
Все темы 1 части: текстовые задачи, геометрия, стереометрия, тригонометрия, корни, степени, логарифмы, теория вероятностей.
Особое внимание уделяется понятиям функции и производной.
Все задачи 2 части, включая самые сложные – задачи с...
Программа Курса:
1. Ознакомительный блок: знакомство с образцами моделей, видами расходных материалов (шторные ленты, люверсы), способы раскроя ткани (2 урока)
2. Проект и пошив портьер и гардин на шторной ленте (2 урока)
3. Шторы с гребешком (1 урок)
4. Проект и пошив на люверсах (2 урока)
5...
Описание:
Урок 1. Учимся строить композицию
Композиция - очень важный навык, для каждого художника, особенно, если Вы пишете работы по фото. В этом уроке Вы научитесь правильно кадрировать рисунок, узнаете основные подходы к расположению объектов и другие фишки художника, которые позволят Вам...
Кому подходит курс:
кто хочет похудеть
кто хочет поменять качество тела
кто хочет разобраться в сбалансированном здоровом питании
кто хочет научиться составлять себе рацион
кому не хватает мотивации и нужна поддержка
кому нужны готовые тренировки
кто хочет изменить своё Питание навсегда и...
Полный курс литотерапии. Подробное описание свойства камней для всех энергетических центров.
В курс входят лекции и практика по темам:
— Чакральные камни: сеансы для балансировки всех системы в теле и введение в литотерапию
— Камни теменного центра: сеансы для покоя и расслабления, от головных...
Авторский курс Анны Канюк по растяжке и подкачке тела для начинающих
Утончённая, мотивирующая, сильная и вдохновляющая Анна Канюк
Она знает всё про растяжку.
Она знает, как из фигуры сделать искусство.
Тренировки три раза в неделю на протяжении одного месяца
Советы и рекомендации по питанию
Вы...
Идеальный баланс силы и чувственности!
Уникальные методики двух экспертов помогут прокачать женское и интимное здоровье на всех уровнях!
Омолаживающая и оргазмическая гимнастики Аннетт
Снимают отечность тела и лица, стирают морщины, возвращают четкий контур.
Расслабляют зажимы в тазу, снимают...
В этом курсе я поделюсь своим многолетним опытом по созданию рецептов ганашей для макарон и трюфелей с нуля.
Я объясню вам, как что работает в рецептах, и научу воплощать свои идеи вкусов. Понимаю, что не всем кондитерам это нужно. Можно готовить прекрасные десерты по рецептам и технологиям...
Разнообразнейшая программа, с различными направлениями
И так, что вас ждёт:
1 Блок "Печенье"
📌1.Печенье с предсказаниями
📌2. Печенье кокосовое "Тигриные лапки"
📌3. Апельсиновое печенье с трещинками
📌4. Печенье кофейное месяц
📌5. Печенье "Новогодний посох"
2 Блок "Зефир"
📌1. Зефирная...
Мастер-класс по позированию для категорий: боди-фитнес, фит модель и фитнес-бикини от Максима Наличного, тренера-хореографа сборной Свердловской области по бодибилдингу.
Содержание курса:
Уроки позирования для класса Бодифитнес
1. Категория Бодифитнес. Постановка поз. Фронтальная позиция
2...
Тренируйтесь дома, на улице, где хотите и когда вам удобно. Используя гантели и коврик. Результат не хуже, чем в фитнес клубе при условии регулярных тренировок на протяжении минимум 60 дней.
Занимаясь регулярно в удобное для вас время дома за 60 дней вы сможете подготовить себя к лету...
Будущее многих организаций — это дистанционная работа. Автор книги, один из ведущих российских тренеров по дистанционному менеджменту Юрий Шароватов уверен, что переходить в непривычный формат труда непросто, но перевести на удалёнку можно даже компанию федерального масштаба.
Эта книга поможет...
Новый видео контент с хорошим качеством видео и звука
На вебинаре мы разберём основной функционал области ТБС
✔ Дадим практические кейсы по работе с ягодицами
✔ Объясним, с какими распространёнными проблемами сталкивается тренер при работе с этой областью
✔ Как их решать?!
Авторы курса...
11 уроков
Только полезная информация, никакой воды. Применяйте эти знания первыми!
Формат Fast Learning
Короткие и емкие ролики до 5-ти минут. Мы отжали для тебя самую суть. Осваивай знания за минимум времени
В любое время, в любом месте
Занимайтесь как вам удобно и где угодно, на своем...
НА КУРСЕ «НАЧИНАЮЩИЙ СТИЛИСТ »:
Ты изучишь 15 лекций и тренингов в записи, в совокупности 53 ак.ч.
Это - основополагающий по своему наполнению, емкости, глубине и смыслам учебный курс. Ты получишь красивое, фундаментальное погружение в основы художественной стилистики в моде и образе...
Освойте прибыльную творческую профессию флориста и зарабатывайте, реализуя свои идеи в составлении цветочных композиций после прохождения нашего онлайн-курса флористов.
Для кого будет полезно?
1 Любителей цветов
Вам нравятся растения и вы хотели бы узнать о них больше и научиться составлять...
Продвинутый курс по шторам (уроки базового + продвинутый уровень):
1 Римские шторы (с готовым механизмом и самодельным) (4урока) Выход в день старта
2. Жесткие ламбрекены бандо (2 урока) Выход через 2 дня от старта
3. Австрийские шторы (2 урока) Выход через 4 дня от старта
4. Японские панели (2...