1 урок - мобилизация всего тела
2 урок - работа с тазовым дном
3 урок - осанка в движении
4 урок - прожарка ног
Научный подход к занятиям.
Уроки подходят тем кто хочет привести тело в лучшее состояние.
Подходит тем у кого есть проблемы.
Для кого создана закрытая группа?
Для совсем новичков в пошиве и для тех, кто уже что-то шьет по журналам или по другим методам, но хочет научиться кроить максимально точно, шить без переделок, без подгонок на фигуре и без мучений.
Надо научиться шить не только для себя, но и уметь шить на любые...
Каждый из нас ставит перед собой задачи и цели, но далеко не у всех получается достичь желаемого и прийти к результату. Причина в том, что:
Многие хотят заработать миллионы долларов, но не вкладывать ни копейки в своё развитие.
Написать книгу, но не тратить время на её создание и даже не...
ПРАКТИЧЕСКИЙ онлайн-проект МАСТЕРСКАЯ АСТРОПСИХОЛОГА!
Для всех слушателей моих курсов, а также слушателей других школ, которым не хватает именно ПРАКТИКИ!
В Мастерской вас ждет 4 ПРАКТИЧЕСКИХ онлайн вебинара в месяц, с возможностью просматривать ВИДЕО-записи занятий.
На занятиях мы будем...
Для кого клуб?
Для танцоров
Которые стремятся к высоким результатам и которым важно поставить правильную технику, чтобы избежать негативных последствий и не переучиваться после многих лет тренировок
Для тренеров
Которые хотят грамотно работать с танцорами и воспитывать качественных и здоровых...
Клуб Перехитри диабет - это место, где собираются диабетики, решившие всерьез перехитрить свой диабет. В Клубе не занимаются лечением! Это место для изучения себя, для знакомства с продуктами, подходящими и не подходящими для нашего питания. Это место вкуса и позитива!
В нашем Клубе...
развиваем кардио-систему
улучшаем внешний вид любой части тела
улучшаем осанку, форму, мышечный тонус
снижаем дискомфорт и улучшаем подвижность
Идеально подойдет начинающим, чтобы втянуться, привыкнуть к тренировкам и получать прекрасные результаты.
Тем, у кого мало времени и есть 15-25 минут...
Клуб Всем Арт
В клубе вы гарантированно научитесь красиво рисовать, сможете отдыхать душой и заряжаться хорошим настроением!
Этот клуб для вас, если вы хотите:
Научиться красиво рисовать, но все откладываете
Рисовать красиво и получать от этого удовольствие может абсолютно каждый! Не нужно...
Микрофлора - ключ к здоровью, да еще и хорошему настроению!
Как понять, что у вас проблемы с микрофлорой?
Нарушение микрофлоры может проявляться по-разному:
Проблемы с кишечником:
Вздутие живота, когда его распирает как шарик после еды
Повышенное газообразование, которое вызывает дискомфорт и...
Что будет в Закрытом Клубе?
Вот что вы получите, присоединившись к нашему закрытому сообществу. И это далеко не всё, что мы приготовили для вас!
Подробные видео-уроки
Кладезь полезных знаний, накопленных за 33 года практической работы с индивидуальными заказами в своем авторском ателье. Все в...
Дорогие друзья!🙂
27 мая в 19:30 (время московское) состоится очередная онлайн-встреча в Закрытом Клубе.
В этот раз ее проведет Лилия Гарипова, сексолог, телесно-ориентированный терапевт, автор курсов «Интимное омоложение» и «Висцеральный самомассаж живота».
ПОШИВ ДОМАШНЕГО ТЕКСТИЛЯ
Совместно с Наталией Васюкевич мы открываем двери швейного клуба.
Это новый проект для нас обеих. Хочется дополнить знания учебных курсов дополнительными лекциями, мастер-классами, лайфхаками.
Разбивать это по отдельным курсам не хочется, поэтому мы решили объединить...
2х недельная программа тренировок и питания для упругого и стройного тела.
(не марафон)
Доступ к тренировкам
на 2 месяца!
Питание остаётся навсегда!
Также питание по программе стройности можно чередовать или заменить на питание сушка
Домашняя программа стройности тренировки + питание
Домашняя...
Что ждет вас в клубе
Эфиры с экспертами
Каждый месяц вас будут ждать встречи с приглашёнными экспертами в сфере детского образования
Аудиоподкасты от Полины Мальцевой
Где она подробно рассмотрит определённый вопрос в разрезе темы месяца в удобном для прослушивания формате
Полезные материалы...
Авторская программа психотерапевта Юлии Кравченко
Клуб осознанной жизни 2.0
Прокачай все сферы своей жизни за 12 месяцев в 2021 году!
Месяц Апрель
Неделя 1 - Разбираемся в психологических причинах лишнего и недостающего веса и принимаем свой вес
Неделя 2 - Разбираемся в причинах неправильного...
Тренировки со мной:
- подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов;
- можно делать в зале и дома, с минимальным оборудованием;
- эффективны и безопасны: признаю только такое сочетание;
- разнообразны. Скучать точно не придется!
Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и...
Тренировки со мной:
- подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов;
- можно делать в зале и дома, с минимальным оборудованием;
- эффективны и безопасны: признаю только такое сочетание;
- разнообразны. Скучать точно не придется!
Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и...
Эра Перемен - Клуб инвесторов. Май 2023г.
Автор - Николай
Группа является вариантом подписки клуба инвесторов.
В подписку входит:
- Консультация с руководителем компании Era of consulting по видео связи в zoom (1 раз в месяц, 40 минут). Составление стратегии, портфеля (если нужно), составление...