Усыпи свою бессонницу
Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями
Авторы этого практического руководства, доктора Коллин Карни и Рейчел Манбер, — опытные специалисты по сну. Они считаются одними из ведущих мировых экспертов в области разработки методов лечения бессонницы, в...
Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 1 неделю.
Данный рацион является исключительно дефицитным по количеству энергии. Вы можете использовать его, если перед вами стоит задача резко снизить веса тела.
Аналогичный рацион использовался участниками шоу «Взвешенные люди» на СТС в трех...
Обработав тысячи источников – от полицейских докладов до театральных афиш – британский историк Колин Джонс представил хронику 27 июля 1794 года, «Девятого термидора»: поворотного момента и, видимо, самого безумного дня в истории Великой Французской революции, когда был низложен Максимилиан...
Отношения с родителями - первые, где мы ожидаем любви.
И первые, где мы испытываем разочарование.
А дальше всё зависит от взрослых: как они обойдутся с нашими переживаниями. Поддержат или обесценят? Помогут выдержать злость, страх, печаль, или отмахнутся, не придадут этому значение?
На наших...
КАК научиться управлять своей речью? КАК сделать свою речь яркой и выразительной? КАК научиться говорить красиво?
Говорить красиво – значит говорить убедительно, логично, с хорошей дикцией и интонацией. Так хочет говорить каждый. Но многие из нас говорят плохо. Почему? Потому что над речью и...
О курсе:
Около полувека назад группа увлеченных, смотрящих в будущее итальянских студентов, изучавших искусство, архитектуру и дизайн в университете Флоренции, положила начало движению, подвергшему сомнению все привычные правила «хорошего дизайна» и «хорошего вкуса», популярные в Италии в конце...
Знание о собственном дыхании помогает людям эффективно контролировать своё ментальное состояние, видеть взаимосвязь между сознанием и телом, а также в целом улучшать качество жизни!
Роман Карловский – автор метода Энергодыхания, основатель международного Центра Энергодыхания, имеющего более 60...
Вы получите: запись двух эфиров. Два эфира в записи (общая продолжительность 3 часа 20 минут)
Эфир 1. Я и всё что внутри меня
В этом блоке мы обсудим темы:
Я не уверена в себе. У меня низкая самооценка.
У меня страхи, что у меня ничего не получится
Я всё время думаю, что обо мне подумают
Не...
Описание книги:
Фредрик Бакман «Бабушка велела кланяться и передать, что просит прощения» – новый бестселлер, теперь с элементами детективной истории от автора «Второй жизни Уве».
Эльсе семь, и она непохожа на других семилетних девочек. Ее бабушке семьдесят семь, и она тоже непохожа на других...
На вебинаре мы подробно разберём темы:
патологическая (несчастная) влюбленность;
депрессивно-мазохистический характер;
сексуальные фантазии с элементами боли, подчинения или унижения - "50 оттенков серого".
Вебинар состоится 15 августа 2022 г, в 18:00 по Мск, онлайн
Длительность встречи: 1,5 ч...
В программе:
Кто такая Мама в моей жизни на самом деле?
Почему мама раздражает?
Техники помощи клиентам в запросах работы с нарушенными отношениями с матерью
ЕЛЕНА ТАРАРИНА
Сертифицированный обучающий арт-терапевт.
Президент Восточноукраинской ассоциации арт-терапии.
Практический психолог...
Исцеление не является чем-то, что может быть с нами кем-то «сделано», оно зарождается в нас самих. Поэтому то, как мы относимся к себе и своему месту во Вселенной, определяет, обретем мы исцеление или нет. Задача автора этой книги – помочь избавиться от внутренних преград и сделать правильный...
Вы получите: материалы книги
Аннотация к книге "Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов"
Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена.
Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе...
Как вести презентацию, когда вас видно по пояс в небольшом окошке? Как продавать свои идеи на онлайн-совещании? Как убеждать человека, который включил ваш прямой эфир фоном, попутно занимаясь своими делами? Как убеждать, если собеседник выключил камеру? И как писать собеседнику в директ холодное...
Проявление любви и уважения к себе
Линда Колиберт
Мастер и учитель Рэйки
Настроенность на проявление любви и уважения к себе помогает соединить вас с
источником энергии и открыть путь к вашему высшему «Я». Благодаря этому каналу, вы сможете научиться любить и уважать себя. Научившись...
Проявление улучшения интуиции и экстрасенсорных способностей.
Духовный Свет Рейки
Линда Колиберт
Мастер и учитель Рэйки
Проявление улучшения интуиции и экстрасенсорных способностей соединяет вас с вашим Высшим Я и источником энергии. Работайте над открытием третьего глаза и это помогает вам...
Проект «Средний палец». Радикальное решение для тех, кто задолбался
Описание книги
Эта смелая и веселая книга – пошаговое руководство о том, как выбраться из тупика, избавиться от синдрома самозванца, поверить в свои силы и построить жизнь своей мечты.
Эш Эмбирджи – успешный блогер...
Мы все находимся под ударом каждый день. Вокруг нас люди, большинство из которых применяют к нам неэтичные меры воздействия, разрушающие нас изнутри. Оказалось, что сделать из нас истеричек и психов, не контролирующих свои действия и чувства, – легче легкого. И тут нет исключений.
Чаще всего...
Программа:
Вводная аудиосессия. Дыхательные техники и практики
Аудиосессия 1. Познание своего Я через чувства, эмоции и ощущения
Аудиосессия 2. Учимся по-настоящему заботиться о себе и своем теле
Аудиосессия 3. Распаковка любви к себе
Аудиосессия 4. Познание своего истинного пути
Аудиосессия 5...
Нескончаемые списки ежедневных дел, постоянно беспокоящие чаты в мессенджерах, рассеянное внимание, тревожность — мы постоянно живем в режиме многозадачности.
Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, Тэтчер Уайн предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник...