1. Пёсика

    Скачать Человек-самолёт. 25 упражнений для полёта в самолёте (Александра Манякина)

    и путешествия к осознанности на земле С развитием авиации перемещения из одной точки планеты в другую стали не просто возможны, но и по-настоящему доступны. Путешествия сегодня – неотъемлемая часть нашей жизни. Для того, чтобы преодолеть огромные расстояния, достаточно просто подняться на борт...
  2. Аноним

    Скачать Сборник упражнений для постановки руки (Александра Суворова)

    Для чего нужен сборник? Изучение любого языка начинается с алфавита и прописей. Чтобы буквы получались ровными, их прописывают десятки раз. Так и с бровями. Благодаря сборнику, ваши движения станут более уверенными, а рука - твердой. И это непременно скажется на качестве бровей, вот увидите!
  3. Аноним

    Скачать Топ-25 статических упражнений для похудения и тонуса тела (Фрэнк Грин)

    О книге: Невозможно найти человека, который хотя бы раз в жизни не хотел похудеть. Топ-25 статических упражнений для похудения и тонуса тела — это цикл занятий, который поможет подтянуть мышцы и справиться с лишним весом без особых усилий. Объем: 34 стр. 26 иллюстраций Формат: FB2, TXT...
  4. Это Я

    Скачать Комплект упражнений для кистей рук. Пакет Минимум (Александра Бонина)

    Есть 4 причины, по которым у многих людей появляются боли и онемение в кистях рук: Долгая работа за компьютером и/или пользование смартфоном, из-чего развивается так называемый синдром карпального канала (туннельный синдром) Мелкая ручная работа или хобби (вязание, шитьё, вышивание и т.д.)...
  5. ДональдТАК

    Скачать Клёпа – самолёт в сапожках. На помощь Деду Морозу. Целебные сказки. Аудиокнига (Анна Фенина)

    Описание книги «Клёпа – самолёт в сапожках» – первая детская книга писательницы Анны Фениной, автора бестселлеров целебных сказок для взрослых «Одна девочка собирала стаю» и «Одна девочка тропу искала». Сказка про Клёпу – это история, которая настроит и детей, и взрослых на новогодний лад и...
  6. АниМАКА

    Скачать Легко ходим, быстро встаем (Александра Бонина)

    Мини-комплекс упражнений "Легко ходим, быстро встаем" Автор Александра Бонина Как уменьшить боль в суставах ног во время ходьбы, после долгого сидения и сна? На эти проблемы мне постоянно жалуются подписчики и подопечные в старшем возрасте. Но чем дальше, тем чаще и у молодых людей затекают...
  7. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать 3 типа упражнений для разгрузки ног. Снимаем гири с ног (Александра Бонина)

    С помощью упражнений из моей тренировки вы сможете: Убрать накопившееся тягостное напряжение в ногах Улучшить лимфоток для снятия тяжести и отечности ног Дать больше комфорта и свободы движения в тазобедренных суставах Снять мышечное напряжение с области таза и бедра Раскрыть бедра для более...
  8. Пёсика

    Скачать Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений (Александра Бонина)

    Описание книги Согласно статистическим данным, около 80 % жителей земного шара страдают от остеохондроза! Сидячий образ жизни, неправильное питание, отсутствие естественной нагрузки на позвоночник – и диагноз «остеохондроз» становится нормальным для 30-летних, не говоря уже о людях старшего...
  9. Танцулька

    Скачать [Udemy] Продающая упаковка + 25 способов продвижения в 2022 году (Александра Шерман)

    Продающая упаковка + 25 способов продвижения в 2022 году [Александра Шерман] Только актуальная информация Описание Хотите продавать свои услуги и товары в социальных сетях? Месячная аудитория Инстаграма в России составляет 19 миллионов пользователей. По трафику в Инстаграме Россия занимает...
  10. Карамелькина

    Скачать Утренняя зарядка за 10 минут, 2016 (Александра Бонина)

    Итак, всего лишь 10 минут в день... ...И вы сможете зарядить себя бодростью, энергией и хорошим настроением на весь предстоящий день ...И вы сможете обеспечить вашим суставам и позвоночнику надежную защиту от ежедневных нагрузок ...И вы сможете укрепить вашу сердечно-сосудистую, нервную систему...
  11. Бана-НА

    Скачать Content Boom. Тариф Ковёр самолёт (Ilia Tsibik, Nick Bogatyuk)

    Кому подойдет курс: Новички Надоело работать на нелюбимой работе? После обучения вы полностью освоите профессию контент-мейкера, будете получать удовольствие от своей деятельности и работать с интересным проектом. Контент-мейкеры Не уверены в себе и боитесь? Не знаете, как найти клиентов? После...
  12. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать Остеохондрозу - НЕТ! 50 базовых упражнений лечебной физкультуры для лечения остеохондроза (Александра Бонина)

    Курс «Остеохондрозу — нет!» Это комбинация научного подхода, моего опыта спортивного врача и фитнес-тренера, а также собственных результатов и результатов моих клиентов. В основе моего курса — усовершенствованные упражнения лечебной физкультуры, которые десятилетиями применяют в медицине при...
  13. Джери без Тома

    Скачать Самолёт (Дарья Полякова)

    Стоимость мк 130р 🔹️8 страниц описание 🔹️21 фотографии 🔹️моя помощь в случае возникновения каких либо вопросов. 🔹️Уровень сложности-легкий
  14. Балеринка

    Скачать Урок для фотографа №25. Сказочный стиль в обработке (Ирина Калмыкова)

    Маска при помощи инструмента "Порог". Точное отделение размытых областей от зоны резкости. Быстрое и ловкое достраивание кадра при помощи Move Tool и др. Перспектива в живописи и фотографии. Инструмент "Перспектива". Множество полезных хитростей. Закрепление прошлого материала.
  15. Карамелькина

    Скачать Перепрошивка (Александра Рудаманова)

    Перепрошивка Выведите свою скорость мышления, память и скорость чтения на сверхскорости всего за 65 дней, тратя не более 20 минут в день Получите самый эффективный навык человека 21 века, чтобы получать больше денег, любви и эмоций. Какой результат Вы получите после прохождения? Научитесь...
  16. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать 25 готовых креативов для Stories в Figma (Михаил Орлов)

    Ребята. всем привет! Очень многие просили красивые шаблоны для клиентов и для портфолио. Так вот, я сделал пак шаблонов, готовых, очень красивых и их можно использовать как угодно. То есть, у вас коммерческая лицензия, да да да...)) Можете изменить чуть чуть их и выложить в портфолио, а можете...
  17. ЧЁ ТАМ

    Скачать Кинезиофитнес онлайн. 25 занятий (Александра Кувшинова)

    Занятия в клубе это: Ежедневные онлайн занятия в прямом эфире Инстаграм; Продолжительность занятий 40-50 минут; Записи сохраняются на 7 дней; Обратная связь и разбор вопросов; Дополнительно практикуем медитацию. Как происходят занятия в онлайн клубе? Занятия проходят на закрытой...
  18. Аноним

    Скачать Сборник упражнений для пар Давай станем ближе (Дарья Кузина)

    СБОРНИК УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПАР 25Давай станем ближе" - 10 упражнений, чтобы наладить отношения Сборник направлен на сближение в паре, изучение своих потребностей в отношениях и развитие способности взаимодействовать. Упражнения можно выполнять как с партнёром, так и индивидуально. Для кого подойдет...
  19. Танцующий пёсика

    Скачать [Face2Feet] Клуб комплексных занятий с телом. Тариф 5 недель (Александра Кувшинова)

    Клуб комплексных занятий с телом Красота и здоровье от стопы до лица Занятия в Клубе "Face2Feet" это Ежедневные занятия в записи Продолжительность занятий 40-50 минут; Дополнительно более 30 бонусных уроков на локальную работу. Результаты после первых занятий у 90% наших участников 30+...
Сверху