Урок «Тейпированиедлягимнасток»
После освоения урока:
Освоите главные принципы тейпирования
Получите ответы на все вопросы о тейпировании длягимнасток
Изучите 18 вариантов аппликаций, которые будут полезны каждой гимнастке
Научитесь оперативно и со знанием дела помогать своей гимнастке...
Урок «Вальгус»
После освоения урока:
Придёт понимание анатомических особенностей развития стопы
Научитесь 2-м вариантам тейпирования, которые ускорят получение результата
Освоите комплекс упражнений, который научит контролировать поднятый свод стопы
Избавитесь от вальгуса раз и навсегда...
Составлен комплекс упражнений, который при регулярном выполнении поможет вам улучшить активную выворотность и освоить популярные в гимнастике вращения: фуэте, гранд пируэт и фуэте на 180 градусов.
После освоения урока:
Узнаете эффективный комплекс разминки тазобедренных суставов во всех...
Семинар проходил 19.03.2023
О чём поговорили на семинаре?
Особенности работы хореографа с гимнастками. Чем спортивная хореография отличается от обычной?
Про выворотность. Анатомические аспекты развития выворотности и нужно ли ею заниматься гимнасткам
Составляющие хореографической подготовки у...
Что входит в видео урок:
Урок хореографии (балета) длягимнасток юниоров и сеньоров, который применяется в соревновательный период подготовки
Хореография (балет) у опоры и на середине, включая прыжки
Длительность: 49:48 мин
Программа видео-курса
Модуль 1
Постановка рук и корпуса
В результате прохождения модуля гимнастки:
Узнают, что такое ровный корпус и как его правильно держать
Познакомятся и освоят часть движений классического балетного экзерсиса лёжа на полу
Усилят высоту и качество полупальцев
Узнают о...
Комплекс «Развитие стоп»
После освоения урока:
Стопа станет заметно эластичнее и увеличится подъем
Увеличится высота гимнастического полупальца
Мышцы голеностопа и пальцев ног значительно укрепятся
Стопа гимнастки станет значительно более красивой и здоровой уже через 2 недели занятий по...
Что входит в видео урок:
комплекс упражнений специальной физической подготовки (СФП) длягимнасток, выступающих преимущественно выступающих по программе юниоров и сеньоров
беговые упражнения, задания по развитию гибкости, силы стоя и на полу, которые выполняются последовательно и постепенно для...
Что входит в видео урок:
комплекс упражнений специальной физической подготовки (СФП) длягимнасток, выступающих преимущественно выступающих по программе юниоров и сеньоров
Показаны беговые упражнения, задания по развитию гибкости, силы стоя и на полу, которые выполняются последовательно и...
Программа видео-курса
Модуль 1
Постановка рук и корпуса
В результате прохождения модуля гимнастки:
Узнают, что такое ровный корпус и как его правильно держать
Познакомятся и освоят часть движений классического балетного экзерсиса лёжа на полу
Усилят высоту и качество полупальцев
Узнают о...
Программа видео-курса
Модуль 1
Постановка рук и корпуса
В результате прохождения модуля гимнастки:
Узнают, что такое ровный корпус и как его правильно держать
Познакомятся и освоят часть движений классического балетного экзерсиса лёжа на полу
Усилят высоту и качество полупальцев
Узнают о...
Что входит в урок:
Набор упражнений длягимнасток всех возрастов, которые направлены на растяжку мышц и связок
демонстрация специальных упражнений, которые выполняются индивидуально стоя, сидя, лёжа и в паре с тренером
рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой и...
Рады представить вашему вниманию первый модуль (начальная ступень) хореографии длягимнасток.
Это та база, на которой будет строиться наше дальнейшее познание и хореографическое совершенствование. Фундамент, который станет основой вашего прогресса
Кому подходит курс?
Детям 7-11 лет...
Запись авторского мастер-класса «Стопы гимнастки»
После освоения урока:
Придет понимание движения стопы с точки зрения анатомии, рассказанной доступным детям языком
Узнаете конкретный план действий: что нужно делать, чтобы стопа была здорова
Разучите комплекс универсальных упражнений, которые...
Поддержать естественную красоту и молодость кожи теперь можно в домашних условиях. Кинезиотейпирование – это современная методика работы с мышцами лица, которая за считанные часы разгладит морщинки и уберет заломы. Следуйте инструкциям опытного косметолога, и поддерживайте красоту своего лица...
Что такое тейпированиеТейпированиедля тела
Тейпирование – это методика нанесения специальной клейкой ленты на ушибленные и травмированные участки опорно-двигательного аппарата. В основном тейп наносится на поврежденные мышцы и суставы, создавая покой тому участку, на котором он закреплен...
Научитесь корректировать эстетические недостатки с помощью тейпов, сочетать их с другими процедурами для максимального эффекта и увеличьте средний чек.
Усиливайте результат от процедур
Подбирайте грамотную тактику для эстетической коррекции
Увеличивайте размер своего дохода без серьёзных...
Для кого предназначен курс:
массажистов
эстетистов
косметологов
специалистов, работающих в области красоты и здоровья
женщин интересующихся своим здоровьем.
Цель курса: освоить навыки коррекции самых распространённых функциональных нарушений с помощью тейпирования, акупрессуры, магнитотерапии...
Расскажу о том как получать атмосферные новогодние снимки с разными источниками света так, чтобы сохранить всю красоту огоньков и гирлянд :
1. С импульсным светом (2 способа)
2. С накамерной вспышкой
3. С естественным светом
4. С искусственным постоянным светом (пилотный, дэдалайт, рэтлайт...