Результаты поиска по запросу: Только Zumba (Елена Сахарок)

✔ 3 ГОРЯЧИХ НОВЫХ КЛАССА (3 NEW HOT CLASSES) ✔ NEW чек-лист и рекомендации по питанию ✔ NEW меню на 5 дней

✔ 3 КЛАССА ZUMBA ( В ТОМ ЧИСЛЕ БАЗОВЫЙ УРОК ) а так же: ✔ ЧЕК-ЛИСТ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ✔ ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ ✔ МЕНЮ НА 5 ДНЕЙ ✔ ПОДХОДИТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Не готовы сразу купить пакет ? Попробуйте пройти ознакомительный урок по ZUMBA с моими подробными объяснениями . УВЕРЕНА, ВАМ ПОНРАВИТСЯ!

✔ 3 КЛАССА ZUMBA ( в том числе БАЗОВЫЙ УРОК) ✔ 3 КОМПЛЕКСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ а так же: ✔ ЧЕК-ЛИСТ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ✔ МЕНЮ НА 5 ДНЕЙ + 2 СХЕМЫ ТРЕНИРОВОК НА ВЫБОР

Конкретное описание будет добавлено чуть позже

Я научу вас как из СОВЕРШЕННО СПЛОШНОЙ выкройки сотворить нечто живое и прекрасное! Что включено: 1. видео по двум мишкам, с лепным носом и с вышитым. 2. лепка нескольких аксессуаров для мишек из полимерной глины. 3. оригинальная упаковка для мишки. 4. видео про материалы и инструменты.

Вы получите: pdf файл Описание: Предлагаю вашему вниманию мастер класс по вязанию символа будущего Нового года - очаровательного мышонка. Вяжется легко и быстро! Будет прекрасным сувениром вашим близким, друзьям и коллегам. Из ниточек, примерная толщина которых 360-400м/100г, высота мышонка...

✔ 3 ГОРЯЧИХ MIX КЛАССА (3 NEW HOT CLASSES) состоящих из полюбившихся старых и новых топовых хитов! ✔ Подходит для всех уровней

Выкройка пижамы, состоящая из штанов и лонгслива с декором в виде имитации застежки на пуговицы по реглану рукава и штанине. Модель универсальная, подойдет и мальчикам, и девочкам. Штаны полуприлегающего силуэта с не большой прибавкой на свободу облегания, манжеты и пояс из рибаны. Лонгслив...

1. Пряжа YarnArt Jeans белого 01, желтого 88, розового 36 цвета + пряжа на цветы на ваш выбор . Пряжа Softy белого цвета для мордочки . 2. Крючок 2.0 или 2.2 3. Наполнитель для игрушек ( синтепон , холлофайбер , синтепух) 4. Ножницы , иголка с широким ушком для сборки игрушки 5. Пластик для...

Вы свяжете комплект состоящий из комбезика на лямочках, с жаккардом "Гусь" на детали переда, ажурным топом, кофточку на пуговках, и шапочку -бини с ажурным узором и небольшим помпоном. Для работы нам потребуются- пряжа-Пух норки- 90% пух норки, 10% ПЭ, 350м/50г Спицы 1.25, чулочные Подробные...

Благодаря курсу ты: Узнаешь, какие ритмы бывают в Zumba и как под них двигаться Сможешь соединить кардио-тренировки и простые танцевальные движения Изучишь пошагово движения и связки в Zumba Научишься красиво и свободно двигаться Улучшишь состояние свое здоровье, подтянешь фигуру Программа...

Сегодня полки магазинов ломятся от банок с маринованными овощами, закусками и бутылок с кетчупами. Но с каждым годом эта продукция становится дороже. А значит, пришло время вспомнить старые рецепты. Те самые, по которым хозяйки каждый год с такой любовью готовили на зиму русский разносол. В этой...

✔ 7 КЛАССОВ ПО 40 МИНУТ ( ZUMBA + ФУНКЦИОНАЛ разные треки и упражнения на все тело ) а так же: ✔ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ И БАДам ✔ ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ ✔ ФЕЙСБИЛДИНГ В ПОДАРОК

Описание книги Эта книга — коллекция рецептов первых блюд. В наши дни рецепты супов можно найти и в Интернете. Новые и неопробованные. А всякое новое, как известно, это хорошо забытое старое. В книге «Борщи, солянки» собраны рецепты популярных блюд с таким полезным продуктом, как свекла...

ТРЕНИРОВКИ STARTER Для начинающих учеников, кто никогда раньше не занимался Zumba®, но хочет начать менять свое тело. Длительность занятия — 60 минут Можно заниматься в удобное время в любой день недели Курс для тебя, если ты: - никогда не танцевала, но хочется движения; - ищешь зажигательной...

ТРЕНИРОВКИ STARTER Для начинающих учеников, кто никогда раньше не занимался Zumba®, но хочет начать менять свое тело. Длительность занятия — 60 минут Можно заниматься в удобное время в любой день недели Курс для тебя, если ты: - никогда не танцевала, но хочется движения; - ищешь зажигательной...

Освойте сложные движения и связки, которые позволят танцевать под любую музыку, всего за 7 занятий Тело просит движения, но ты все никак не начнешь? Еще бы, ведь: до зала так неудобно ехать поздно приходишь с работы ты работаешь по плавающему графику и пропускаешь занятия нет сил посещать...

Как научиться собирать сегменты и дашборды без погружения в тонкости настроек платформы Цели курса Научиться составлять сегменты любой сложности Перестать путаться с «пользователями», «заказами» и «покупками» Разобраться с условиями И, ИЛИ, НЕ при составлении сегментов Научиться...

Мечтаете о том, чтобы каждый день на Вашем столе были вкусные, полезные, красивые и разнообразные завтраки? И чтобы Вы тратили на них не более 15 минут? Эта книга станет отправной точкой для Вашего творчества на кухне! Даст Вам много идей, поможет сэкономить время и правильно все спланировать...