Результаты поиска по запросу: Стратегии и техники стресс-менеджмента в период турбулентности (Светлана Шевченко)

Изменения — это источник стресса или время для развития? Перемены — это самое сложное, но и самое желанное в нашей жизни! Вспомните, как еще в детстве мы хотели, чтобы отменили уроки, неожиданную поездку в лагерь… А во взрослой жизни многим из нас хотелось бы изменить свою сферу или формат...

Максимум продуктивности: техники и стратегии тайм-менеджмента Это практический курс, который поможет вам улучшить управление своим временем, повысить личную эффективность и справляться с прокрастинацией. Вы узнаете ключевые методы тайм-менеджмента и научитесь использовать их для достижения...

Кинезиология и стресс. Простые техники снятия стресса. 1. Что такое кинезиология. 2. Стресс. 3 стадии стресса. Как самостоятельно определить стадию стресса. 3. 7 техник по снятию стресса. Изучай кинезиологию - живи в гармонии с миром и с собой! Занятия в Школе кинезиологии помогут Вам...

Пройдя эту онлайн-программу, всего за 5 недель вы освоите самые эффективные техники тайм-менеджмента, целеполагания, декомпозиции, планирования и совместной работы, которые применяются известными успешными людьми и компаниями. Почему нужно пройти эту программу? Системные знания Вы получите...

Описание: Во взаимосвязи стресса и психосоматики не приходится сомневаться, более того, стрессовое воздействие не только запускает деструктивные процессы в психике и теле, но и усугубляет имеющееся. Важной задачей психологической науки (как и ряда других наук) является разработка практических...

Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами – не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги. В своих книгах...

Представлены основные положения современной концепции управления проектами. Рассмотрен комплекс вопросов, связанных с процессами инициализации, планирования и разработки проектов в техносфере. Описаны методы сетевого и календарного планирования. Приведены рекомендации по контролю и аудиту...

Что будет на вебинаре: ➤ Три дыхательные практики на все случаи жизни. ➤ Техника работы со страхом. ➤ Как успокаивать себя дыхательными практиками в хроническом стрессе и в моменте, когда чайничек уже закипел и крышка от пара скоро улетит. ➤ Приступ паники. Простая классная техника, практиковать...

Даты проведения - 23.04.2022 - 23.04.2022 Продолжительность вебинара - 8 академических часов В результате обучения участники смогут: обсудить особенности управления в сложившейся ситуации, осознать векторы перенастройки процесса принятия управленческих решений, увидеть пути повышения уровня...

Расписание и спикеры МАРАФОНА 20 мая Виктория Бажурина Клинический психолог, травматеропевт, соавтор запатентованного метода СОЛВИ терапии, соавтор 9 патентов в области медицины и психологии. Зам. директора психологического Центра Солнечный Ветер, преподаватель института Иматон. Опыт работы с...

Укрепляем 4 линии защиты иммунитета Основа любой вакцинации Оздоровление легких и микрофлоры кишечника, чтобы вирусы и бактерии не попадали в кровь Что делать и как питаться в острой фазе болезни, чтобы уменьшить риск тяжелого течения и обойтись без больницы Меры, которые помогут избежать...

Лекция проходит в рамках цикла «Архитектура московского метро: история и современность в мировом контексте».Для российской архитектуры рубеж XX-XXI веков оказался временем сложных и противоречивых поисков ответов на разные вопросы, главный из которых — как совместить традиции и современность...

Как научиться жить здесь и сейчас? Как эффективно совместить размеренную жизнь и успешный бизнес? Где искать заветное счастье? Радислав Гандапас – президент Ассоциации спикеров СНГ, один из самых титулованных бизнес-тренеров России, консультант топ-менеджеров крупнейших компаний России и...

Как часто вы сталкиваетесь при работе с пациентами со случаями обострений их заболеваний / ухудшений их состояния вследствие перенесённого психоэмоционального стресса? - "Понервничал - в поясницу вступило", - "Распереживался - шею заклинило", - "Испытал раздражение - давление шарахнуло", -...

В этой книге автор изучает вызовы, с которыми сталкиваются штатные сотрудники, владельцы бизнеса и фрилансеры, предлагая практические решения для повышения продуктивности при сохранении баланса. Каждая глава наполнена советами и упражнениями, помогающими понять свои потребности и преодолеть...

Описание книги Эта книга о том, какое мощное влияние на военнослужащего оказывает участие в боевой деятельности. В ней научно, но простым языком раскрываются такие сложное явления, как боевой стресс, посттравматическое стрессовое расстройство, посттравматический рост. Пособие — уникальное...

Можно ли управлять ветром, если вы идете на парусной яхте, течением реки, по которой движется лодка, климатом того места, где вы живете? Конечно, нет! Точно так же невозможно управлять и течением времени, но можно научиться со временем дружить. Именно об этом и рассказывает Светлана Иванова в...

Закаляем иммунитет к финансовым кризисам Страх остаться без денег сопоставим со страхом смерти — он силен. Из-за него мы теряем концентрацию, принимаем плохие решения, сжигаем нервные клетки. Этот курс — для тех, кто устал переживать о деньгах. Финансовый коуч Наталья Колбасина и психолог...

Программа: Урок №1 «Здесь и сейчас» Практика управления стрессом «Осознанное расслабление» Урок №2 «Строение кишечника» Урок № 3 «Человек как экосистема» Урок # 4 «Функции кишечной микрофлоры» Подробный разбор взаимосвязи работы кишечника и настроения Самонаблюдение за работой кишечника...

Врач педиатр-неонатолог, фитотерапевт. Наиболее глубоко занимается вопросами перинатальной фитотерапии, а также проблемами помощи детям и мамам после осложненных родов. За 10 лет педиатрической практики накоплен опыт выхаживания глубоконедоношенных детей, ведения новорожденных от мам с...