Результаты поиска по запросу: Программа Тренировок: Гибкость. YOUGIFTED (Ксения Михеева)

Развитие гибкости и эластичности связок и мышц, улучшение восстановления после тренировок. Многие хотят улучшить гибкость и сесть на шпагат, тренируясь дома. Именно для таких людей я создала обучающий пакет тренировок по растяжке. Тренируясь каждый день, Вы сможете стать более эластичными и...

Кроме танцев в тренировке присутствуют основные движения из фитнеса, которые сожгут лишние калории и приведут твои мышцы в тонус: приседания, прыжки, бег, выпады. Через месяц регулярных тренировок ты не только сделаешь свое тело подтянутым, но и освоишь новые танцевальные движения. Курс...

Исправь осанку всего за девять тренировок Согласно проведенному нами опросу, 90% респондентов время от времени испытывают боли в спине. Чаще всего боль появляется в поясничном отделе позвоночника. К этому нас привел сидячий образ жизни, низкая физическая активность, неправильная осанка и прочие...

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «ЗАРЯДКИ» Сформируй важную и полезную привычку! Зарядка - это маленькая тренировка. Занимаясь всего по 8 минут каждое утро, вы увидите, что это доставляет удовольствие. А всё, что доставляет удовольствие, входит в привычку.

Тренер: Анастасия Завистовская Цель: гибкость, похудеть Уровень: легкий 12 тренировок за 4 недели Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

Полный доступ ко всем программам тренировок на сайте yougifted [yougifted] Вы получите такие тренировки как: - CrossFitness Basic - Бег за 12 шагов - Гибкая спина - Зарядка - Йога для начинающих - Новая жизнь - Новая жизнь 2 - Пилатес - Питание с пониманием - Погружение в йогу - Рельеф - Сила и...

YouGifted - платформа с программами тренировок для занятий дома без дополнительного оборудования. Направлены на похудение, совершенствование тела и развития гибкости. Выбери программу тренировок в зависимости от своей цели, подготовься, включи видео, следуй указаниям тренера!

1 апреля- Международный день ПТИЦ!!! Предлогаю, по такому случаю, расправить крылья и на всех парах окунуться в творчество! Существует чудесное место, под названием #мысмихеевой , кто там только не живёт.... С 5 апреля, начинаем новую крылатую историю. Будем создавать куклу-птицу-чайку. Вход, до...

Раз. Два. Три. Четыре. Пять. Начинаем колдовать. Не сегодня, а 1 мая, в очень секретной группе, мы начинаем волшебничать. Мы вырастим феечку и посадим дерево!

Я рада вас позвать с собой в увлекательное путешествие! Маршрут совсем не трудный, но ооочень интересный!!!! Я его придумала сама и уже прошла 6 раз! Знаю все секретные тропинки и готова и вам их показать! В пути мы будем лепить, шить, рисовать, говорить, улыбаться и танцевать! у вас появится...

Это волшебная девочка, которая умеет превращаться в птичку. Большая кукла, с шарнирной головой, подвижными ручками и ножками. Кукла около 40 см.

Новая тренировочная программа от студии онлайн-тренировок «Yougifted». Она поможет подготовить ваше тело к пляжному сезону и чувствовать себя отлично. После месяца тренировок вы сделаете тело рельефнее, приведете мышцы в тонус и станете увереннее в себе. Курс подойдет как для новичков, так и для...

Приглашаю на новый, сказочно интересный мастер-класс! Творим ВКонтакте! Лунная девочка раскроет нам множество приёмчиков и секретиков, а звёздочка подарит нежности и приятности. В этих куклах столько нюансов и тонкостей, что голова кругом, но не думайте, что это сложно. Я буду рядом и подробно...

Добро пожаловать в сказку, которою вы создадите сами.⠀ Маленький Щелкунчик станет вашим карманным другом, праздничным украшением или памятным Для работы нам понадобится два спичечных коробка, любая бумага, крафт или от упаковки, газета или старые странички. Клей пва, маленький кусочек...

Приглашаю на новый, творческий марафон! ⠀ Начинаем в пятницу, 24 февраля, в закрытой группе ВКонтакте. ⠀ Три дня встречаемся в прямых эфирах и легко, под музыку создаём подвижную куколку-балеринку. ⠀ 24 февраля лепим головку, ручки, ножки, каркас тельца. 25 февраля, дорабатываем детальки...

Отправляемся за мухоморной девочкой, или мальчиком, а может и тем и другим уже в эту пятницу, 15 сентября. Встречаемся в закрытой группе ВКонтакте. Это не просто прогулка, а марафон! Про все материалы и инструменты уже написала в группе, если вы новичок, то обязательно приходите, я вас оочень люблю!

Марафон будет проходить в закрытой группе ВКонтакте Мы встречаемся каждый день, я делаю куклу, а вы … Вы тоже делаете куклу или перекапываете грядки, а куклу делаете позже, ведь материалы можно скачать себе. А теперь о том, что нам пригодится: Фольга, любая самозастывающая глина, но я советую...

Рада пригласить всех в новое кукольное путешествие!⠀ Не хочу называть это мастер-класс, пусть это будет сотворчество под названием «Девушка у окна». ⠀ Кто-то будет любоваться крышами, кто-то встречает рассвет, а кто-то через открытое окно увидит море. ⠀ Группа начнёт работу в понедельник в ВК и...

Я создала онлайн вселенную для мам BABY MOM TRANSFER. (Буквально означает взаимосвязь мамы и малыша на уровне микробиологии) Во вселенной ВМТ существует 3-программы обучения. ВМТ-SLEEP: это про то как наладить сон малышей и маме иметь время для себя. Подробнее об этой системе сна для мам и...

Будуарная кукла с подвижной головой, ручками и ножками в смешанной технике. Ладолл, папье-маше, текстиль.