Результаты поиска по запросу: Преодоление социофобии и застенчивости (Томас Ричардс)

Переведено на русский язык Обновленная терапевтическая программа "Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг за шагом" содержит подробные аудио-инструкции и видео-комментарии, дополняющие когнитивные терапевтические тексты. Курс предназначен исключительно для того, чтобы помочь людям преодолеть...

Джиллиан Батлер - клинический психолог "Национальной службы здравоохранения Великобритании" и "Оксфордского центра когнитивной терапии". В 2002 году членами "Британской ассоциации когнитивной и поведенческой терапии" она была признана одной из самых влиятельных женщин когнитивных психотерапевтов...

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, – и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство...

Как справиться с неуверенностью в себе и перестать бояться быть отвергнутым? Клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, как научиться проще относиться к ошибкам, раскрыть себя как личность и проявляться в общении легко и свободно. Узнайте главные практики и действенные техники борьбы с...

Дополненное издание классического курса по самопомощи 1999 года! Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, – и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство становится постоянным и мешает устанавливать социальные...

Описание книги Настоящая книга — это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения...

Проверенные пошаговые техники преодоления страха! Мешает ли вам страх социальных ситуаций жить той жизнью, к которой стремитесь? Эта книга предназначена для людей, которым застенчивость и социальная тревожность мешают жить. Пособие посвящено теме борьбы с расстройством при помощи практик...

Социальная тревожность (или социальное тревожное расстройство, СТР) — это психологическое состояние, которое характеризуется выраженным страхом и беспокойством по поводу социальных ситуаций. Люди с социальной тревожностью опасаются, что другие люди будут их судить или осуждать, что может...

Если вы хотите стать успешным инвестором, вы должны знать в лицо своих внутренних врагов: сомнение, панику, страх, нетерпение, желание копировать других, жадность, гнев. Не сумев справиться или договориться с ними, вы обязательно проиграете и потеряете деньги. Эмоции заложены в нас природой, но...

Ник пришёл к нам с двумя проблемами. Первая - социофобия, из-за неё Ник не в состоянии работать. Ему 24 года и он получил инвалидность из-за этой фобии. Вторая проблема - синдром раздраженного кишечника. Это также является изнурительной проблемой для него. В этом видео вы сможете посмотреть...

О книге Выбрать анскулинг как метод обучения означает не просто уйти из школьной системы и наслаждаться свободой, хотя, конечно, именно это привлекает и детей, и родителей. Анскулинг - это столкновение с собственными опасениями, предубеждениями, накрепко въевшимися в сознание установками, - и их...

Описание книги Сегодня обычный подросток в среднем испытывает столько же стресса, сколько 50 лет назад приходилось на долю пациента психиатрической клиники. Перед вами понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью. форматы: EPUb, MOBI...

Опыт показывает, что любые социальные страхи можно вылечить за 3 месяца. В это сложно поверить, ведь люди страдают от них по многу лет. Психотерапевты, книги и прочие методы не приносят столь быстрого результата. Часто они вообще не приносят ничего, кроме разочарования... К сожалению, многие не...

Как избавиться от застенчивости Знаю, что подавляющему большинству людей вопрос застенчивости кажется незначительным и не требующим особого внимания, но лично мне из-за сильной застенчивости (ее еще называют социофобией) пришлось потратить много лет на то, чтобы научиться спокойно общаться с...

Опросы заработной платы по всему миру регулярно помещают архитектора программного обеспечения в десятку лучших профессий, но не существует реального руководства, которое помогло бы разработчикам стать архитекторами. До настоящего времени. Эта книга представляет собой первый всеобъемлющий обзор...

Вам будут доступны практики: 1 этап 0. Инструкция первого этапа 1. Техника Я не телепат 1.2. Вы не обязаны подчиняться своим мыслям! 2. Техника замедления. 3. Сканирование и выдавливание. 4. Тренировка дома, внедрение техник 5. Виртуальная тренировка, внедрение техник 6. Дневник успеха и...

Описание книги Как часто вы беспокоитесь о целесообразности трат? Стоила ли покупка того, или лучше было положить потраченную сумму на свой накопительный счет? В этой книге, Карл Ричардс – специалист по финансовому планированию, дает рекомендации о том, как отбросить в сторону эмоции и трезво...

Описание книги Впервые на русском! Самая подробная и откровенная биография легендарного вокалиста группы Queen – Фредди Меркьюри. К премьере фильма «Богемская рапсодия! От прилежного и талантливого школьника до звезды мирового масштаба – в этой книге описан путь одного из самых талантливых...

От Застенчивости к Уверенности Вебинар будет полезен взрослым, которые считают себя застенчивыми; родителям детей, у которых наблюдается это качество; тем, кто уже на пути преодоления своей застенчивости, но считают, что они могли бы достичь еще большей уверенности, например, в ситуации...

ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИНГЕ? 1) Новая лекция о реальных причинах социофобии 2) ПИРАМИДА СОЦИОФОБИИ – НОВАЯ ТЕОРИЯ ВЛАДИМИРА АРИКА 3) Глубинная проработка страха общения с тестом результата уже во время эфира. 4) Домашнее задание для закрепления результатов. 5) Интерактив-ответы на вопросы РЕЗУЛЬТАТ...