В программу входит:
1. Экспресс-комплекс упражнений "Осинаяталия: как сделать талию тонкой и убрать бока"
-Включает 3 тренировки для тонкой талии с подробным объяснением техники.
-Правильная техника выполнения упражнения — ключевой момент в любой тренировке. Слушайте мои рекомендациии...
Плоский Животик» для вас, если
Желаете носить ту одежду, которая нравится. Выбирать в магазине сексуальные обтягивающие платья, а не бесформенные балахоны
Мечтаете чувствовать себя красивой, лёгкой и уверенной в себе. Той, на которую обращают внимание
Не готовы проводить в спортзале ежедневно...
Модуль 0. Предобучение
Кулинарный курс
Как открыть Google Диск
Как загрузить рабочую тетрадь
Рабочая тетрадь №1
Тайм-менеджмент
Анализы
Модуль 1. Основы здорового питания
Урок 1. Анатомо-физиологические основы пищеварения
Урок 2. Обмен веществ и питание
Урок 3. Базовый обмен веществ и...
ПРОЕКТ "БИКИНИ БУМ" точно для тебя, если:
тебе важна мотивация и поддержка профессионального тренера, нутрициолога и единомышленников
ты уже пробовала худеть сама, но осталась недовольна результатом
тебе важно, чтобы похудение было здоровым, а сброшенные кг никогда не вернулись обратно
ты не...
Для здорового похудения и сбалансированного питания.
Проверенные рецепты для вас и вашей семьи. Все будут сыты и здоровы!
Полноценная книга рецептов на 4 недели, которая дает ответ на главный вопрос:
ВЫПУСК 1
В книге вы найдете рецепты:
13 завтраков
19 первых перекусов
4 горячих супа
3 холодных...
Тариф - Vip
Записывайся в "Детокс", если:
Тяжесть, усталость, депрессия не проходят даже после выходных
Не хватает мотивации, чтобы начать заниматься
Нужна простая и понятная система, дающая реальный результат
Давно мечтаешь похудеть, но нет времени на длительные проекты
Близится важное...
4-недельная программа, доступ на 3 дня после курса
- 5 тренировок в неделю: 3 на лицо, шею и декольте и 2 на осанку и спину
- Ежедневные тренировки стоп
- Закрытый чат участников
- Обратная связь от квалифицированного фейсфитнес-тренера
- Мастер-класс от косметолога «Разбор составов кремов и...
В этой книге, как и в первом выпуске, все рецепты собраны в блоки (завтраки, обеды и т. д.), и я рекомендую придерживаться именно такого распорядка при самостоятельном планировании рациона.
В книге вы найдете рецепты:
▪️ 14 завтраков
▪️ 12 первых перекусов
▪️ 25 обедов
▪️ 5 десертов
▪️ 13...
Полноценная книга рецептов на 4 недели, которая дает ответ на главный вопрос: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть?"
Все рецепты готовятся быстро ииз продуктов, доступных в любом супермаркете.
В книге вы найдете рецепты:
▪️ 13 завтраков
▪️ 19 первых перекусов
▪️ 4 горячих супа
▪️ 3...
Это про счастье быть собой
Красивой. Стройной. Легкой. В любом возрасте. Такой, какая вы на самом деле
Хорошая фигура -это только начало
Здоровый вес «тянет» за собой и здоровую во всех смыслах жизнь
Чистая кожаи стабильное давление
Появляются правильные привычки в питании
Уходит тяга к...
Курс для вас, если
Желаете носить ту одежду, которая нравится. Выбирать в магазине сексуальные обтягивающие платья, а не бесформенные балахоны
Мечтаете чувствовать себя красивой, лёгкой и уверенной в себе. Той, на которую обращают внимание
Хотите перестать стесняться своего тела и любоваться...
Что в программе?
Готовое сбалансированное меню
Есть выбор под ваши пищевые предпочтения и особенности организма: всеядное, безлактозное, без мяса и птицы, веганское. Рассчитаем необходимое количество КБЖУ, сделаем здоровый дефицит калорий. К каждому меню прилагаются рецепты и варианты замены...
Как похудеть, если вы ограничиваете лактозу? Или не едите мясо, рыбу и другие продукты животного происхождения?
Можно ли сбросить вес, если вы стараетесь придерживаться поста?
Ответы я приготовила для вас в этой книге рецептов! Здесь вы найдете комфортный и здоровый способ избавляться от...
Вы получите: материалы программы для похудения женщин 40+
4 недели похудения без голода
3 тренировки в неделю
28 полезных советов и уроков
Проект для тебя, если:
ты хочешь избавиться от избыточного веса и придать тонус мышцам
тебе 40+ и ты хочешь как можно дольше быть стройной и...
Уровень 2. Специальный курс. ”Диетологическое сопровождение клиента и Коррекция веса. ”
Обучение проходит дистанционно — ты можешь учиться из любой точки мира
Ближайший старт — 17 августа 2020 г.
Уровень 2 для тебя, если:
планируешь составлять меню не только для себя, но и для своих близких...
Правильный выбор для девушек 40+
Специальное сбалансированное питание для восполнения возрастных дефицитов
Вы будете получать то количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов, которое необходимо вашему организму после 40 лет
для укрепления мышечной и суставной тканей...
Плоский Животик
Это про счастье быть собой
Красивой. Стройной. Легкой. В любом возрасте. Такой, какая вы на самом деле
Хорошая фигура -это только начало
Здоровый вес «тянет» за собой и здоровую во всех смыслах жизнь
Чистая кожаи стабильное давление
Появляются правильные привычки в питании...
Вам нужен этот курс, если вы хотите...
Избавиться от отёков
Разгладить морщины на лбу
Подтянуть нечеткий овал лица
Избавиться от холки
Убрать носогубные складки
Убрать «гусиные лапки» вокруг глаз
Выглядеть молодо, не используя ботокс и филлеры
В курс входит:
4 недели тренировок: 3 тренировки...
Целлюлит - популярное название гиноидной липодистрофии, которая является не чем иным, как отложением жира под кожей.
Это кодирование посылает организму команду устранить этот жир под кожей, так как он совершенно незначителен для поддержания организма.
-Уменьшение целлюлита
-Увеличение Рубцевания...