А для тех, кому важно успокоиться, расслабиться, перестать крутить в голове тревожные мысли, я записала терапевтические медитации.
Медитация «Расслабление» -
Для тех, кто хочет расслабиться и уснуть.
Лина Дианова о себе:
- Клинический и семейный психолог, гештальт-терапевт
- 530 000+...
У вас бывает такое: нужно срочно сделать важное дело, а сил нет? Или не хочется. Совсем. А хочется лечь, закутаться в одеяло, закрыть глазки, и, если не поспать, то хотя бы просто полежать. В полной тишине и без единой мысли в голове.
Именно из-за того, что наш энергетический сосуд пуст, нам...
Перестать опираться на прошлый опыт
Поймать дыхание настоящего
Попробовать новое и необычное
Получить удовольствие от результата
ВАШИ 7 ШАГОВ К СЕБЕ
Шаг 1
Встаём с той ноги и радуемся новому дню
Шаг 2
Создаём окружение, которое вдохновляет
Шаг 3
Начинаем любить себя со всей ответственностью
Шаг...
Моя новая медитация перед сном "Храм сна" поможет настроиться на то, чтобы легко заснуть и спокойно спать до самого утра - чтобы вернуть свою заложенную природой способность каждую ночь естественно и легко погружаться в крепкий, здоровый, восстанавливающий силы сон.
Но это еще не все. Эта...
Наполнись энергией и отпусти напряжение ежедневной рутины. Делая эту медитацию ежедневно, ты выйдешь на новый уровень восприятия постоянного потока перемен.
Это способствует энергии гомеостаза и укрепляет здоровье и хорошее самочувствие.
Это приводит вас к процветающему, живому единству с самим собой, вашим телом и вашим окружением
Изображения с морфической экспозицией работают, находясь в пределах вашего поля ауры и осознания.
Как использовать...
Главный секрет успешных людей, живущих свою жизнь, а не по чьему-то сценарию – ежедневная работа со своим сознанием
Медитации – инструмент, который нужен каждому, кто живет в нашем быстром мире и хочет добиться успеха, сохранив гармонию с собой.
Особенно необходимо практиковать медитации именно...
Медитация открывает множество дорог: это и расслабление, и гармонизация эмоций, и управление вниманием и мышлением, и познание мира, и духовная эвлюция, и многое другое...
Но какой бы из этих путей Вы ни избрали, первым шагом всегда будет Осознанность!
Осознанность в данном случае означает...
Две медитации, которые подойдут и женщинам и мужчинам:
на наполнение ресурсом и успокоение.
Первая поможет в ситуации, когда усталость становится хронической, когда вялость и силы на исходе.
Вторая помогает снизить тревожность, расслабиться и собраться с мыслями.
Выйдут медитации 15 августа 2019 г.
Содержание:
Медитация на расслаблениеМедитация на уверенность в себе
Медитация на раскрепощение и сексуальность
Подарок: файл с 80 аффирмациями и более 20 заставок с ними
Елена Силаева. Психолог.
- Опытный психолог, более 5 лет индивидуальной, групповой и тренерской работы.
-...
Итак, расслабление. Хотя расслабление, в первую очередь, является действием на телесном, или физическом уровне, возможности этой медитативной техники практически безграничны. Согласно Гурджиеву, существуют семь уровней расслабления, начиная с «отпускания» напряжения отдельных мышц и далее, идя...
В чем суть курса?
Создание новых автоматических циклов и привычки думать по-новому. Избавление от денежных блоков на всех уровнях.
❓Как проходит курс?
Все задания и медитации открываются на сайте kartamechty.ru, плюс чат поддержки и общения в вотсап
❓Когда начало?
18 октября
❓Сколько длиться...
Сборник лучших медитативных техник. Наполняет вдохновением и счастьем. Восстанавливает душевное и физическое состояние. Расслабляет и снимает усталость. Помогает преодолеть стресс. Дает состояние защиты и безопасности, освобождение и целостность.
Инструкция по выполнению техник.
Все техники...
Для кого курс: для желающих научиться простым практикам качественного расслабления тела и психики. Для тех, кто хочет понять, как самостоятельно можно сохранить ресурс организма на долгие годы. Также будет полезен тем, кто осознаёт, что живёт в хроническом стрессе и желает привнести в жизнь...
Этот курс прекрасно подойдет тем, кто хочет еще больше прокачать свои навыки в рисовании, попробовать эксперименты с акварелью, маркерами и карандашами, легко и быстро разобраться в цветовых гармониях (что, кстати, прекрасно пригодится не только в творчестве, но и в жизни, например, в выборе...
Квест на русском языке!
Многие считают медитацию лишь средством для расслабления и борьбы со стрессом.
Также многие из нас испытывают трудности с тем, чтобы делать это регулярно и в соответствии со всеми правилами — качественно сосредоточившись, выделив для практики достаточно времени, находясь...