Результаты поиска по запросу: Женское здоровье (Анастасия Лунегова)

Для кого этот курс? Этот курс подойдёт, как женщинам, так и мужчинам. Но в первую очередь он направлен на решение следующих проблем: - болит поясница и висит живот. - "фартук" над швом от кесарева - диастаз или вы заметили "домик" из мышц живота во время упражнений на пресс - попадает воздух во...

1 этап. «Женское здоровье» Сильный пресс и здоровый позвоночник • Работа с дыханием и подвижностью позвоночника • Проработка глубоких мышц таза и грудной клетки • Пилатес, йога и функциональные тренировки в одном флаконе. 2 этап. «Базовый 2.0» Гибкость и сила в одной тренировке • Выстраивание...

Марафон для женщин и девушек по проработке глубоких мышц пресса и тазового дна. 21 день для того, что бы вернуть ваше женское здоровье и сексуальность.⠀ Вас ждут подробный анатомический разбор техники выполнения упражнений, самостоятельные задания. Вы научитесь правильно дышать во время...

Этап 1: Женское здоровье. С чего начинается серия тренировок от потрясающего автора! Для кого этот курс? Этот курс подойдёт, как женщинам, так и мужчинам. Но в первую очередь он направлен на решение следующих проблем: - болит поясница и висит живот. - "фартук" над швом от кесарева - диастаз...

Пожалуй, самый долгожданный мой вебинар! PRO▪️ТАЗОВОЕ ДНО Это будет теоретический вебинар с подробным объяснением анатомии, функции и разбором упражнений. ⠀ 29 августа (суббота) в 12:00 я подробно с картинками и видео расскажу и покажу как на самом деле всё устроено: ⠀ ▪️ За счет чего можно...

Что будет на курсе? 52 урока для: •Восстановление правильного дыхания •Улучшение гибкости позвоночника •Укрепление глубоких мышц живота и тазового дна Вебинары с тренером и смежными специалистами Поддержка •Обратная связь от кураторов •Возможность прислать видео для разбора техники упражнений...

Почему не у всех работают классические упражнения на пресс? Зачем на самом деле нужны мышцы живота? Какую роль играют мышцы тазового дна в поддержании осанки? Как скорректировать технику упражнений, чтобы перестала болеть поясница? Чем плох «домик» и почему от него нужно избавляться? На все эти...

Курс Reforma (Анастасия Лунегова) Этот курс абсолютно уникальный! В нем вся моя душа и база знаний. Такого нет на просторах мирового инстаграма % ⠀ 12 уникальных функциональных тренировок на всё тело всего лишь с одной гантелью весом 3-10 кг. Для рук: 3-5 кг Для ног: 4-10 кг 30 минут и вы...

Укрепи спину и избавься от «холки» за 30 минут в день 23 урока Курс для вас, если Вы: - Часто страдаете от боли или усталости в спине - Сутулитесь на работе - Есть грыжи или протрузии в позвоночнике - Врач рекомендует ЛФК - И вам нужны грамотные рекомендации по технике упражнений - Чувствуете...

Это абсолютно новый марафон с расширенным набором упражнений по работе с дыханием, мышцами кора и тазового дна у женщин. Это комбинация разных методик и научно доказанных упражнений и техник: пилатеса, йоги, кинезиотейпирования, анатомических поездов и 3D тренировок. Спойлер: Для кого: Этот...

Женское здоровье: Обретите гормональный баланс, красоту, здоровье и молодость. Тариф Для себя Кому будет полезен: Для всех девушек и женщин, которые хотят восстановить свое здоровье, оставаться энергичными и предотвратить преждевременное старение и ранний климакс Беременных женщин, желающих...

«3D ягодицы» - это комплекс 30-минутных тренировок, которые построены на принципах пилатеса и трехмерного движения. Это нестандартные упражнения, которые заставят ваши ягодицы работать в 3-х плоскостях! Если у вас болит поясница и колени и вы не знаете, как вам тренироваться, то курс для вас...

Внутри курса: 3 инициации: Девочка. Девушка. Женщина. Бабушка 3 комплекса Самоправок , более 15 простых практик на 10-20 минут в день 7 дней онлайн практического путешествия по Женской физиологии и гормональной системе 4 дня практического выхода из круга страдания, работа с собой на клеточном...

Тариф «Женский круг» 3,5 недели занятий 3 комплекса мягких правок 15 упражнений для работы с телом и состоянием 4 онлайн-встречи с Анастасией Попеновой

Для кого этот курс? Этот курс подойдёт. как женщинам, так и мужчинам. Но в первую очередь он направлен на решение следующих задач: часто страдаете от боли или усталости в спине сутулитесь на работе или чувствуете боль в спине после долгих прогулок есть грыжи или протрузии в позвоночнике и вы...

Выпирающий живот в нижней части- запрос многих женщин. ⠀ Вот всё вроде нормально, сама стройная, лишнего веса нет, «верхний» пресс даже рельефится, а внизу этот «фартук», который никак не уходит и вываливается от стакана воды! ⠀ ПОЧЕМУ? 1️⃣ Нарушение положение таза и грудного отдела...

Как восстановить и сохранить женское здоровье После курса вы: Разберетесь с истинными причинами женских заболеваний и сможете улучшить свое здоровье Узнаете, какие витамины, минералы и продукты питания необходимы в различные периоды жизни женщины Определите, какие анализы вам действительно...

Изучай йогу с опытным преподавателем 35 АСАН ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ Подробный разбор базовых асан йоги, без которых невозможно дальнейшее изучение йоги. Асаны изучаются последовательно с постепенным усложнением техники. Программа курса Неделя 1 АСАНЫ В ПОЛОЖЕНИИ СТОЯ 6 асан для разминки, 8 асан стоя...

Этот мини-курс и летняя модификация приемов Базового курса помогут провести ваш отпуск с максимальной пользой. Мы поработаем с лицом и телом. Прогретые солнцем мышцы более отзывчивы к работе. Вода усиливает эффект занятий, расслабляет и успокаивает скелетные и лицевые мышцы. И, что очень...

Базовый 3 в 1 (спина, ноги, ягодицы) пилатес и 3д фитнес гибкий позвоночник и крепкие мышцы избавление от боли в спине и суставах сильные ноги и гибкость красивую осанку, избавление от холки и сутулости.