Растяжка - это не только про шпагат для фото!
Это про раскрепощённость
Это про гибкое, подтянутое и здоровое тело
Это про отдых и расслабление
Это про прилив сил и радости
Это про грациозные и лёгкие движения
Это про красивую осанку
Это про «мурашки» от кайфа
«Дотянисьдомечты» - не просто не...
Новичкам
В нём есть всё, что необходимо знать о растяжке с описанием принципов безопасных, безболезненных и эффективных тренировок, которые приблизят тебя к цели.
Тем, кто когда-то занимался
Руководство восполнит пробелы в знаниях, структурирует и соберёт их в единый пазл, а большое количество...
ТЕБЕ НУЖНЫ МЕДИТАЦИИ, ЕСЛИ...
Тебе надоело смотреть, как другие быстро находят любовь, друзей, работу, пока у тебя абсолютно ничего не получается, ты не веришь в себя и свои возможности.
Ты не доверяешь. Проблемы с самооценкой заставляют тебя постоянно подозревать, ты ревнуешь без повода, и это...
МАРАФОН ТОЧНО ПОМОЖЕТ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:
иметь здоровое тело, научиться его слушать и слышать
сделать спорт привычной частью своей жизни и не воспринимать физическую нагрузку как наказание
избавиться от сутулости и уменьшить боли в спине
вырваться из бешеного круговорота мыслей и тревожности...
Всё начинается с любви. С любви к себе. Но, к сожалению, нас этому не учили. Нам не показали, как это - ставить на первое место себя и относиться к себе бережно и с принятием. А мы и не замечаем, как неуверенность крепко въелась в нас.
Про тебя?
В отношениях
Я не могу довериться партнёру...
Понятная инструкция, как сделать Карту Желаний, которая работает.
Микс мотивации, психологии и волшебства. Простой, быстрый и эффективный курс — всего 7 дней домечты.
УНИКАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
что такое Карта Желаний, когда ее оптимально создавать, какие бывают виды.
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ...
Впервые в одном курсе связка Python и Tkinter GUI
Идеален для начинающих, низкий порог входа
Универсальный мощный язык под любые платформы
Получите много практики и 4 работы в портфолио
Быстрый старт и пошаговый план действий для новичков
Модули и библиотеки под большинство задач
Реальная...
В книге «Хочу такой ресторан! От мечтыдо открытия» собраны знания и навыки из разных областей, отвечающие на самые насущные вопросы рестораторов. Что выбрать: покупку готового ресторана, франшизу или самостоятельное открытие заведения; как взаимосвязаны три ключевые компонента — концепция...
Идеальное жильё мечты – бескомпромиссная фантазия и недостижимая мечта для многих. Разобраться, так ли несбыточны миражи о собственном доме, поможет данное пособие. Эта книга о том, как из фантазий соткать реальность и совершить удачную покупку, избежать непоправимых ошибок, избавиться от...
Марафон проводит Наталья Викторовна — Мама Вероники Хацкевич
Диета не подразумевает счёт калорий.
Питание здоровое и сбалансированное, но есть секреты, о которых вы узнаете в марафоне!
Сама Вероника постоянно придерживается правил питания «Ешь и худей». Фигура выглядит шикарно!
Содержание курса:
Видеоуроки.
Дополнительные материалы по созданию фактур в мокром валянии и ручной вышивки: конспект, эскиз, список используемых материалов, 3 большие подборки референсов по теме курса
ПРОГРАММА КУРСА
Узнаете всё о необходимых материалах и инструментах
Узнаете, как построить...
Содержание:
Введение. Упражнение с энергией
Attitude через походку
Задание на проживание момента
Элементы Dancehall Female
1-ая хореография
2-ая хореография
3-я хореография
Подарки: плейлисты под разное настроение, мини-гайд на растяжку спины, подборка видео с танцами (Dancehall Female)...
✓Хочешь достигать поставленных целей
✓Сомневаешься в себе и своих силах
✓Боишься своих желаний
✓Не понимаешь, что мешает тебе добиться успеха
✓Ищешь курс по саморазвитию
После прохождения курса:
Научись правильно мечтать
Избавься от препятствий на пути к поставленной цели
Разберись, почему не...
Содержание курса:
-24 видеоурока
Упражнения, в которые входят тибетские практики для лица, волос, декольте, шеи, практики для улучшения гибкости, суставная гимнастика, силовая часть
-Электронная мини-книга с ПП-рецептами от Maison Lucchezi (21 рецепт)
Ваш результат после интенсива:
-Уменьшение...
Сад в проекте.
Пошаговый курс по проектированию сада мечты: от задумки до воплощения
Думаете, красивый сад — это сложно и дорого? Каждый раз скупая в садовом центре ворох различных растений, не понимаете, куда их разместить?
Автор этой книги когда-то сама столкнулась с проблемой поиска места...
2-3 апреля
Лето на пороге!
Нас ждут шорты, открытые платья, короткие юбки, купальники и сандалии, а под халатом и тапочками пока наблюдается:
Деформация пальчиков, косточки, шпоры и трещины на пятках
Сосудистые звездочки, выпирающие вены и синюшная кожа
Целлюлит, дряблость, отёки, лишние...
1. Теоретическая часть
- Где брать идеи
- Цвет в видео и рекламе
- Правила чередования кадров
- Длительность кадра в зависимости от формата
- Самозанятость и документы для работы
- Ценообразование
2. Подготовительная часть
- Техническое задание
- Анализ бренда/конкурента
- Написание сценария
-...
ОНЛАЙН-МАСТЕР-КЛАСС НАТАЛИИ ХОЛОДЕНКО
УНИКАЛЬНАЯ ПРОГРАММА МАСТЕР-КЛАССА РАЗРАБОТАНА СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС И ПОМОЖЕТ ОТВЕТИТЬ НА ВОПРОСЫ:
- Как проанализировать прошлый год по отношению к своей цели?
- Что важно подготовить уже сегодня, чтобы уже завтра начать действовать?
- Сколько и каких целей...