Танцы - это единственный вид тренировок, на которые не надо себя уговаривать!
БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ
хватит сидеть на кефире, а потом голодными глазами заглядывать в рот близких и по ночам метаться к холодильнику
БЕЗ СЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
не надо быть танцором и уметь садиться на шпагат как Волочкова...
Более 100 тренировок на разные группы мышц и 5 марафонов
кардио
силовые
танцы
растяжка
йога
Доступ включает:
5 марафонов / 91 тренировка / 48 часов видео / 3175 упражнений
а также доступ к полной базе тренировок на сайте
У 11 728 девушек, которые тренируются с нами получилось, и у тебя...
Танцевальный онлайн марафон с хореографами мирового класса The Energy CAMP!
The Energy CAMP! для Вас если:
Мечтаете танцевать, но не знаете, с чего начать. А хотелось бы попробовать несколько разных стилей и понять свой вкус!
Вам срочно нужна перезагрузка! Вам хочется расслабить голову...
КОМУ ПОДОЙДЁТ МАРАФОН:
Для ВСЕХ, кто хочет очиститься от токсинов, провести антипаразитарную программу. Кто хочет поддержать своё здоровье и улучшить качество своей жизни.
Для тех, кто хочет восстановиться после родов, прийти в форму и немного похудеть;
Кто страдает кожными высыпаниями...
Этот марафон для вас, если:
Хотите продавать на маркетплейсах, но не знаете, с чего начать?
Не знаете, какой товар для продажи выбрать?
Посмотрели кучу видео про Wildberries, но от этого только больше запутались?
Что вы получите на марафоне:
За 4 недели вы под руководством опытного поставщика...
ПРОГРАММА И ФОРМАТ:
30 дней Марафона
15 Видео-уроков по 20-40 минут, в том числе 2 видео-урока с фитнес-резинкой, а так же 2 видео-урока со стулом, направленных на прокачку попы-ног-пресса.
Выход уроков через день, с домашним заданием на следующий день
В каждом уроке идет проработка ягодичной...
Хочешь похудеть? Иметь плоский живот, рельефное подтянутое тело, избавиться от проблемных зон? Тогда тебе на марафон!
Данный поток с изменениями! Что тебя ждёт?
✅Сняты новые круговые тренировки
✅Появились домашние силовые тренировки. Теперь не обязательно посещать зал
✅Что такое осознанность...
«Хочу все знать!
Как похудеть и закрепить результат?»
Питание, тренировки, психология. 21 день обучения грамотному подходу
к сжиганию жира. Подходит для любого уровня подготовки и новичкам и опытным.
За 2 месяца обучения мы создадим внутри тебя бесконечный поток красоты, сексуальности и свободы.
С полного нуля до уникального танца, созданного тобой!
Программа курса
Модуль 1
1. Пластика - познакомимся с телом, изучим пространство. Правильное дыхание. Поузинг расширенный вариант.
2...
Что будем делать - осваивать базу hip-hop и RNB, развивать технику и корпус + за три дня выучим небольшую связочку
Полезно будет и тем, кто хочет начать танцевать и моим прекрасным инструкторам ZIN, кто хочет совершенствовать свою технику, и всем-всем кто любит мой стиль преподавания - будет...
Танцевальные тренировки в разных стилях под энергичную музыку, которые включают в себя элементы фитнеса и растяжки.
Тренировка которая:
• заряжает
• поднимает настроение
• укрепляет тело
• прорабатывая все группы мышц
• улучшает работу сердечно-сосудистой системы
• снижает вес, сжигая до 600...
Для кого этот марафон:
-Для тех, кто далек от астрологии, ничего не понимает, но хочет разобраться
-Для уже практикующих астрологов, открытых к новым подходам
Всего 5 дней и вы получите ответы на все свои вопросы:
-Научимся строить карту
-Получите примеры, практику и способность трактовать...
14 дней непрерывной практики, которая позволит прокачать денежную энергию и привлечь в жизнь деньги, полезные связи и даже щедрого мужчину.
Неделя 1
1. Введение. Правила марафона.
Что такое деньги? Как правильно копить?
Как питание влияет на денежную энергию?
Деньги и духовность. Как ставить...
Что ты получишь на курсе
Готовую аранжировку под вокал
Барабанные лупы и ваншоты (в том числе альтернативные)
Пресеты для синтов
Подробный урок по сведению и мастерингу
Закрытый Telegram-канал с видеоурока
Программа курса
Урок 1 — Подготовка вокала и темп
Урок 2 — Гармония
Урок 3 — Ударные...
Погрузись в мир творчества с марафонами по скетчингу!
Удобный формат, быстрое развитие в узком направлении, интересные темы, уроки для разного уровня подготовки.
Каждый марафон - это возможность расширить свои горизонты и получить новые знания. Выгодно и увлекательно!
Марафон Paper art
Создай...
Комбинация, предложенная в уроке, представляет собой пример танцевальной связки без технически сложных элементов — в ней отсутствуют технически трудновыполнимые вращения и прыжки. Соответственно, эта комбинация подходит для исполнения взрослыми-любителями первого года обучения и позволит им уже...
Сейчас расскажу, что каждый месяц выходит в закрытом канале:
Утренние танцевальные разминки, после которых чувствуешь себя бодрой, энергичной и начинаешь день с улыбкой на лице, а не с желанием разбить будильник о стену.
Также, иногда проводятся разминки в прямом эфире
Личные авторские...
Сейчас расскажу, что каждый месяц выходит в закрытом канале:
1. Утренние танцевальные разминки, после которых чувствуешь себя бодрой, энергичной и начинаешь день с улыбкой на лице, а не с желанием разбить будильник о стену.
Также, иногда проводятся разминки в прямом эфире
2. Личные авторские...
Сейчас расскажу, что каждый месяц выходит в закрытом канале:
1. Утренние танцевальные разминки, после которых чувствуешь себя бодрой, энергичной и начинаешь день с улыбкой на лице, а не с желанием разбить будильник о стену.
Также, иногда проводятся разминки в прямом эфире
2. Личные авторские...
Здравствуйте! Меня зовут Дарья Грачева.
Если вы интересуетесь обучением танцевальному мастерству, то вы попали по адресу! Я могу предложить вам дружескую помощь в обучении современным танцам самостоятельно, а так же раскрою вам секреты западных школ танцевального мастерства которые практикуют...